មាតិកា
មួយខែទៀតបានកន្លងផុតទៅដោយជំងឺរាតត្បាតកូវីដ-១៩ ដែលជិតមិនឈប់។ នៅប្រទេសប៉ូឡូញក្រសួងសុខាភិបាលជូនដំណឹងអំពីជាង 19 ពាន់នាក់។ ការឆ្លងថ្មី។ យើងម្នាក់ៗស្គាល់អ្នកដែលបានធ្វើតេស្តវិជ្ជមានសម្រាប់ COVID-20 រួចមកហើយ។ នៅចំណុចនេះ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើត "ពពុះសង្គម" ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ដោយមិនប្រថុយនឹងការចម្លងរោគ? អ្នកជំនាញប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើវា។
- ការបង្កើត "ពពុះសង្គម" ទាមទារការលះបង់ខ្លះ។ វាមិនអាចធំពេកទេ ហើយវាក៏មិនគួររាប់បញ្ចូលមនុស្សដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃ COVID-19 ធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
- ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ ត្រូវធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូររក្សាគម្លាតសង្គម និងខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះ។
- បណ្តាញមិនគួរធំជាងមនុស្ស 6-10 នាក់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មនុស្សម្នាក់ៗក៏មានជីវិត "នៅខាងក្រៅ" ពពុះដែរ ហើយសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃអាស្រ័យលើរបៀបដែលជីវិតនេះនៅខាងក្រៅ
- អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានថ្មីៗបន្ថែមទៀតនៅលើទំព័រដើម TvoiLokony
ការបង្កើត "ពពុះគណបក្ស"
រដូវបុណ្យណូអែលខិតជិតមកដល់ យើងជាច្រើននាក់មិនបានឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងយូរមកហើយ។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលយើងចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើនិងរបៀបចំណាយពេលវេលាដោយសុវត្ថិភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ ការបង្កើតអ្វីដែលគេហៅថា "ពពុះពពុះ" ពោលគឺក្រុមតូចៗដែលយល់ព្រមចំណាយពេលតែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ អាចជាចម្លើយចំពោះជំងឺរាតត្បាតនៃអារម្មណ៍ឯកោ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញបានព្រមានថា វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្កើត "ពពុះ" ដែលមានសុវត្ថិភាព ជាពិសេសនៅពេលដែលប្រទេសនេះមានការងារប្រហែល 20 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការឆ្លងថ្មីជាមួយនឹងអត្រាតេស្តវិជ្ជមានខ្ពស់ ដែលមានន័យថាការឆ្លងគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងសង្គម។
វេជ្ជបណ្ឌិត Anne Rimoin សាស្ត្រាចារ្យផ្នែករោគរាតត្បាតនៅសាលា Fielding School of Public Health របស់ UCLA បានប្រាប់ Business Insider ថា "អ្នកត្រូវតែចងចាំថាមិនមានសេណារីយ៉ូហានិភ័យសូន្យទេ ហើយពពុះរបស់មនុស្សភាគច្រើនមានទំហំធំជាងអ្វីដែលពួកគេគិត"។ អ្នកនឹងត្រូវជឿជាក់លើមនុស្សដែលអ្នកចូលទៅក្នុងពពុះជាមួយ ដើម្បីនិយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីការប៉ះពាល់ណាមួយដែលសង្ស័យថាមានផ្ទុកមេរោគឆ្លង”។
Business Insider បានសួរអ្នកជំនាញជំងឺឆ្លងជាច្រើននាក់ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីការបង្កើតពពុះសង្គមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ អនុសាសន៍ទាំងនេះមួយចំនួនមានលក្ខណៈអភិរក្សជាង ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញទាំងអស់បានយល់ព្រមលើចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវកត់សម្គាល់។
ទីមួយគួរតែមានមនុស្សតិចតួចនៅក្នុងពពុះ។ តាមឧត្ដមគតិ វាគឺអំពីការជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលយើងមិនរស់នៅជាមួយ។ ប្រសិនបើយើងសម្រេចចិត្តពង្រីកបណ្តាញទំនាក់ទំនងរបស់យើង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់វាទៅគ្រួសារមួយចំនួនផ្សេងទៀត។
Rimoin ពន្យល់ថា "វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យមើលគោលការណ៍ណែនាំក្នុងតំបន់របស់អ្នកអំពីចំនួនមនុស្សដែលអាចជួបគ្នាដោយស្របច្បាប់"។
