មាតិកា
ដូចដែលបានពន្យល់ អ្នកកែសម្ផស្ស Regina Khasanovaស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺស្តើងជាងថ្ពាល់ ឬថ្ងាសជិតប្រាំមួយដង នៅកន្លែងនេះវាគ្មានក្រពេញ sebaceous និងញើស ដែលជាហេតុធ្វើអោយវាស្តើង។ ផ្នត់លេចឡើងនៅទីនេះជាដំបូងនៃការទាំងអស់។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកនៅផ្ទះ។
អ្នកជំនាញនិយាយថា "Collagen និង elastin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែន អវត្តមាននៅទីនេះ ដូច្នេះភាពស្ងួតលេចឡើង ហើយហេតុដូច្នេះហើយ ស្នាមជ្រួញ" ។
ដោយសារតែនេះ, ផ្នត់អាចលេចឡើងរួចទៅហើយនៅវ័យក្មេង។
អ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្សជឿថាវាងាយស្រួលជាងក្នុងការទប់ស្កាត់ពួកគេ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកុំឱ្យពួកគេកើតឡើងជាជាងការប្រឆាំងនឹងពួកគេនៅពេលក្រោយ។
Regina Khasanova មានប្រសាសន៍ថា "ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើក្រែមសំណើមសម្រាប់វណ្ឌវង្កនៃភ្នែកចាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ" ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញដែលមិនចង់បានយើងនឹងប្រាប់នៅក្នុងការណែនាំជាជំហាន ៗ របស់យើង។
ជំហានទី 1. ការពារភាពជ្រីវជ្រួញ
ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ស្បែកជុំវិញភ្នែកត្រូវមើលថែតាំងពីវ័យជំទង់។ មានសំណើមតិចតួចណាស់នៅទីនេះអ្នកត្រូវផ្តល់សំណើមដោយខ្លួនឯង។ ជាសំណាងល្អឥឡូវនេះមានជម្រើសដ៏ធំនៃគ្រឿងសំអាងថែរក្សាស្បែក។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
- ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលពីទីផ្សារដ៏ធំនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីងាកទៅរកគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកឯកទេសនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសវាអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកអាយុសំណើ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថែទាំមិនមែនជាការការពារតែមួយគត់នៃរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមើលទឹកមុខ និងឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញណែនាំកុំឲ្យទប់អារម្មណ៍អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវបញ្ចេញវាចេញ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្ត្រីពន្យារពេលភាពសោកសៅ ឬអាក់អន់ចិត្ត ជ្រុងបបូរមាត់របស់នាងវារចុះមក ករបស់នាងតឹង ចង្ការបស់នាងរឹតបន្តឹងបបូរមាត់របស់នាង ចិញ្ចើមរបស់នាងផ្លាស់ទី ថ្គាមរបស់នាងនៅជិត។
- គន្លឹះនៃភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងសកម្មភាពរាងកាយ។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ត្រីសាច់ខ្លាញ់ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តត្រី ចូរផឹកអូមេហ្គា។ ចំពោះសកម្មភាព ការពិតគឺថា របៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់នាំឱ្យអតុល្យភាពសាច់ដុំ។ ក្បាលផ្លាស់ទីទៅមុខ "ក្រៀមស្វិត" លេចឡើងសាច់ដុំ scapular ចុះខ្សោយដែលយូរ ៗ ទៅអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃខ្នង។ ហើយមុខចាប់ផ្តើមពីខាងក្រោយ! បើខ្នងមានសុខភាពល្អ មិនមានស្នាមជ្រីវជ្រួញឡើយ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា អ្នកអាចធ្វើយូហ្គា ហាត់ប្រាណឱ្យខ្នងល្អ ឬហែលទឹកបាន។
ជំហានទី 2. បំបាត់ស្នាមជ្រួញជាមួយនឹងសម្បុរមុខ
សម្បទាមុខជាបច្ចេកទេសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមនារីសម័យទំនើប។ ចំណុចសំខាន់គឺធ្វើលំហាត់ប្រាណលើផ្ទៃមុខ និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ សម្បទាមុខដំណើរការជាមួយនឹងមូលហេតុចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ - ការបាត់បង់សម្លេងនៃសាច់ដុំមួយចំនួន និងការតឹងនៃសាច់ដុំផ្សេងទៀត។ នេះក៏ជានីតិវិធីសន្សំសំចៃផងដែរ - ពេលអ្នកបានរៀនលំហាត់មួយហើយធ្វើវា។
សម្បទាមុខមានប្រយោជន៍ក្នុងនោះ៖
- កែតម្រូវភាពមិនស្មើគ្នានៃមុខ;
- ការយល់ដឹងអំពីការបញ្ចេញទឹកមុខក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបើក ហើយនេះគឺជាការទប់ស្កាត់ការបង្កើតស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខថ្មី។
- ដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃលំហូរ lymph, វាយកចេញ edema;
