បបរភ្លាមៗ។ វីដេអូ

បបរភ្លាមៗជួយសន្សំពេលវេលាដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ចំនួនជាក់លាក់នៃធញ្ញជាតិត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះបន្តិចហើយចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 2-5 នាទី។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកអាចមានពេលដើម្បីលាងសម្អាតនិងដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយមិនមានការរំខានដោយការរំញោចឥតឈប់ឈរ។

នៅពេលនេះមានការចាត់ថ្នាក់ធញ្ញជាតិយ៉ាងច្រើនដែលខុសប្លែកមិនត្រឹមតែរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំផងដែរ។ ពួកគេខ្លះត្រូវការចម្អិននៅលើភ្លើងប៉ុន្តែពេលវេលាចម្អិនមិនលើសពី ៥ នាទី។ ផ្សេងទៀតត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះ។

សមាសភាពនៃធញ្ញជាតិរហ័សរួមមានទាំងធញ្ញជាតិតែមួយនិងល្បាយនៃធញ្ញជាតិជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តបង្អែមមានធញ្ញជាតិដាក់លក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្សេងៗគ្នា៖ ផ្លែប៊ឺរីគ្រឿងទេសផ្លែឈើ។ ដើម្បីងាយស្រួលប្រើអ្នកផលិតខ្ចប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងថង់ដាច់ដោយឡែកដែលជាការបម្រើតែមួយ។

តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីពីម្ហូបបែបនេះទេ? អាហារពេលព្រឹករហ័សមានគុណសម្បត្តិច្រើនប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីគុណវិបត្តិ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានកំទេចត្រូវបានចម្អិនលឿនជាងមុនដែលជួយសន្សំពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ

ដូចគ្នានេះផងដែរបច្ចេកទេសជាក់លាក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតបបររហ័ស។ រឿងធម្មតាបំផុតគឺធ្វើឱ្យមានស្នាមរន្ធពិសេសនៅលើបន្ទះដែលជាលទ្ធផលសរសៃត្រូវបានបំបែកទៅជាភាគល្អិតតូចៗកំឡុងពេលបញ្ចូល។

ការព្យាបាលដោយធារាសាស្ត្រនៃរុក្ខជាតិធញ្ញជាតិក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ វាត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម៖ - ចំហុយក្នុងធុងទឹកដែលមានបរិមាណទឹកតិចតួច។ - ហួតនៅសម្ពាធខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់; - ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

វិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើននោះទេហើយថែមទាំងអាចបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់បបរផងដែរ។

គ្រោះថ្នាក់ពីបបរបែបនេះមាននៅក្នុងការពិតដែលថាស្ទើរតែគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមធាតុដាននិងវីតាមីននៅក្នុងវាដែលមិនអាចនិយាយអំពីបបរធម្មជាតិបាន។ ប្រភពនៃជាតិសរសៃដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយគឺជាបបរប្រពៃណីដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិធម្មជាតិ។

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីផ្តល់ក្លិននិងរសជាតិរីករាយអ្នកផលិតប្រើរសជាតិនិងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ ជំនួសឱ្យផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែប៊ឺរីផ្លែប៉ោមស្ងួតដែលបានឆ្លងកាត់“ នីតិវិធី” គីមីត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។

សម្រាប់រូបមន្តសម្រាប់របបអាហារកាត់សូមអានអត្ថបទបន្ទាប់។