របៀបសរសេររឿងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថារឿងដែលយើងប្រាប់អំពីអតីតកាលរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរអនាគតរបស់យើង។ ពួកគេបង្កើតជាទស្សនៈ និងការយល់ឃើញ មានឥទ្ធិពលលើជម្រើស សកម្មភាពបន្ថែមទៀត ដែលចុងក្រោយកំណត់ជោគវាសនារបស់យើង។

Tracey McMillan អ្នកនិពន្ធផ្នែកចិត្តសាស្រ្តដែលលក់ដាច់បំផុត និងជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ Writers Guild of America Award សម្រាប់ការសរសេរឆ្នើមសម្រាប់ស៊េរីផ្លូវចិត្តបាននិយាយថា គន្លឹះក្នុងការឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមិនមានការខឹងសម្បារជាមួយរាល់ការលំបាកគឺការអភ័យទោស។ រៀនគិតផ្សេង ហើយនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ជាពិសេសអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត ឬកំហឹង។

អ្នកមានអំណាចទាំងស្រុងលើរឿងរបស់អ្នក។ ដោយមិនសង្ស័យ មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យទទួលយកកំណែរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ប៉ុន្តែជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។ Tracey McMillan ប្រាប់ពីរបៀបដែលរឿងនេះបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង។

Tracy Macmillan

រឿងជីវិតខ្ញុំ (សេណារីយ៉ូទី១)

“ខ្ញុំត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយឪពុកម្តាយចិញ្ចឹម។ មុនពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ វាមើលទៅដូចនេះ។ ខ្ញុំ​បាន​កើត។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ លីនដា បានចាកចេញពីខ្ញុំ។ ប៉ារបស់ខ្ញុំ ហ្វ្រេដឌី បានចូលគុក។ ហើយខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គ្រួសារចិញ្ចឹមជាបន្តបន្ទាប់ រហូតដល់ទីបំផុតខ្ញុំបានតាំងទីលំនៅក្នុងគ្រួសារដ៏ល្អមួយដែលខ្ញុំរស់នៅអស់រយៈពេលបួនឆ្នាំ។

បន្ទាប់មក ប៉ារបស់ខ្ញុំក៏ត្រលប់មកវិញ ទាមទារខ្ញុំ ហើយនាំខ្ញុំចេញពីគ្រួសារនោះ ទៅរស់នៅជាមួយគាត់ និងមិត្តស្រីរបស់គាត់។ បន្តិចក្រោយមកគាត់បានបាត់ខ្លួនម្តងទៀត ហើយខ្ញុំនៅជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់រហូតដល់ខ្ញុំអាយុ 18 ឆ្នាំ ដែលមិនងាយស្រួលរស់នៅជាមួយ។

ការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំអំពីជីវិតគឺអស្ចារ្យ ហើយត្រូវគ្នានឹងកំណែក្រោយវិទ្យាល័យនៃរឿងរបស់ខ្ញុំ៖ « Tracey M.: មិនចង់បាន មិនស្រលាញ់ និងឯកកោ។

ខ្ញុំខឹងនឹង Linda និង Freddie ខ្លាំងណាស់។ ពួក​គេ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​ដ៏​អាក្រក់ ហើយ​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ឃោរឃៅ និង​អយុត្តិធម៌។ មែនទេ?

ទេ វាខុស។ ព្រោះ​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ទស្សនៈ​មួយ​លើ​ការ​ពិត។ នេះគឺជាកំណែកែប្រែនៃរឿងរបស់ខ្ញុំ។

រឿងជីវិតខ្ញុំ (សេណារីយ៉ូទី១)

"ខ្ញុំ​បាន​កើត។ នៅពេលខ្ញុំធំឡើងបន្តិច ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលឪពុករបស់ខ្ញុំ ដែលនិយាយដោយត្រង់ទៅ ជាអ្នកផឹកស្រាច្រើន ហើយមើលម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលបានបោះបង់ចោលខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា “ពិតណាស់ ខ្ញុំអាចធ្វើបានប្រសើរជាងពួកគេ”។

ខ្ញុំបានងើបចេញពីស្បែករបស់ខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាយាមមិនជោគជ័យជាច្រើនដង ដែលខ្ញុំបានរៀនចំណេះដឹងដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើនអំពីជីវិត និងមនុស្ស ខ្ញុំនៅតែអាចចូលទៅក្នុងគ្រួសារដ៏រីករាយនៃបូជាចារ្យ Lutheran ។

គាត់មានប្រពន្ធ និងកូនប្រាំនាក់ ហើយនៅទីនោះ ខ្ញុំបានភ្លក់រសជាតិជីវិតបែបវណ្ណៈកណ្តាល ចូលសាលាឯកជនដ៏អស្ចារ្យមួយ ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថិរភាព ដែលខ្ញុំមិនដែលមានជាមួយលីនដា និងហ្វ្រេដឌី។

មុនពេលដែលខ្ញុំមានការប្រេះឆាក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងមនុស្សដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែមានភាពអភិរក្សខ្លាំងបំផុតនោះ ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកស្រីដែលណែនាំខ្ញុំអំពីគំនិតរ៉ាឌីកាល់ជាច្រើន និងពិភពសិល្បៈ ហើយប្រហែលជាសំខាន់បំផុត - បានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមើលទូរទស្សន៍រាប់ម៉ោង។ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​អាជីព​បច្ចុប្បន្ន​របស់​ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​និពន្ធ​ទូរទស្សន៍។»

ទាយ​មើល​ថា​រឿង​មួយ​ណា​ដែល​មាន​ការ​បញ្ចប់​ដោយ​រីករាយ?

ចាប់ផ្តើមគិតពីរបៀបសរសេររឿងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ យកចិត្តទុកដាក់លើវគ្គដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំង៖ ការបែកបាក់ដ៏មិនរីករាយបន្ទាប់ពីមហាវិទ្យាល័យ ភាពឯកកោដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ កុមារភាពល្ងង់ខ្លៅ ការខកចិត្តក្នុងអាជីពដ៏សំខាន់។

ព្យាយាមមើលព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ខុសគ្នា៖ អ្នកប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ និងមិនទទួលបានបទពិសោធន៍មិនល្អខ្លាំងជាងនេះ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចេះ​សើច​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​នោះ​កាន់​តែ​ល្អ​។ សូមឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពច្នៃប្រឌិត!

នេះជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នករស់នៅតែម្តងគត់។ ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះរឿងរបស់អ្នក សរសេរអក្សរជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីឱ្យវាបំពេញអ្នកជាមួយនឹងការបំផុសគំនិត និងកម្លាំងថ្មី។ កំហឹង​នឹង​បាត់​ដោយ​ធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើបទពិសោធន៍ចាស់ត្រលប់មកម្តងទៀត ព្យាយាមមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ — វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើតរឿងថ្មី។ វាមិនងាយស្រួលទេនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។