ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងជិត 40 ឆ្នាំនៅលោកខាងលិចស្ត្រីត្រូវបានបង្ខំដោយរឹងរូសដើម្បីជឿថាគ្រឿងសំអាង = ភាពស្រស់ស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ សូមទាក់ទងអ្នកកែសម្ផស្ស និងធ្វើការចាក់ថ្នាំ។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលផលវិបាកនៃការចាក់ថ្នាំជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំឆ្នាំ អ្នកនឹងឃើញផ្ទុយពីនេះ។ ផ្ទុយមកវិញ ភាពចាស់នៃមុខនឹងបង្កើនល្បឿន ដោយសារយន្តការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិទាំងអស់ត្រូវបានរំខាន។ Capillaries, តាមរយៈការដែលអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងស្បែកជាមួយនឹងឈាម, atrophy, scleropathy (gluing នៃនាវា) កើតឡើង។ ស្បែកប្រែជាគ្រើម និងក្រៀមក្រំដោយសារកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមរ៉ាំរ៉ៃ។ សាច់ដុំនៃមុខក្លាយទៅជាថយចុះ, fibrosis ជាលិកាកើតឡើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សនៅអាយុ 25 ឆ្នាំកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 7-10 ឆ្នាំអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរកៅអីរបស់អ្នកកែសម្ផស្សទៅជាតុរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ហេតុដូច្នេះហើយបានជាមានការច្របូកច្របល់ជុំវិញការសាងសង់ហ្វេសប៊ុកមួយរយៈចុងក្រោយនេះ។ ស្ត្រីចាប់ផ្តើមយល់៖ ខ្ញុំបានមករកអ្នកកែសម្ផស្សម្តង ទទួលបានសេវាកម្មជាវ៖ អ្នកនឹងទៅរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។ យើងបានចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីធម្មជាតិនៃការស្តារឡើងវិញយ៉ាងសកម្ម ហើយជាដំបូងយើងបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តនៃកាយសម្ព័ន្ធផ្ទៃមុខ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាង 60 ឆ្នាំមុនដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សជនជាតិអាល្លឺម៉ង់ Reinhold Benz ។ ហើយឥឡូវនេះពួកគេនិយាយអំពីកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខនៅលើប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ទាំងអស់សរសេរនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីគ្រប់ប្រភេទប្រធានបទត្រូវបាន overgrown ជាមួយទេវកថានិងមតិផ្សេងគ្នា។ អ្នកខ្លះចាត់ទុកការហាត់ប្រាណលើមុខថាជា«វេទមន្តវេទមន្ត» ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀតនិយាយពីភាពគ្មានប្រយោជន៍របស់វា ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។
ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងការបង្កើត Facebook ជាង ៥ឆ្នាំមកហើយ ក្នុងនោះខ្ញុំបានបង្រៀនចំនួន ៣ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការជួយអ្នកកម្ចាត់ទេវកថាដែលពេញនិយមបំផុត។
ទេវកថាលេខ 1 "ការបង្កើតមុខមានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗ និងអព្ភូតហេតុ"
ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថា កាយសម្ព័ន្ធលើផ្ទៃមុខ គឺជាកាយសម្បទាដូចគ្នា គ្រាន់តែសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំពិសេស - មុខ។ អ្នកមាន 57 ក្នុងចំណោមពួកគេ ហើយជាការពិតណាស់ ដូចជាសាច់ដុំផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ពួកគេត្រូវការការហ្វឹកហាត់ជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណម្តង ឬពីរដង ហើយបន្ទាប់មកមិនបានទៅរយៈពេលប្រាំមួយខែ អ្នកទំនងជាមិនឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួននោះទេ។ តក្កវិជ្ជាដូចគ្នាជាមួយមុខ - ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅក្មេងជាងវ័យ 5-7 ឆ្នាំ, រឹតបន្តឹងរាងពងក្រពើនៃមុខ, កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញដំបូង, បំបាត់ការហើមនិងរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក, កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាស - អ្នកអាច ពិតជាដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះដោយមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំ ដោយមានជំនួយត្រឹមត្រូវ។ ប្រព័ន្ធដែលបានជ្រើសរើសនៃលំហាត់ និងម៉ាស្សាសម្រាប់មុខ។ ប៉ុន្តែត្រូវត្រៀមខ្លួនធ្វើមុខដោយក្ដីស្រឡាញ់ (នេះជាការសំខាន់!) យ៉ាងហោចណាស់ ៣-៦ ខែ។
