មាតិកា
ហេតុអ្វីបានជា "សំបកក្រូច" លេចឡើង?»
Cellulite គឺជាផលវិបាកនៃការរំលោភលើលំហូរចេញនៃ lymph, ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងរយៈពេលមួយចំនួននៃជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងក្នុងវ័យក្មេង វាបង្ហាញពីការប្រកាន់ពូជសាសន៍។
ការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ចំពោះរូបរាងនៃដុំពក cellulite ត្រូវបាននាំមកដោយអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ ពោលគឺការលើសលុបនៃអាហារផ្អែម ខ្លាញ់ ជក់បារី និងប្រៃ។ ការញៀនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចំពោះ cellulite ក៏ពេញចិត្តផងដែរ៖ ការជក់បារី ការផឹកកាហ្វេជាដើម។
វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នៅផ្ទះ
ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅផ្ទះអ្នកត្រូវប្រើវិធានការដូចខាងក្រោមៈ
- ខោអាវទ្រនាប់ប្រឆាំងនឹង cellulite;
- ផែនការអាហារសមហេតុផល;
- រុំប្រឆាំងនឹង cellulite;
- ងូតទឹកប្រឆាំងនឹង cellulite;
- ផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច;
- ម៉ាស្សានៃតំបន់ដែលមានបញ្ហា (បុរាណ, កន្លែងទំនេរ);
- លំហាត់រាងកាយ។
របបអាហារប្រឆាំងនឹង cellulite
មិនមានការព្យាបាលពិសេសប្រឆាំងនឹង cellulite ទេ។ អ្នកគួរតែពិនិត្យឡើងវិញនូវផែនការអាហារធម្មតារបស់អ្នក ដោយមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីវា – ទាំងនេះមានដូចជា៖ ខ្លាញ់សត្វ ខ្លាញ់ចម្រុះ សាច់ជក់បារី សាច់ក្រក សាច់ក្រក បង្អែម នំផ្អែម បង្អែម អាហាររហ័ស។
តែខ្មៅ និងកាហ្វេគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយ decoctions រុក្ខជាតិ unsweetened (infusions) ដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពល diuretic ។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ ផ្លែប៊ឺរី ផលិតផលប្រូតេអ៊ីនមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ អ្នកគួរតែញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ និងបន្តិច។
គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹង cellulite
ធ្នើហាងត្រូវបានបំពេញដោយផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងកុំពឹងផ្អែកលើប្រសិទ្ធភាពពេញលេញឬដើម្បីបន្ថែមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងវិធានការផ្សេងទៀត។ ផលិតផលបែបនេះចាំបាច់មានសមាសធាតុរំញោច, កំដៅ: ចំរាញ់ចេញពី ivy, ម្រេច, កាហ្វេអ៊ីន, ដើមទ្រូងសេះជាដើម។ អ្នកអាចប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយនឹង lotions, ក្រែម, gels, ល្បាយសម្រាប់រុំ។
ងូតទឹក, ជូត, រុំដោយមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង cellulite
លទ្ធផលដ៏ល្អមួយត្រូវបានផ្តល់ដោយការងូត, ជូត, រុំ។ រាងកាយរបស់អ្នកឡើងកំដៅឡើង សារធាតុពិសេសជំរុញការដុតនៃ cellulite ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ រូបមន្តអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ជាឧទាហរណ៍ក្នុងចំនោមប្រេង ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ បន្ថែមដំណក់ប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ហើយចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីគួរតែមានរយៈពេល 10 នាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 1 ដងរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃ។
នៅផ្ទះ អ្នកអាចរៀបចំស្ក្រាប់ដោយប្រើកាហ្វេស្តៅ ក៏ដូចជាដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ (1:1)។ ពនលាយជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ ព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយវា។ ទុកសមាសភាពនៅលើស្បែករយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។
ការរុំត្រូវបានធ្វើឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ នៅពេលនេះស្បែកនឹងស្រូបយកសារធាតុសកម្មបានល្អប្រសើរ។ ទឹកខ្មេះរុំអាចផ្តល់លទ្ធផលល្អ។
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite មានម៉ាស្សាពិសេសនិងលំហាត់។ យើងបានសរសេរអំពីពួកគេមួយចំនួនរួចហើយនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីវិធីសំខាន់ៗដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅផ្ទះ។ សូមចងចាំថាភាពជោគជ័យត្រូវបានធានាតែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយប៉ុណ្ណោះ។