ដោយហេតុថា ៩៨% នៃអ្នកធ្វើដំណើរដែលប្រកាសថាតូរីស្តាមិនគោរពច្បាប់ការពារទឹកទាក់ទងនោះ ៧១% ញ៉ាំបន្លែឆៅឬសាឡាដហើយ ៥៣% ដាក់ដុំទឹកកកក្នុងភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេដែលជាដំបូន្មានសំខាន់បំផុតគឺល្អ អនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់ ដោយមិនធ្វេសប្រហែសណាមួយ!

•ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការចម្លងរោគវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់សម្រាប់អាហាររឹងឬរាវ៖ ដាំឱ្យពុះ, ចម្អិនវា, បកវាឬភ្លេចវា “ ។ ម៉្យាងវិញទៀតមនុស្សម្នាក់គួរតែផឹកតែទឹកដបដែលបានបើកនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក (ឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានដបហើយមិនបានដាក់នៅចំពោះមុខភ្នែក) ។ ប្រសិនបើគ្មាន (ព្រៃ) ទេយើងអាចត្រលប់មកវិញដោយទឹកឆ្អិនយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី (តែកាហ្វេ) ។ ដូចគ្នាដែរយើងត្រូវទទួលទានចានក្តៅ (ដូច្នេះគ្មានបន្លែឆៅឬចានត្រជាក់ទេ) ។

• រាល់អ្វីដែលឆៅគួរត្រូវបានជៀសវាង៖ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងប៊ឺដែលមិនទាន់កែច្នៃ ក៏ដូចជាសាច់ minced ទឹកជ្រលក់ដូចជា mayonnaise (ធ្វើពីស៊ុតមិនទាន់ឆ្អិន) សំបកខ្យង អាហារសមុទ្រ និងត្រីឆៅ។ មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។

•ដុំទឹកកកការ៉េមនិងទឹកដោះគោដែលបានបង្កើតឡើងវិញពីម្សៅមិនគួរប្រើទេព្រោះមិនអាចដឹងថាទឹកមួយណាត្រូវបានគេប្រើ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាមិនថាអ្នកញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានធំឬនៅក្នុងរង្គសាលធម្មតាទេអ្នកឯកទេសខាងជំងឺត្រូពិចណែនាំឱ្យចៀសវាងចានត្រជាក់ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានគេយកមកបំរើការលើទឹកកក។

•ប្រសិនបើអ្នកចង់បានផ្លែឈើអ្នកគួរតែញ៉ាំតែរបស់ដែលបានទិញជាលក្ខណៈបុគ្គល៖ អ្នកលក់ដែលគ្មានសុចរិតខ្លះបានបញ្ចូលទឹក (ប្រភពដើមដែលមិនត្រូវបានគេដឹង) ទៅក្នុងផ្លែឈើដែលលក់ដោយទម្ងន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាធ្ងន់ជាងមុន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបកវាដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីលាងនិងសាប៊ូរួច។

•ដើម្បីលាងសម្អាតធ្មេញអ្នកត្រូវប្រើទឹកម៉ាស៊ីនដែលបានបន្សុតពីមុនដោយថ្នាំគ្រាប់ដែលបានលក់នៅតាមឱសថស្ថានឬនៅក្នុងហាងកីឡាមួយចំនួន (ដូចជាអ៊ីដ្រូក្លូនហ្សាហ្សុនមីក្រូភូអាកបាប។ ល។ ) ឬប្រើប្រព័ន្ធចម្រោះទឹក។ ទឹក (ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធប្រភេទកាតាឌីន។ ល។ ) ។ ចុងក្រោយអ្នកត្រូវចៀសវាងការលេបទឹកមាត់ក្នុងពេលងូតទឹក។