ខ្ញុំមិនចូលចិត្តអំណោយទេ។

ម៉ារីយ៉ាអាយុ 47 ឆ្នាំជាអ្នកតុបតែងនិយាយថា "អំណោយធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភ" ។ ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​វា ប៉ុន្តែ​មិន​ទទួល។ ការភ្ញាក់ផ្អើលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យខ្ញុំច្របូកច្របល់ ហើយស្ថានភាពទាំងមូលនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់តុល្យភាព។ ជាពិសេសនៅពេលដែលមានអំណោយច្រើន។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​វា​»។

ប្រហែលជាអត្ថន័យច្រើនពេកត្រូវបានវិនិយោគលើអំណោយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Sylvie Tenenbaum និយាយថា "គាត់តែងតែយកសារមួយចំនួន ដឹងខ្លួន ឬអត់" ហើយសារទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យយើងខកចិត្ត។ យ៉ាងហោចណាស់មានអត្ថន័យបីយ៉ាងនៅទីនេះ៖ "ឱ្យ" ក៏ជា "ទទួល" និង "ត្រឡប់មកវិញ" ។ ប៉ុន្តែសិល្បៈនៃការផ្តល់អំណោយមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។

ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃរបស់ខ្ញុំទេ។

អ្នកដែលពិបាកទទួលយកអំណោយច្រើនតែពិបាកដូចគ្នាក្នុងការទទួលយកការសរសើរ ការពេញចិត្ត ការក្រឡេកមើល។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Corine Dollon ពន្យល់ថា "សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកអំណោយទាមទារការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងការជឿជាក់លើអ្នកដទៃ" ។ “ហើយវាអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងទទួលបានពីមុនមក។ ឧទាហរណ៍ តើ​យើង​បាន​សុដន់​ឬ​កន្តួល​ដូច​ទារក​ដោយ​របៀបណា? តើ​យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​យ៉ាង​ណា​កាល​នៅ​ក្មេង? តើ​យើង​មាន​តម្លៃ​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​គ្រួសារ និង​នៅ​សាលា?

ប្រសិនបើយើងបានទទួល "ផងដែរ" ច្រើននោះអំណោយនឹងត្រូវបានទទួលច្រើនឬតិចដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើយើងទទួលបានតិចតួច ឬគ្មានអ្វីសោះ នោះមានការខ្វះខាត ហើយអំណោយគ្រាន់តែសង្កត់ធ្ងន់លើទំហំរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកវិភាគចិត្តសាស្រ្ត Virginie Meggle មានប្រសាសន៍ថា "យើងចូលចិត្តអំណោយជាច្រើន នៅពេលដែលពួកគេធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ និងជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ថាយើងមាន" ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីរបស់យើងទេនោះយើងចូលចិត្តអំណោយតិចជាង។

ខ្ញុំមិនទុកចិត្តខ្លួនឯងទេ។

Sylvie Tenenbaum បន្តថា៖ «បញ្ហាជាមួយអំណោយគឺថាពួកគេដកហូតអាវុធអ្នកទទួល។ យើង​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជំពាក់​គុណ​អ្នក​មាន​គុណ​របស់​យើង។ អំណោយគឺជាការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ តើ​យើង​អាច​ប្រគល់​វត្ថុ​ដែល​មាន​តម្លៃ​ស្មើ​គ្នា​បាន​ទេ? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រូបភាព​របស់​យើង​នៅ​ក្នុង​ភ្នែក​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត? តើគាត់ចង់សូកយើងទេ? យើង​មិន​ទុក​ចិត្ត​អ្នក​ឲ្យ​ទេ។ ក៏ដូចជាខ្លួនអ្នក។

