សេរីភាពនៃការគិត៖ របៀបជ្រើសរើសជំនឿដើម្បីជោគជ័យ

របៀបដែលជំនឿដំណើរការ

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Carol Dweck នៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford សិក្សាពីរបៀបដែលជំនឿរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការសិក្សា នាងបាននិយាយអំពីការពិសោធន៍ដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងសាលារៀន។ កុមារមួយក្រុមត្រូវបានគេប្រាប់ថា សមត្ថភាពក្នុងការរៀនអាចអភិវឌ្ឍបាន។ ដូច្នេះហើយ ទើបគេជឿជាក់ថា ពួកគេអាចយកឈ្នះលើការលំបាក និងអាចរៀនបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាលទ្ធផលពួកគេធ្វើបានល្អជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយផ្សេងទៀត Carol Dweck បានរកឃើញពីរបៀបដែលជំនឿរបស់សិស្សប៉ះពាល់ដល់ឆន្ទៈរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តដំបូង សិស្សត្រូវបានស្ទង់មតិដើម្បីស្វែងរកជំនឿរបស់ពួកគេ៖ កិច្ចការដ៏លំបាកធ្វើឱ្យពួកគេអស់កម្លាំង ឬធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែពិបាក និងរឹងមាំ។ បន្ទាប់មក សិស្សបានឆ្លងកាត់ការពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នក​ដែល​ជឿ​ថា​កិច្ចការ​លំបាក​ត្រូវ​ការ​ការ​ប្រឹងប្រែង​ខ្លាំង​ពេក ធ្វើ​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅ​លើ​កិច្ចការ​ទី​២ និង​ទី​៣។ អ្នក​ដែល​ជឿ​ថា​ឆន្ទៈ​របស់​ខ្លួន​មិន​ត្រូវ​បាន​គំរាម​កំហែង​ដោយ​កិច្ចការ​ដ៏​លំបាក​មួយ​ដែល​បាន​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​កិច្ចការ​ទី​ពីរ និង​ទី​បី​ដូច​គ្នា​នឹង​កិច្ចការ​ទី​មួយ​ដែរ។

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តទីពីរ សិស្សត្រូវបានសួរសំណួរនាំមុខ។ មួយ៖ «ធ្វើ​កិច្ចការ​លំបាក​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ហត់​ហើយ​សម្រាក​ខ្លី​ដើម្បី​ជា​សះស្បើយ?» ទីពីរ៖ «ពេលខ្លះការធ្វើកិច្ចការដ៏លំបាកផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក ហើយអ្នកងាយស្រួលទទួលយកកិច្ចការពិបាកថ្មីៗមែនទេ?» លទ្ធផលគឺស្រដៀងគ្នា។ ពាក្យសម្ដីនៃសំណួរមានឥទ្ធិពលលើជំនឿរបស់សិស្ស ដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ច។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសម្រេចចិត្តសិក្សាពីសមិទ្ធផលជាក់ស្តែងរបស់សិស្ស។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំនឿ​ថា​កិច្ចការ​លំបាក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​អស់​កម្លាំង ហើយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ទប់​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន​គឺ​មិន​សូវ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ​របស់​ខ្លួន និង​ពន្យារពេល។ ជំនឿកំណត់អាកប្បកិរិយា។ ការ​ជាប់​ទាក់ទង​គ្នា​គឺ​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​វា​មិន​អាច​ហៅ​ថា​ជា​ការ​ចៃដន្យ។ តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? អ្វី​ដែល​យើង​ជឿ​លើ​ជួយ​យើង​ឈាន​ទៅ​មុខ ក្លាយ​ជា​ជោគជ័យ និង​សម្រេច​បាន​គោលដៅ ឬ​ផ្តល់​នូវ​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង។

ប្រព័ន្ធពីរ

ប្រព័ន្ធពីរត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖ ដឹងខ្លួន និងសន្លប់ ការគ្រប់គ្រង និងស្វ័យប្រវត្តិ ការវិភាគ និងវិចារណញាណ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់ឈ្មោះផ្សេងៗដល់ពួកគេ។ ក្នុងទស្សវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ វាក្យស័ព្ទរបស់ Daniel Kahneman ដែលបានទទួលរង្វាន់ណូបែលសម្រាប់សមិទ្ធិផលផ្នែកសេដ្ឋកិច្ចគឺមានប្រជាប្រិយភាព។ គាត់គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ហើយបានប្រើវិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តដើម្បីសិក្សាពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ គាត់ក៏បានសរសេរសៀវភៅអំពីទ្រឹស្ដីរបស់គាត់គឺ Think Slow, Decide Fast ។