ទេវកថាលេខ 2 "អ្នកច្របាច់សាច់ដុំនៅលើមុខកាន់តែច្រើន ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែល្អ"។
នេះជាចំណុចតូចមួយ ហើយវាដើរដោយរលូនពីចំណុចដំបូង។ តាមពិតសាច់ដុំនៃមុខគឺខុសពីសាច់ដុំនៃរាងកាយ៖ ពួកគេស្តើងជាង រាងសំប៉ែត និងភ្ជាប់ខុសគ្នា។ ដូច្នេះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិដើម្បីផ្តល់ឱ្យយើងនូវការបញ្ចេញទឹកមុខសកម្ម។ សាច់ដុំមុខមិនដូចគ្រោងឆ្អឹងទេ ជាប់នឹងឆ្អឹងនៅចុងម្ខាង ហើយត្រូវបានត្បាញចូលទៅក្នុងស្បែក ឬសាច់ដុំជិតខាងនៅម្ខាងទៀត។ ពួកគេខ្លះមានភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ អ្នកខ្លះទៀតស្ទើរតែសម្រាកមិនឈប់។ ប្រសិនបើសាច់ដុំមួយកំពុងស្ពឹក (hypertonicity) បន្ទាប់មកខ្លី វាទាញសាច់ដុំ និងស្បែកជិតខាងមកជាមួយ - នេះគឺជាចំនួនស្នាមជ្រួញត្រូវបានបង្កើតឡើង៖ នៅលើថ្ងាស ស្ពាននៃច្រមុះ ផ្នត់ nasolabial ជាដើម។ ហើយដូចដែលអ្នកយល់ ការច្របាច់សាច់ដុំ spasmodic ធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ក្នុងករណីបែបនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវដកការស្ពឹកចេញដោយប្រើបច្ចេកទេសសម្រាក និងម៉ាស្សាពិសេស ហើយបន្តទៅហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ សាច់ដុំផ្សេងទៀតត្រូវបានសម្រាក (hypotonic) ហើយទំនាញទាញពួកគេចុះ។ ដូច្នេះវាប្រែចេញរាងពងក្រពើ "អណ្តែត" នៃមុខ, jowls, folds, ptosis ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ តំបន់នីមួយៗនៃមុខត្រូវការវិធីសាស្រ្តដឹងខ្លួន លំហាត់ប្រាណជំនួសសម្រាប់ភាពតានតឹងសាច់ដុំជាមួយនឹងការម៉ាស្សាសម្រាប់ការសម្រាក។
ទេវកថាលេខ 3 "កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខគឺវែងនិងគួរឱ្យខ្លាច"
ក្មេងស្រីជាច្រើនស្រមៃថាធ្វើកាយវិការមុខដូចជាការហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវញើសយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ហើយជួនកាលកាន់តែច្រើនដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។ កុំបារម្ភ អ្នកត្រូវការត្រឹមតែ 10 ទៅ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបណ្តុះមុខរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសម្រស់ធម្មជាតិរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
មិនមែនម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬមួយខែទេ ប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃ! នេះជាគន្លឹះសម្រាប់យុវវ័យរបស់អ្នក តើអ្នកដឹងទេ? ខ្ញុំតែងតែប្រៀបធៀប Botox ទៅនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ នៅពេលដែលគាត់បានចាក់ - ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានរលូនចេញប៉ុន្តែហេតុផលមិនបាត់ទេ។ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខគឺមួយទៀត។ វាដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ត្រូវចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីឃើញលទ្ធផល ហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានៅឫសគល់ ពោលគឺលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។
ប្រហែលជាអ្នករវល់ពេកហើយអ្នកមិនមាន 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែ? ជាការប្រសើរណាស់, បន្ទាប់មកកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកអានអត្ថបទនេះ។ ជម្រើសរបស់អ្នកគឺ "ក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់" ។ ជាការពិតណាស់គ្រឿងសំអាង។ សំខាន់បំផុត ត្រូវដឹងពីផលវិបាកនៃជម្រើសរបស់អ្នកជានិច្ច!
