ឱសថ និងរុក្ខជាតិគឺជាអំណោយពិតនៃធម្មជាតិ។ អំណោយទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់ បញ្ហារំលាយអាហារ ឬក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ តើឱសថអ្វីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងការសម្អាតដែលគួរប្រើ?
បញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយតែ
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញតែរុក្ខជាតិនៅក្នុងហាងឱសថ និងហាងលក់អាហារសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើតាមរបបអាហាររុក្ខជាតិ អ្នកអាចទៅដល់មិនត្រឹមតែឱសថដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ការផឹកទឹករុក្ខជាតិអាចត្រូវបានផ្សំ ហើយពេលខ្លះក្នុងមួយតែមានល្បាយនៃឱសថដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាមួយនឹងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ វាចាំបាច់ក្នុងការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងដំណើរការរំលាយអាហារ ប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំបញ្ចុះចំណង់អាហារ។ តែរុក្ខជាតិដ៏ល្បីបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ តែបៃតង និងក្រហម។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ infusions ទាំងនេះគឺមាតិកាខ្ពស់នៃអ្វីដែលគេហៅថាកាហ្វេអ៊ីន តូច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងចំណោមវត្ថុធាតុដើមបន្លែទាំងអស់វាមាន ក្វា គឺជាប្រភពដ៏ធំបំផុតនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលឥទ្ធិពលរបស់វាជួយដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគីឡូក្រាមត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលមក (តាមការចង់ដឹងចង់ឃើញ វាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាងនៅក្នុងគ្រាប់កាហ្វេខ្លួនឯង)។ Guaranine (នេះគឺជាឈ្មោះនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុង guarana) មានមុខងារជាមូលដ្ឋានចំនួនពីរក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់៖ វាការពារការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់ និងជំរុញកោសិកាឱ្យដុតវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចនាំអោយមានស្ថានភាពថប់បារម្ភ និងគេងមិនលក់ ដូច្នេះប្រភេទនេះគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណល្មម និយមទទួលទានម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ឬពេលព្រឹក។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង គួរតែបោះបង់វិធីសម្រកទម្ងន់នេះ។
ឱសថល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរំលាយអាហារ
សមាសភាពដ៏ល្បី និងមានប្រសិទ្ធភាពនៃស្លឹកដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារគឺពណ៌ស្វាយ tricolor ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "ថ្នាំបន្សុទ្ធឈាម" ។ ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុលនិង diuretic បន្តិចនៅលើរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារយ៉ាងខ្លាំង។ Yarrow មានភាពរំជើបរំជួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងមុខងារពោះវៀនមានប្រសិទ្ធភាព។ infusion នៃរុក្ខជាតិនេះបង្កើនការសម្ងាត់នៃទឹកក្រពះ, ជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។ ចំណាំអាឡែស៊ី៖ yarrow អាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល។ វាគួរអោយចងចាំថានៅពេលប្រើក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណវាបណ្តាលឱ្យមានការពុលដែលបង្ហាញដោយការវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ Burdock សមនឹងទទួលបានការទទួលស្គាល់ដ៏អស្ចារ្យ ដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ, អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា, វារំញោចការរំលាយអាហារនិងគាំទ្រការយកចេញនៃផលិតផលមេតាប៉ូលីសដែលមិនចាំបាច់។ បញ្ជីនៃឱសថដែលជួយយើងក្នុងការរំលាយអាហារគឺមានរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការលើកឡើងពីប្រទាលមុខ lemon, dandelion ទូទៅ ក៏ដូចជា peppermint, thyme, rosemary, basil និង oregano ។
ការសម្អាតរុក្ខជាតិ
នៅក្នុងវេន, ឱសថ diuretic ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយរួមមាន: nettle, coriander, orthosiphon cluster និង hawkweed, វាល horsetail ។ Infusions នៃឱសថទាំងនេះអាចត្រូវបានស្រវឹង 1 ពែងអតិបរមា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេ រាងកាយអាចនឹងខ្សោះជាតិទឹក ហើយបរិមាណឈាមថយចុះ។ Horsetail គឺស្ថិតក្នុងចំណោមឱសថក្នុងបញ្ជីដែលជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្រាលបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រកទម្ងន់ អ្នកអាចប្រើវិធីធម្មជាតិដើម្បីបំបាត់ចំណង់អាហារបានផងដែរ - linseed, coltsfoot, pansy herb, acacia flower។ ឱសថដែលបានចុះបញ្ជីមានន័យថាយើងមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានខ្លាំង ឬខ្វះអាហារនោះទេ។ មានអារម្មណ៍ស្រាលនៃការឆ្អែតនៅក្នុងក្រពះ។ ឱសថស្រស់ៗគួរផឹកក្នុងកែវរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។