គាត់ដាក់ឈ្មោះប្រព័ន្ធពីរនៃការសម្រេចចិត្ត។ ប្រព័ន្ធ 1 ដំណើរការដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងលឿនបំផុត។ វាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច ឬគ្មាន។ ប្រព័ន្ធ 2 ទទួលខុសត្រូវចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្ត។ ប្រព័ន្ធទី 2 អាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយសមហេតុផល «I» ហើយប្រព័ន្ធទី 1 គ្រប់គ្រងដំណើរការដែលមិនត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្មារតីរបស់យើង ហើយវាគឺជា «ខ្ញុំ» ដែលសន្លប់របស់យើង។

វាហាក់ដូចជាពួកយើងថាប្រព័ន្ធ 2 ដែលជាការដឹងខ្លួនរបស់យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តភាគច្រើន តាមពិតប្រព័ន្ធនេះគឺខ្ជិលណាស់ សរសេរ Kahneman ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅការសម្រេចចិត្តតែនៅពេលដែលប្រព័ន្ធ 1 បរាជ័យ និងបន្លឺសំឡេងរោទិ៍។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ប្រព័ន្ធ 1 ពឹងផ្អែកលើគំនិតដែលទទួលបានពីបទពិសោធន៍ ឬពីមនុស្សផ្សេងទៀតអំពីពិភពលោក និងអំពីខ្លួនឯង។

ជំនឿមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាក្នុងការសម្រេចចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារយើងពីការខកចិត្ត កំហុស ភាពតានតឹង និងសេចក្តីស្លាប់ផងដែរ។ តាមរយៈសមត្ថភាពរៀន និងការចងចាំរបស់យើង យើងជៀសវាងស្ថានភាពដែលយើងរកឃើញថាគ្រោះថ្នាក់ ហើយស្វែងរកអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើល្អរបស់យើង។ នៅពីក្រោយពាក្យថា "ខ្ញុំមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏មានន័យ" គឺជាបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានជាក់លាក់ ឬការវាយតម្លៃដែលយល់ឃើញរបស់នរណាម្នាក់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការពាក្យទាំងនេះដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះការខកចិត្តម្តងទៀតនៅពេលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីក្នុងដំណើរការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។

របៀបដែលបទពិសោធន៍កំណត់ជម្រើស

បទពិសោធន៍មានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ឧទាហរណ៍​មួយ​គឺ​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ដំឡើង ឬ​ឧបសគ្គ​នៃ​បទពិសោធន៍​កន្លង​មក។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការដំឡើងត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Abraham Luchins ដែលបានផ្តល់ឱ្យប្រធានបទនូវភារកិច្ចជាមួយនឹងនាវាទឹក។ ដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជុំទី XNUMX ពួកគេបានអនុវត្តវិធីសាស្ត្រដំណោះស្រាយដូចគ្នាក្នុងជុំទីពីរ បើទោះបីជានៅក្នុងជុំទីពីរមានវិធីសាស្រ្តដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញជាងក៏ដោយ។

មនុស្សមានទំនោរក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាថ្មីទាំងអស់តាមវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព បើទោះបីជាមានវិធីងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងក្នុងការដោះស្រាយក៏ដោយ។ ឥទ្ធិពលនេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងមិនព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយ នៅពេលដែលយើងដឹងថាវាហាក់ដូចជាមិនមាន។

បំភ្លៃការពិត

ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយការយល់ដឹងច្រើនជាង 170 ត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យមានការសម្រេចចិត្តមិនសមហេតុផល។ ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅតែមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នាអំពីរបៀបដែលការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយទាំងនេះកើតឡើង និងរបៀបចាត់ថ្នាក់ពួកវា។ ការគិតខុសក៏បង្កើតជាគំនិតអំពីខ្លួនឯង និងអំពីពិភពលោកផងដែរ។

ស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំនឿថាការសម្ដែងមិនរកលុយទេ។ គាត់​បាន​ជួប​មិត្តភ័ក្តិ ហើយ​បាន​ឮ​រឿង​ពីរ​ផ្សេង​គ្នា​ពី​ពួកគេ។ នៅ​ក្នុង​មួយ​មិត្ត​ភក្តិ​ប្រាប់​គាត់​អំពី​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​មិត្ត​រួម​ថ្នាក់​ដែល​បាន​ក្លាយ​​​ជា​តារា​ស​ម្តែ​ង​ខ្ពស់​។ មួយ​ទៀត​គឺ​អំពី​របៀប​ដែល​អតីត​មិត្ត​រួម​ការងារ​របស់​ពួក​គេ​លា​ឈប់​ពី​ការ​ងារ​របស់​នាង​ហើយ​បាន​ជាប់​គាំង​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ព្យាយាម​សម្ដែង។ តើគាត់នឹងជឿរឿងរបស់អ្នកណា? ទំនងជាទីពីរ។ ដូច្នេះ ការបំភ្លៃការយល់ដឹងមួយនឹងដំណើរការ — ទំនោរក្នុងការបញ្ជាក់ពីទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់។ ឬទំនោរក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានដែលស្របនឹងទស្សនៈ ជំនឿ ឬសម្មតិកម្មដែលគេស្គាល់។