ទេវកថាលេខ 4 "ប្រសិនបើអ្នកឈប់ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ អ្វីៗនឹងកាន់តែអាក្រក់ជាងវាមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន"។
ជាការពិត នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើត Facebook មុខរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានលំហាត់ប្រាណដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពលើក 3D ហើយមានកន្លែងដែលអាចយកគំរូតាមតំបន់ជាក់លាក់នៅលើមុខ (ឧទាហរណ៍ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្ពាល់មុតស្រួច ធ្វើឱ្យច្រមុះស្តើង និងបបូរមាត់កាន់តែក្រាស់)។
ដូច្នេះ ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសលំហាត់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទមុខរបស់អ្នក និងសំណើជាក់លាក់ មុខរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្អាតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ស្បែកនឹងប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក (ដោយសារលំហូរឈាម និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៀងទាត់) រាងពងក្រពើនៃមុខនឹងកាន់តែច្បាស់ ស្នាមជ្រួញនឹងរលោង ហើយថង់នៅក្រោមភ្នែកនឹងបាត់ទៅវិញ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាលទ្ធផលច្បាស់ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ កត់សម្គាល់វានៅក្នុងកញ្ចក់ក្នុងមួយខែ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងឃើញវាក្នុងរយៈពេលប្រហែល XNUMX ខែ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកឈប់ហាត់ប្រាណ? បន្ទាប់ពីមួយខែ / ពីរ / បី លទ្ធផលរបស់អ្នកនឹងត្រឡប់ទៅដូចពីមុន។ ហើយគ្រាន់តែ។ តាមធម្មជាតិ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមុខស្អាតប៉ុណ្ណា និងស្បែកល្អប៉ុណ្ណានោះ អ្វីៗហាក់ដូចជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាភាពផ្ទុយគ្នាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណមិនឈប់នោះទេ។ គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ថែទាំមួយចំនួនពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាឥទ្ធិពលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ទេវកថាលេខ 5 "ក្រោយអាយុ 40 វាយឺតពេលក្នុងការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ ហើយមុនអាយុ 25 ឆ្នាំវាលឿនពេក"
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើកាយសម្ព័ន្ធលើផ្ទៃមុខនៅគ្រប់អាយុ - នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ និងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ និងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ និងនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។ សាច់ដុំមិនចាស់ទេ ហើយដោយសារវាមានទំហំតូច ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់ ថាមវន្តដំបូងនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីរយៈពេល 10 ថ្ងៃនៃការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ។ អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់នៅអាយុ 63 ឆ្នាំ ហើយសូម្បីតែនៅអាយុនោះក៏ដោយ ក៏យើងទទួលបានលទ្ធផលល្អដែរ។ មានតែបំណងប្រាថ្នា និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលសំខាន់! ជាការពិតណាស់ អ្នកចាប់ផ្តើមមុននេះ បញ្ហាកាន់តែតិចដែលអ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយ។
ចំពោះក្មេងស្រីខ្លះ ស្នាមជ្រីវជ្រួញចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅដើមអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ហេតុផលអាចជាលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្របុគ្គល និងការបញ្ចេញទឹកមុខដែលសកម្មខ្លាំងពេក – ទម្លាប់នៃការជ្រួញថ្ងាស រោមចិញ្ចើម ឬភ្នែកស្រពោន។ កាយសម្ព័ន្ធធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរដែលមានន័យថាវាសំអាតស្បែកនៃការរលាកនិងកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃមុន។ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែក្មេងស្រីអាយុ១៨ឆ្នាំក៏បង្ហាញដែរ!
ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ ធ្វើលំហាត់ 3-4 នៃទម្រង់មុខណាមួយ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈាមហូរមកលើមុខរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ តែងតែជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន មិនមែនទេវកថា និងគំនិតរបស់ "អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលមានបទពិសោធន៍" ដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាការកសាង Facebook គឺជារបស់លេង ប៉ុន្តែ Botox គឺធ្ងន់ធ្ងរ។
សូមចាំថាភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!