មាតិកា
ជំរាបសួរអ្នកអានប្លក់ជាទីគោរព! ការគិតដែលមានលំនាំបង្កើតឧបសគ្គដល់ភាពជោគជ័យ។ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈបើកចំហទាំងស្រុងនិងបង្ហាញពីខ្លួនឯងនោះទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែជំនួសឱ្យការស្តាប់ខ្លួនឯងនិងបំណងប្រាថ្នារបស់នាងនាងធ្វើសកម្មភាពដោយផ្តោតលើបំណងប្រាថ្នារបស់សង្គមឪពុកម្តាយមិត្តភក្តិគ្រូបង្រៀននិងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលឆ្លងកាត់ផ្លូវរបស់នាង។ ជាញឹកញាប់ យើងក៏មិនបានកត់សម្គាល់ដែរ ហើយក៏មិនអាចបែងចែកថាគំនិតមួយណាត្រូវបានដាក់ចេញ ហើយមួយណាជាគំនិតពិតរបស់យើង។
ផលវិបាកនៃការគិតគំរូ
ការទទួលស្គាល់និងការទទួលយកការស្រឡាញ់គឺស្ថិតក្នុងចំណោមតម្រូវការរបស់មនុស្សធម្មជាតិ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាមូលដ្ឋានទេ ប៉ុន្តែពួកគេមានសារៈសំខាន់គ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះហើយ គ្មានមនុស្សណាដែលស្មោះស្ម័គ្រមិនខ្វល់ថាខ្លួនមានតម្លៃចំពោះនរណាម្នាក់ឬអត់នោះទេ។ យើងជាសង្គម ហើយបើគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ការទទួលស្គាល់ យើងមិនត្រឹមតែអាចឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្លាប់ទៀតផង។ នេះគឺជាប្រភពដើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍គំរូ។ មនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីឱ្យគេចូលចិត្ត ប្រសិនបើមិនមែនដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ដោយមនុស្សទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់ព្យាយាមបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងពួកគេនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេដោយមិនអើពើខ្លួនឯង។
ជាឧទាហរណ៍ មាតាបិតាអាចឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវសារមួយ សូម្បីតែដោយមិនដឹងខ្លួនថា ពួកគេនឹងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ប្រសិនបើពួកគេទទួលយកការសិក្សារបស់ពួកគេ និងកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ចូលចិត្តស៊ុប និងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រូនឹងពេញចិត្ត និងកត់សម្គាល់ គូសបញ្ជាក់ប្រសិនបើពួកគេសិក្សាបានល្អ។ គ្រួសារនឹងមានសុភមង្គល និងពិតប្រាកដ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នា… ហើយនេះអាចទៅរួចលុះត្រាតែមនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងគ្នា។
ជាទូទៅ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះមិនត្រឹមតែកំណត់អាកប្បកិរិយាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការអនុលោមទៀតផង។ នោះគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង និងការពារមតិរបស់គាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាខុសពីមតិភាគច្រើន។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការអនុលោមភាព និងវិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធដោយចុចលើតំណនេះ។
ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើការពិតដែលថាពិភពលោកកំពុងបាត់បង់ទេពកោសល្យដែលមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងលាក់ទេពកោសល្យរបស់ពួកគេ ភាពមិនច្បាស់លាស់នាំឱ្យកើតជំងឺសរសៃប្រសាទ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជួនកាលមានសូម្បីតែការបំបែកបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលតម្រូវឱ្យនៅលើដៃម្ខាងដើម្បីឱ្យមានភាពភ្លឺស្វាងឯករាជ្យជាមួយនឹងទំនោរនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពនិងមិនរំខាន។ ដូចដែលអ្នកយល់វាមិនអាចទៅរួចទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ទាមទារពីខ្លួនគាត់ដែលនាំឱ្យមានជម្លោះអន្តរបុគ្គល។
អនុសាសន៍
ធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯង
នេះនឹងជួយឱ្យមានស្ថេរភាពជាងមុនដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីតាំងលះបង់។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញពីឆន្ទៈ ហើយដូច្នេះនៅលើនោះទេ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន។ រៀនពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយកុំទាមទារអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនមានការចាប់អារម្មណ៍ព្រោះវាខុសប្លែកពីគេ។ បុគ្គលដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត ហាក់ដូចជាពិសេស និងពិសេស។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នារបស់យើងជាមួយពួកគេគឺថាពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមានលក្ខណៈធម្មជាតិទោះបីជាមានការវិនិច្ឆ័យនិងគំនិតរបស់អ្នកដទៃក៏ដោយ។
ការផ្តោតលើខ្លួនអ្នក និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ព្រោះគ្មានអ្នកណារស់នៅក្រៅពីអ្នកឡើយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែធ្វើការនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត បើទោះជាវាមិនស្របនឹងការរំពឹងទុករបស់ប្រពន្ធ ឬឪពុកម្តាយក៏ដោយ។ សម្រាកតាមរបៀបដើម្បីស្ដារធនធាន និងមានភាពសប្បាយរីករាយ និងមិនរក្សាស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលមានទីតាំងសកម្ម ឧទាហរណ៍ ហើយជំរុញខ្លួនអ្នកទៅពិធីជប់លៀង ការបណ្តុះបណ្តាល ការតាំងពិពណ៌ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍។
ហើយដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាមនុស្សបែបនោះ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកកន្លែងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យនឹងត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា អ្នកអាចអានអត្ថបទដែលមានទីតាំងនៅទីនេះ។
ការរឹតបន្តឹង
តើអ្នកបានទស្សនារឿង «Always Say Yes» ជាមួយ Jimm Carrey ទេ? តួឯកបានសម្រេចចិត្តកែប្រែអ្វីមួយក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ព្រោះការបាក់ទឹកចិត្តនិងទម្លាប់បានស៊ីគាត់ខ្លាំងរហូតមិនមានអ្វីធ្វើឲ្យគាត់ពេញចិត្តទាល់តែសោះ។ គាត់គ្រាន់តែឈប់បដិសេធ មិនថាគាត់បានទទួលការផ្តល់ជូនអ្វីនោះទេ។ ហើយកុំជឿវាប៉ុន្តែគាត់មិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងដើម្បីនាំយកដ្រាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានជោគជ័យផងដែរ។
យើងមិនណែនាំឱ្យធ្វើយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ អ្នកមិនដែលដឹងថានរណានិងអ្វីមកក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការភ្លេចអំពីឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំមិនអាចជោគជ័យ" "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន" "វាគ្មានន័យ" គឺមានតម្លៃវា។ យ៉ាងណាមិញគោលការណ៍សំខាន់នៃការមិនស្តង់ដារគឺដើម្បីធ្វើសកម្មភាពមិនដូចធម្មតាប៉ុន្តែតាមរបៀបថ្មី។ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សគឺបែបនេះ ដែលគាត់អាចសម្រេចនូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច ប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែជឿថា អ្វីៗនឹងដំណើរការសម្រាប់គាត់។ ការរឹតបន្តឹងណាមួយគឺមានតែនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។
Krugozor
ចាំកាលនៅក្មេងទេ? មែនហើយ ក្មេងៗខុសគ្នា ប៉ុន្តែភាគច្រើនចូលចិត្តពិសោធន៍ ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្គាល់ពិភពលោក បន្ថែមពីលើការសួរសំណួរមិនចេះចប់ទៅកាន់ឪពុកម្តាយ? មូលហេតុនេះហើយដែលមាននរណាម្នាក់បានយកវិទ្យុ ឡាន តុក្កតា និងខ្លាឃ្មុំចេញ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការនៅទីនោះ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលយើងធំឡើង យើងបន្ថយល្បឿននៃការចង់ដឹងចង់ឃើញ សូម្បីតែនៅកន្លែងទាំងនោះដែលត្រូវការវាក៏ដោយ។
ប្រសិនបើគ្មានបំណងចង់រៀនអ្វីដែលថ្មី ឬចង់បានចំណូលចិត្តទេ អ្នកអាចទៅភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅលេងពីមុនមក។ ដើរកាត់តំបន់ដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ប្រសិនបើមិនអាចទៅយ៉ាងហោចណាស់ទៅកាន់តំបន់ជិតខាងក្នុងដំណើរកំសាន្តមួយ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរផ្លូវធម្មតារបស់អ្នកទៅធ្វើការ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការភ្លាមៗ ដែលជាអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែវិធីនៃការគិតតិចតួចបំផុត។
ពង្រីកជើងមេឃរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកនឹងមានរូបរាងល្អជានិច្ច។ យល់ស្រប វាមិនពិបាកទេក្នុងការលះបង់ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរៀនអ្វីថ្មីមែនទេ? ទោះបីជាពាក្យបរទេសមួយម៉ាត់ក៏ដោយ។ ក្នុងមួយឆ្នាំជាមួយនឹងរបបអប្បបរមាបែបនេះ អ្នកនឹងអាចបំពេញវាក្យសព្ទរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់។
ការបណ្តុះបណ្តាល
ដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបនិងល្បែងផ្គុំរូបដែលមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកច្នៃប្រឌិតរបស់យើងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការនិយាយ និងសូម្បីតែវិចារណញាណ សមត្ថភាពក្នុងការ "យល់" មនុស្ស។
ស្តាប់តន្ត្រីបុរាណ មើលកម្មវិធីកំប្លែង ហាត់យូហ្គា។ កីឡា និងការលេងសើចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង និងជួយផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់យើង។
អ្នកនឹងឃើញឧទាហរណ៍នៃកិច្ចការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមតំណនេះ។
ក្រុមប្រឹក្សា
ត្រូវប្រាកដថាហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ជាពិសេសជាមួយនឹងកិច្ចការដែលមិនមានស្តង់ដារ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ កិច្ចការនេះត្រូវបានដោះស្រាយបានល្អបំផុត នេះគឺជាសេវាកម្ម. នៅទីនោះអ្នកនឹងឃើញម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើតាមអ៊ីនធឺណិតជាច្រើនសម្រាប់អភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់អ្នក។
បញ្ចប់
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបើកចំហ បង្ហាញពិភពលោកនូវទេពកោសល្យដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែមាន។ វាគ្រាន់តែថា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចស្តាប់នូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាធ្វើតាមការចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីសម្រេច និងបង្កើតបាននោះទេ។ ដូច្នេះសូមសំណាងល្អនិងជោគជ័យដល់អ្នក!
សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយចិត្តវិទូអ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Zhuravina Alina ។