នៅប្រទេសប៉ូឡូញ បច្ចុប្បន្ននេះ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរៀបចំពិធីបុណ្យគ្រួសារ និងព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសៗ (លើកលែងតែពិធីបុណ្យសព) ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការទាក់ទងមនុស្សមកពីខាងក្រៅគ្រួសាររបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការហាមឃាត់ការទៅលេង ឬផ្លាស់ទីឡើយ។
Saskia Popescu អ្នកជំនាញជំងឺឆ្លងនៅសកលវិទ្យាល័យ George Mason ណែនាំឱ្យបង្កើតពពុះសង្គមជាមួយគ្រួសាររហូតដល់មួយ ឬពីរ។ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតយល់ស្របថា ច្បាប់មេដៃដ៏ល្អមួយគឺកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅត្រឹមមនុស្សប្រហែល ៦ ទៅ ១០ នាក់ប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើយើងចង់បង្កើតពពុះធំជាងនេះ អ្នកគ្រប់គ្នានៅខាងក្នុងគួរតែអនុវត្តតាមវិធានការសុវត្ថិភាពដ៏តឹងរ៉ឹង ដូចជាការធ្វើតេស្តជាប្រចាំ ឬការដាក់កម្រិតលើជីវិត "នៅខាងក្រៅ"។
- NBA ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើតពពុះដែលគ្របដណ្តប់ក្រុមទាំង 30 ។ វាជាសំណួរបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពពុះ និងរបៀបដែលអ្នកចូលរួមរបស់វា "នៅខាងក្រៅ" មានឥរិយាបទជាងថាតើពពុះធំប៉ុណ្ណានោះ វេជ្ជបណ្ឌិត Murray Cohen អ្នកជំនាញខាងរោគរាតត្បាត CDC ដែលចូលនិវត្តន៍ និងជាទីប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានប្រាប់ Business Insider ។
ដំបូន្មានមួយទៀតសម្រាប់ការបង្កើតពពុះសង្គមរួមមានការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេរយៈពេល 14 ថ្ងៃជាចាំបាច់ មុនពេលចាប់ផ្តើមបណ្តាញសង្គម។ ហេតុអ្វីបានជា 14 ថ្ងៃ? ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រោគសញ្ញាអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីឆ្លងមេរោគ ដូច្នេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរង់ចាំពីរសប្តាហ៍មុនពេលភ្ជាប់អំពូល។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ក្រុមសក្តានុពលទាំងមូលក៏គួរតែជៀសវាងសកម្មភាពដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។
«អ្នករាល់គ្នាត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នពីរសប្តាហ៍នេះមុនពេលពួកគេបញ្ចប់ក្នុងក្រុមមួយ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ» Scott Weisenberg អ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លងនៅ NYU Langone Health បានពន្យល់។
អ្នកជំនាញខ្លះថែមទាំងនិយាយថា មុនពេលយើងសម្រេចចិត្តបង្កើតបណ្តាញសង្គមដែលមានកម្រិត អ្នកគ្រប់គ្នាដែលនឹងក្លាយជាកម្មសិទ្ធិរបស់វាគួរតែទទួលបានលទ្ធផលតេស្ត COVID-19 អវិជ្ជមាន។ នេះជាវិធីសាស្ត្រតឹងរ៉ឹងគួរសម។ នៅប្រទេសប៉ូឡូញ អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើតេស្តពាណិជ្ជកម្ម ប៉ុន្តែតម្លៃរបស់ពួកគេជារឿយៗត្រូវបានហាមឃាត់។ ការធ្វើតេស្ត RT-PCR មានតម្លៃថ្លៃបំផុត ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តរកអង្គបដិប្រាណ COVID-19 មានតម្លៃថោកជាងបន្តិច។
អ្នកជំនាញក៏ណែនាំអំពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់ការប្រជុំជាមួយមនុស្សពីពពុះសង្គមរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជួបនៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅបង្អួចមិនជម្រុញអ្នកឱ្យដើរយូរនោះទេ។ ប្រសិនបើយើងជួបគ្នានៅក្នុងបន្ទប់ ខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានធានា។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបើកបង្អួចកំឡុងពេលប្រជុំ និងខ្យល់ចេញចូលផ្ទះល្វែងបន្ទាប់ពីភ្ញៀវចាកចេញ។ ប្រសិនបើមានតែសមាជិកគ្រួសារនៅក្នុងពពុះ សូមបញ្ចេញខ្យល់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អ្នកជំនាញក៏យល់ស្របថា តាមឧត្ដមគតិមនុស្សនៅក្នុងពពុះគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម ហើយប្រើឧបករណ៍ការពារមាត់ និងច្រមុះ។
