តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលនិងជាតិពុល? វីដេអូ

កាកសំណល់ និងជាតិពុលកកកុញជាចម្បងនៅក្នុងពោះវៀន ដែលនេះជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលដោយប្រើទឹកពោះវៀនធំ គឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ខ្លឹមសារនៃនីតិវិធីគឺ ចាក់ទឹកច្រើនចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ ដែលលាងជំរះនូវស្រទាប់លាមក។ ការចោលផលិតផលកាកសំណល់ត្រូវបានអនុវត្តតាមរន្ធបង្ហូរចូលទៅក្នុងលូ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីអ្នកឯកទេសគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងមូលដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។

ការព្យាបាលដោយទឹកពោះវៀនធំជំរុញការលុបបំបាត់រ៉ាឌីយូក្លីដផេណុលលោហធាតុធ្ងន់និងសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតចេញពីរាងកាយ។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែនការថយចុះទម្ងន់ដល់ ៧-៨ គីឡូក្រាមសម្លេងមានភាពប្រសើរឡើងហើយបន្ទុកថាមពលលេចឡើង។

ជារឿយៗមនុស្សងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីកន្ទួលលើស្បែកឈប់លេចឡើងតាមប្រេកង់ដែលគួរឱ្យច្រណែន។

ដើម្បីសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុលនិងជាតិពុលការចាក់ថ្នាំស្ពឹកធម្មតាជាមួយកែវ Esmarch ក៏នឹងជួយផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរនៅឆ្ងាយជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះទេព្រោះរួមជាមួយលាមកអ្នកនឹងលាងសម្អាតបាក់តេរីល្អ ៗ ជាច្រើនចេញពីពោះវៀនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបញ្ចុះលាមកសូមប្រើដំណោះស្រាយម៉ាញេស្យូមជំនួសឱ្យទឹកធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបប្រើម៉ាស៉ីនរបស់អេសម៉ាចឬមានក្លិនស្អុយខ្លាំងសូមប្រើម្សៅម៉ាញ៉េស្យាដូចគ្នា។ រំលាយ ១០-២៥ មីលីក្រាមក្នុងទឹកក្តៅកន្លះកែវកូរឱ្យសព្វ។ សូមប្រាកដថាគ្រីស្តាល់ទាំងអស់បានរលាយហើយបន្ទាប់មកផឹកដំណោះស្រាយទាំងមូលក្នុងមួយដុំ។ ម៉ាញេស្យូមនឹងជួយកំចាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។

សូមនៅផ្ទះនៅថ្ងៃនេះព្រោះម៉ាញេស្យូមមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមយ៉ាងខ្លាំង។ ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងសម្ពាធ osmotic នៅក្នុងពោះវៀនសូម្បីតែគ្រួសក្នុងលាមកត្រូវបានបញ្ចេញ។

ដោយមានជំនួយពីការតមអាហាររយៈពេល ៣៦ ម៉ោងអ្នកអាចសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកពីជាតិពុលនិងជាតិពុលបានយ៉ាងល្អ។ នៅពេលនេះអ្នកអាចផឹកទឹកបានទាំងស្រុងសូម្បីតែការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែក៏មិនចង់បានដែរ។ បន្ទាប់ពី ១.៥ ថ្ងៃសូមចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបពិសេសឧទាហរណ៍បន្លែស្ងោរស៊ុបស្រាល ៗ ។ ការតមអាហារអាចធ្វើបានតែម្តងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តសំអាតរាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈការតមអាហារដំបូងសូមមើលសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចផឹក kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបញ៉ាំផ្លែប៉ោមបៃតង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរសូមបោះបង់គំនិតនេះបើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចនឹងគេងនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យ។

វិធីណាក៏ដោយក្នុងការសម្អាតរាងកាយដែលអ្នកជ្រើសរើសសូមកុំភ្លេចថាក្រៅពីនីតិវិធីអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេល។ ហើយវាមានតំលៃបោះបង់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារីទាំងអស់គ្នា។

អានបន្ត៖ ការគេងយូរគឺអាក្រក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។