ឥឡូវ​ស្រមៃ​ថា​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​ស្គាល់​មិត្ត​រួម​ថ្នាក់​ដ៏​ជោគជ័យ​ម្នាក់​ដែល​បាន​ចាប់​អាជីព​សម្ដែង។ តើ​គាត់​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ចិត្ត ឬ​បង្ហាញ​ពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​តស៊ូ?

ជំនឿ​កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​បទ​ពិសោធន៍ និង​ព័ត៌មាន​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ខាង​ក្រៅ ពួក​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​ការ​បំភ្លៃ​ការ​គិត​ជា​ច្រើន។ ជារឿយៗពួកគេមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងការពិតទេ។ ហើយជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួល និងការពារយើងពីការខកចិត្ត និងការឈឺចាប់ ពួកគេធ្វើឱ្យយើងមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។

សរសៃប្រសាទនៃជំនឿ

កាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់ធ្វើម្តងទៀតនូវសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ, កាន់តែរឹងមាំក្លាយជាការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទរវាងកោសិកាខួរក្បាលដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មរួមគ្នាដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពនេះ។ ការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម លទ្ធភាពនៃសរសៃប្រសាទទាំងនេះកាន់តែសកម្មនាពេលអនាគត។ ហើយនោះមានន័យថា ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការធ្វើដូចធម្មតា។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្ទុយគ្នាក៏ពិតដែរ៖ “រវាងណឺរ៉ូនដែលមិនត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្ម ការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលព្យាយាមមើលខ្លួនឯង ឬមើលស្ថានភាពពីភាគីម្ខាងទៀតទេ ទំនងជាវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។

ហេតុអ្វីការផ្លាស់ប្តូរអាចធ្វើទៅបាន?

ការទំនាក់ទំនងរវាងណឺរ៉ូនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ការប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទដែលតំណាងឱ្យជំនាញជាក់លាក់មួយ និងវិធីនៃការគិតនាំទៅដល់ការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើសកម្មភាព ឬជំនឿមិនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតទេ ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយ។ នេះ​ជា​របៀប​ដែល​ជំនាញ​មួយ​ត្រូវ​បាន​ទទួល មិន​ថា​ជា​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត ឬ​សមត្ថភាព​គិត​ក្នុង​វិធី​ជាក់លាក់​មួយ​ឡើយ។ ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកបានរៀនអ្វីថ្មី ធ្វើមេរៀនដែលបានរៀនម្តងហើយម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការរៀន។ ការផ្លាស់ប្តូរអាចធ្វើទៅបាន។ ជំនឿអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

តើយើងចងចាំអ្វីខ្លះអំពីខ្លួនយើង?

យន្តការមួយទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរជំនឿត្រូវបានគេហៅថា ការបង្រួបបង្រួមការចងចាំ។ ជំនឿទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការងារនៃការចងចាំ។ យើងទទួលបានបទពិសោធន៍ ស្តាប់ពាក្យ ឬយល់ឃើញសកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងយើង ទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងចងចាំពួកគេ។

ដំណើរការនៃការទន្ទេញឆ្លងកាត់បីដំណាក់កាល៖ ការរៀន - ការផ្ទុក - ការបន្តពូជ។ កំឡុងពេលចាក់សារថ្មី យើងចាប់ផ្តើមខ្សែសង្វាក់ទីពីរនៃការចងចាំ។ រាល់ពេលដែលយើងរំលឹកឡើងវិញនូវអ្វីដែលយើងចងចាំ នោះយើងមានឱកាសដើម្បីគិតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ និងការគិតទុកជាមុន។ ហើយបន្ទាប់មកកំណែដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរួចហើយនៃជំនឿនឹងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសតិ។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរអាចធ្វើទៅបាន តើអ្នកជំនួសជំនឿអាក្រក់ដោយវិធីណាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជោគជ័យ?

