មាតិកា
ការលែងលះមិនមែនតែងតែជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមកទេ៖ ជារឿយៗដៃគូម្នាក់ត្រូវបង្ខំឱ្យយល់ព្រមតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ភាគីម្ខាងទៀតដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ គ្រូបង្វឹក និងមេធាវីគ្រួសារ John Butler និយាយអំពីវិធីដោះស្រាយអារម្មណ៍ជូរចត់ពេលបែកគ្នា។
កុំត្រូវបានដឹកនាំដោយការអាក់អន់ចិត្ត
កំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត ពេលខ្លះពិបាកនឹងទប់ទល់។ នេះគឺជាដំណាក់កាលមួយនៃការលាគ្នាដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែការធ្វើសកម្មភាពនៅលើមូលដ្ឋាននៃបំណងប្រាថ្នាចង់សងសឹកដៃគូរបស់អ្នកគឺជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទូរស័ព្ទទៅគាត់ ឬសរសេរសារខឹង ដាក់គាត់ក្នុងពន្លឺមិនសប្បាយចិត្តនៅចំពោះមុខសាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិ ទៅដើរលេង ទៅអាងទឹក ឬចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ពោលគឺបំប្លែងថាមពលផ្លូវចិត្តទៅជាថាមពលរាងកាយ។
ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបាន សូមសាកល្បងដកដង្ហើមជ្រៅៗដោយសង្កត់ដង្ហើម។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចស្ងប់ស្ងាត់និងមិនបង្កើតកំហុសនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍លើសលប់។ ការសន្ទនាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលស្ថានភាពកាន់តែដាច់ពីគ្នា និងដាក់ការសង្កត់សំឡេងតាមរបៀបថ្មី។ ការឈ្លានពានរបស់អ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញនូវដៃគូរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវា វានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយគាត់ ហើយមកសម្របសម្រួល។
កុំបង្កជម្លោះ
ប្រសិនបើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយូរមកហើយបានក្លាយជាផ្នែកមួយដែលធ្លាប់ស្គាល់នៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយអំពីការលែងលះជាលើកដំបូង សូមព្យាយាមបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ហើយចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់អាចមើលទៅជាចុងក្រោយ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្វីដែលគាត់ចង់បានគឺចង់ត្រឡប់ទំនាក់ទំនងចាស់វិញ។ ការលែងលះសម្រាប់គាត់គឺគ្រាន់តែជាឱកាសមួយដើម្បីបញ្ចប់ជម្លោះ ហើយជ្រៅទៅគាត់ចង់បានអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ចេញពីតួនាទីធម្មតារបស់អ្នក។
គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ជារឿយៗតួនាទីត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងច្បាស់៖ ដៃគូម្នាក់ដើរតួជាអ្នកចោទប្រកាន់ ទីពីរព្យាយាមការពារខ្លួន។ ជួនកាលមានការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីប៉ុន្តែរង្វង់នៅតែបិទដែលមិនរួមចំណែកដល់ការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ជួបគ្នាពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
គិតអំពីអ្វីដែលទំនាក់ទំនងគឺសម្រាប់។
វាកើតឡើងថាយើងមិនស្រឡាញ់ដៃគូច្រើនដូចស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ អារម្មណ៍នៃសន្តិសុខ និងស្ថិរភាពដែលគាត់នាំមក។ ភាគីម្ខាងទៀតអានរឿងនេះយ៉ាងរសើប ទោះបីយើងមិនដឹងពីការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក៏ដោយ ហើយប្រហែលជាដោយសារហេតុផលនេះ ផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។
គិតអំពីរបៀបដែលព្រំដែនត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអាពាហ៍ពិពាហ៍បរាជ័យក៏ដោយ ការគោរពកន្លែងរបស់អ្នក និងទឹកដីរបស់ដៃគូអ្នក ការសម្រេចចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ផ្លូវនៃការបែកគ្នាកាន់តែងាយស្រួល និងបង្កើតទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ទៀតនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដែលមានសុខភាពល្អ។
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ លោក John Butler គឺជាគ្រូបង្វឹកច្បាប់គ្រួសារ និងជាមេធាវី។