លោក Weisenberg បានបន្ថែមថា "ពពុះនេះគ្រាន់តែជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញជារួម និងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មនុស្សក្នុងសង្គម ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាយើងអាចបាត់បង់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់យើងនោះទេ" ។
សូមមើលផងដែរ: ការណែនាំចុងក្រោយរបស់ប៉ូឡូញសម្រាប់ការព្យាបាល COVID-19។ សាស្រ្តាចារ្យ Flisiak៖ វាអាស្រ័យលើដំណាក់កាលទាំងបួននៃជំងឺនេះ។
មានបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចរារាំង "ពពុះសង្គម" របស់យើងពីការធ្វើការលើគោលដៅរបស់វា។ ជាដំបូង វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការបង្កើតបណ្តាញសង្គមជាមួយមនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ធ្ងន់ធ្ងរនៃ COVID-19។
ទីពីរ ពពុះមិនគួរផ្ទុកមនុស្សដែលចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅផ្ទះ ហើយមានទំនាក់ទំនងច្រើនជាមួយអ្នកខាងក្រៅនោះទេ។ វាជាចម្បងអំពីបុគ្គលិកសាលា សិស្សានុសិស្ស និងមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺកូវីដ-១៩។ ប្រសិនបើពួកគេស្ថិតនៅក្នុងក្រុមសង្គមរបស់អ្នក ហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុសនេះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការដឹងថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងចំពោះមនុស្សតែមួយក្រុម។ ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុង "ពពុះ" មានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅវា។ ជារឿយៗក៏មានពពុះសង្គមត្រួតស៊ីគ្នាផងដែរ។ ប្រសិនបើធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចពង្រីកក្រុមរបស់អ្នកដោយមិនបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយផ្តោតតែលើអ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមប៉ុណ្ណោះ។
តើអ្នកចូលចិត្តដំបូន្មាននេះដោយរបៀបណា? តើអ្នកបង្កើតក្រុមជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទេ? តើអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងដោយរបៀបណា? សូមប្រាប់យើងពីគំនិតរបស់អ្នកនៅ [email protected]
ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថាណែនាំ៖
- វីតាមីន D មានឥទ្ធិពលលើដំណើរនៃជំងឺកូវីដ-១៩។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញបន្ថែមភាពខ្វះខាតរបស់វាដោយប្រាជ្ញា?
- ប្រទេសស៊ុយអែត៖ កំណត់ត្រានៃការឆ្លង ការស្លាប់កាន់តែច្រើនឡើងៗ។ អ្នកនិពន្ធនៃយុទ្ធសាស្រ្តបានយកជាន់
- ស្លាប់ជិត៩០០នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ? សេណារីយ៉ូចំនួនបីសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺរាតត្បាតនៅប្រទេសប៉ូឡូញ
ខ្លឹមសារនៃគេហទំព័រ medTvoiLokony មានបំណងកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ។ គេហទំព័រគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងការអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ មុននឹងធ្វើតាមចំនេះដឹងរបស់អ្នកឯកទេស ជាពិសេសការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកគ្រប់គ្រងមិនទទួលនូវផលវិបាកណាមួយដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនោះទេ។ តើអ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ឬវេជ្ជបញ្ជាតាមអេឡិចត្រូនិកដែរឬទេ? ចូលទៅកាន់ halodoctor.pl ជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងទទួលបានជំនួយតាមអ៊ីនធឺណិត – យ៉ាងឆាប់រហ័ស សុវត្ថិភាព និងដោយមិនចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។