ព្យាបាលដោយចំណេះដឹង

Carol Dweck បានប្រាប់សិស្សសាលាថា មនុស្សទាំងអស់អាចបង្រៀនបាន ហើយគ្រប់គ្នាអាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ តាមរបៀបនេះ នាងបានជួយកុមារឱ្យទទួលបាននូវការគិតបែបថ្មី ពោលគឺផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន។

នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយផ្សេងទៀត ប្រធានបទបានរកឃើញដំណោះស្រាយកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលអ្នកសម្របសម្រួលបានព្រមានពួកគេកុំឱ្យចាញ់បោក។ ការដឹងថាអ្នកជ្រើសរើសវិធីនៃការគិតរបស់អ្នកជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក។

អាកប្បកិរិយាគិតឡើងវិញ

ច្បាប់របស់អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Donald Hebb ដែលបានសិក្សាពីសារៈសំខាន់នៃណឺរ៉ូនសម្រាប់ដំណើរការសិក្សាគឺថា អ្វីដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់គឺត្រូវបានពង្រីក។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជំនឿ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈលើបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកតែងតែសំណាងអាក្រក់ ចូរចងចាំពីស្ថានភាពនៅពេលដែលរឿងនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់។ ពិពណ៌នាពួកវា រាប់ពួកវា តម្រៀបពួកវាចេញ។ តើអ្នកពិតជាអាចហៅថាមនុស្សគ្មានសំណាងមែនទេ?

រំលឹកពីស្ថានភាពដែលអ្នកមិនមានសំណាង។ គិតថាវាអាចកាន់តែអាក្រក់? តើមានអ្វីអាចកើតឡើងនៅក្នុងសេណារីយ៉ូអកុសលបំផុត? តើអ្នកនៅតែចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានសំណាងឥឡូវនេះទេ?

ស្ថានភាព សកម្មភាព ឬបទពិសោធន៍ណាមួយអាចត្រូវបានមើលពីទស្សនៈផ្សេងៗគ្នា។ វាស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងការមើលភ្នំពីកម្ពស់យន្តហោះ ពីលើកំពូលភ្នំ ឬនៅជើងរបស់វា។ រាល់ពេលដែលរូបភាពនឹងខុសគ្នា។

តើអ្នកណាជឿលើអ្នក?

ពេលខ្ញុំអាយុប្រាំបីឆ្នាំ ខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរវេនជាប់គ្នានៅក្នុងជំរុំត្រួសត្រាយ។ ខ្ញុំ​បាន​បញ្ចប់​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​លើក​ទី​មួយ​ដោយ​មាន​ការ​ពិពណ៌នា​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​សរសើរ​អំពី​អ្នក​ដឹកនាំ​ត្រួសត្រាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរបានបញ្ចប់ អ្នកប្រឹក្សាបានផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅដដែល។ អ្នកដឹកនាំវេនទីពីរ បានឃើញសក្តានុពលនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ដោយមិនបានរំពឹងទុក ហើយបានតែងតាំងខ្ញុំជាមេបញ្ជាការកងពលធំ ដែលជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើវិន័យក្នុងការដកទ័ព ហើយរាយការណ៍រាល់ព្រឹកតាមបន្ទាត់អំពីរបៀបដែលថ្ងៃបានទៅ។ ខ្ញុំស៊ាំនឹងតួនាទីនេះ ហើយបានយកសញ្ញាប័ត្រមកផ្ទះសម្រាប់អាកប្បកិរិយាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅវេនទីពីរ។

រឿងនេះគឺជាការណែនាំរបស់ខ្ញុំចំពោះឥទ្ធិពល Pygmalion ឬ Rosenthal ដែលជាបាតុភូតផ្លូវចិត្តដែលអាចពិពណ៌នាយ៉ាងខ្លីដូចខាងក្រោម៖ មនុស្សមានទំនោររស់នៅតាមការរំពឹងទុក។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រសិក្សាពីឥទ្ធិពល Pygmalion នៅក្នុងយន្តហោះផ្សេងៗគ្នា៖ ការអប់រំ (របៀបដែលការយល់ឃើញរបស់គ្រូប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់សិស្ស) ការគ្រប់គ្រង (របៀបដែលការជឿទុកចិត្តនិងការលើកទឹកចិត្តពីទេពកោសល្យរបស់អ្នកដឹកនាំប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហាញរបស់ពួកគេ) កីឡា (របៀបដែលគ្រូបង្វឹករួមចំណែកដល់ការ ការបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់អត្តពលិក) និងអ្នកដទៃ។

ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពិសោធន៍។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា បើ​នរណា​ម្នាក់​ជឿ​លើ​យើង នោះ​យើង​មាន​សមត្ថភាព​ច្រើន​ជាង។

គំនិតអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការស្មុគស្មាញ បង្កើតផលិតភាព និងជោគជ័យ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ រៀនជ្រើសរើសជំនឿដែលត្រឹមត្រូវ ឬផ្លាស់ប្តូរវា។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង យ៉ាងហោចណាស់ជឿលើវា។