Corine Dollon និយាយថា "ដើម្បីទទួលយកអំណោយគឺបង្ហាញខ្លួនអ្នក" ។ “ហើយការលាតត្រដាងដោយខ្លួនឯង គឺជាពាក្យមានន័យដូចគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនថាវាជាសេចក្តីរីករាយ ឬការសោកស្តាយនោះទេ”។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់ យើងត្រូវបានគេប្រាប់ជាច្រើនដង៖ អ្នកមិនដែលដឹងថាអ្នកមិនចូលចិត្តអំណោយនោះទេ! អ្នកមិនអាចបង្ហាញការខកចិត្តបានទេ។ និយាយថាអរគុណ! បែក​ពី​អារម្មណ៍ យើង​បាត់​សំឡេង​ខ្លួន​ឯង ហើយ​បង្កក​ក្នុង​ភាព​ច្របូកច្របល់។

សម្រាប់ខ្ញុំ អំណោយមិនសមហេតុផលទេ។

យោងទៅតាម Virginie Meggle យើងមិនចូលចិត្តអំណោយដោយខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលពួកគេបានក្លាយទៅជានៅក្នុងយុគសម័យនៃការប្រើប្រាស់ជាសកល។ អំណោយ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​តាំងចិត្ត​ទៅវិញទៅមក និង​ឆន្ទៈ​ក្នុងការ​ចូលរួម​គឺ​មិនមាន​ទៀតទេ។ "កុមារតម្រៀបតាមកញ្ចប់នៅក្រោមដើមឈើ យើងមានសិទ្ធិ "អំណោយ" នៅក្នុងផ្សារទំនើប ហើយប្រសិនបើយើងមិនចូលចិត្តអាវយឺត យើងអាចលក់វាឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។ អំណោយនេះបានបាត់បង់មុខងាររបស់វា វាលែងមានន័យទៀតហើយ»។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការអំណោយបែបនេះដែលមិនទាក់ទងនឹង "ដើម្បីក្លាយជា" ប៉ុន្តែគ្រាន់តែ "លក់" និង "ទិញ"?

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

អនុវត្តការដកពាក្យសំដី

យើងផ្ទុកនូវទង្វើនៃការផ្តល់ដោយអត្ថន័យជានិមិត្តរូបជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រហែលជាយើងគួរតែយកវាឱ្យសាមញ្ញជាងនេះ៖ ផ្តល់អំណោយសម្រាប់ការសប្បាយ មិនមែនដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត ទទួលបានការដឹងគុណ មើលទៅល្អ ឬធ្វើតាមពិធីសង្គម។

នៅពេលជ្រើសរើសអំណោយ សូមព្យាយាមធ្វើតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទទួល មិនមែនជារបស់អ្នកទេ។

ចាប់ផ្តើមជាមួយអំណោយដល់ខ្លួនអ្នក

សកម្មភាពទាំងពីរនៃការឱ្យ និងការទទួលគឺទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ព្យាយាមផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ។ តុកកែដ៏ស្រស់ស្អាត ពេលល្ងាចនៅក្នុងកន្លែងរីករាយ… ហើយទទួលយកអំណោយនេះដោយស្នាមញញឹម។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកទទួលយកអំណោយពីអ្នកដ៏ទៃ ព្យាយាមមិនវិនិច្ឆ័យបំណងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអំណោយនោះមិនសមនឹងអ្នកទេ សូមពិចារណាថាវាជាកំហុសតាមស្ថានភាព ហើយមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផ្ទាល់នោះទេ។

ព្យាយាមប្រគល់អំណោយទៅអត្ថន័យដើមរបស់វាវិញ៖ វាគឺជាការដោះដូរ ការបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់។ អនុញ្ញាតឱ្យវាឈប់ក្លាយជាទំនិញ ហើយក្លាយជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតម្តងទៀត។ យ៉ាងណាមិញ ការមិនចូលចិត្តអំណោយមិនមែនមានន័យថាមិនចូលចិត្តសម្រាប់មនុស្សនោះទេ។

ជំនួសឱ្យវត្ថុអំណោយ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់នូវពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ ញ៉ាំអាហារជុំគ្នា ទៅការសម្ពោធការតាំងពិពណ៌ ឬទៅរោងកុន…