- លទ្ធផលប្រមូលផ្តុំ - រាងពងក្រពើច្បាស់លាស់, រលោងនៃ "ចិញ្ចើម", រលោងនៃ "ជើងក្អែក", ថ្ពាល់ខ្ពស់, ការកាត់បន្ថយនៃចង្កាទីពីរ។
ជំហានទី 3. បំបាត់ស្នាមជ្រួញដោយម៉ាស្សាមុខ
ម៉ាស្សា Gua Sha
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះយើងត្រូវការម៉ាស៊ីនកោស Guasha ពិសេសវាត្រូវបានធ្វើពី carnelian ឬ jade ។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សា Gua Sha scraper ធ្វើឱ្យស្បែករាបស្មើ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងផ្នត់។ ការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល - អ្នកត្រូវសម្អាតស្បែក និងកោសខ្លួន លាបក្រែមជាតិខាញ់ ជែល ឬសេរ៉ូមលើមុខ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្ដើម - ដាក់ដៃម្ខាងលើសរសៃសក់ ដោយទាញស្បែកឡើងបន្តិច។ ម៉្យាងទៀតចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាផ្ដេកដោយមានសម្ពាធខ្លាំងពីកណ្តាលថ្ងាសទៅប្រាសាទ។ ចលនាមិនគួរបក់បោកទេ អ្នកត្រូវធ្វើការថ្នមៗ និងថ្នមៗលើផ្ទៃទាំងមូលនៃថ្ងាស។ បន្ទាប់មកយើងធ្វើចលនាដូចគ្នា ប៉ុន្តែបញ្ឈរ - ពីបន្ទាត់រោមចិញ្ចើមរហូតដល់សក់។ ជាអកុសល ការម៉ាស្សានេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ នីតិវិធីគឺមិនរីករាយបំផុត, ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ លាងមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីម៉ាស្សា។ ការម៉ាស្សាអាចធ្វើបានរៀងរាល់ 3-4 ថ្ងៃ។
ម៉ាស្សាក្រឡុក
នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ ដោយវិធីនេះវាគឺជាការរីករាយដោយគ្មានការឈឺចាប់។ រួមផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយដៃ ក្រឡុកនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។ អ្នកអាចប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពលើក សូមទុកក្រឡុកមួយយប់ក្នុងទូទឹកកក ហើយធ្វើលំហាត់នៅពេលព្រឹកខណៈពេលដែលវាត្រជាក់។ រមៀលវាពីបាតទៅកំពូល រំកិលតាមថ្ងាស និងចន្លោះចិញ្ចើម ជាដំបូងសង្កត់ roller កាត់កែងទៅនឹងឥដ្ឋ ហើយបន្ទាប់មកប៉ារ៉ាឡែល។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចដើរតាមបណ្តោយថ្ពាល់វានឹងមិនកាន់តែអាក្រក់ទេ។
ជំហានទី 4. ក្រែមនិងសេរ៉ូម
វិធីសាស្រ្តនេះគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ជាអកុសល ក្រែម និងសេរ៉ូមតែមួយមុខ នឹងមិនអាចជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលបានលេចឡើងរួចហើយនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សជាច្រើនកត់សំគាល់ថាគ្រឿងសំអាងធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកមិនសូវជ្រៅ។ មធ្យោបាយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកកែសម្ផស្ស មានតែគាត់ទេដែលអាចដឹងពីអ្វីដែលនឹងជួយស្បែករបស់អ្នក។ កុំទិញមូលនិធិតាមដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិ អ្វីដែលបានជួយពួកគេមិនមែនជាការពិតដែលថាវានឹងសមនឹងអ្នកនោះទេ។
សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម
អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាង Regina Khasanova នឹងឆ្លើយសំណួរដែលបារម្ភអ្នកអានរបស់យើងទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែក។ អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យដោះស្រាយជាមួយពួកគេក្នុងភាពស្មុគស្មាញ - ការថែទាំតាមផ្ទះ នីតិវិធីនៅឯអ្នកកែសម្ផស្ស អាហាររូបត្ថម្ភ និងលំហាត់មុខ។
កុំភ្លេចថាស្បែករបស់យើងត្រូវការវីតាមីន! ហើយខ្ញុំមិននិយាយអំពីផ្លែឈើទេ។ ហើយអំពីវីតាមីននៅក្នុងសមាសភាពនៃមូលនិធិ។ គ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈមានជួរនៃផលិតផលទាំងមូលជាមួយនឹងវីតាមីន - ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានវីតាមីន A, B, E, F និង H ។
ជាមួយនឹងកម្រិតតូច និងម្ជុលស្តើងបំផុតក្នុងពិភពលោក វាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកកណ្តាលនៃស្បែក ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការអស្ចារ្យ៖
•រឹតបន្តឹងស្បែកនៃមុខ;
• បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ
•សូម្បីតែការធូរស្បើយនៃស្បែក;
• បំបាត់ "មុខអ្នកជក់បារី" ពណ៌ប្រផេះ;
• ធ្វើការជាមួយការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ, striae, alopecia និង rosacea;
• កម្ចាត់មុន និងស្លាកស្នាមក្រោយកើតមុន;
•លុបបំបាត់ជំងឺរលាកស្បែកនិងចំណុចអាយុ;
• កែតម្រូវដំណើរការផ្លាស់ប្តូរ។