អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

• ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់: រារាំងការវិវត្តនៃកោសិកានឺត្រុងហ្វាលដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងកកស្ទះច្រមុះ។
• ខ្ទឹមស៖ មានផ្ទុកសារជាតិ allicin ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បាក់តេរីផ្សិតនិងវីរុស។
• គ្រឿងទេស (ខ្ញី, cinnamon, mustard, coriander): បង្កើនញើសដែលល្អនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងនាំឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលលេបនិងដកដង្ហើម;
• អាហារដែលមានជាតិស័ង្កសី (សាច់ស៊ុតអាហារសមុទ្រគ្រាប់);
• ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានកម្រិតបេតាការ៉ូទីនខ្ពស់អាស៊ីតហ្វូលិកម៉ាញ៉េស្យូម (ឧទាហរណ៍ៈខាត់ណាលូបស្ពៃស្ពីណាចអាស្ព្រូសស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបប៊ីចេងខាត់ណាផា្កស្ពការ៉ុតស្វាយផ្លែល្ពៅក្រូចត្លុងពណ៌ផ្កាឈូកប៉េងប៉ោះក្រូចឆ្មាប៉េសwaterឡឹកគីវី) ;
• អាហារដែលមានវីតាមីនសេ (ផ្លែល្ហុងផ្លែក្រូចទឹកក្រូចម្ទេសលឿងឬក្រហមស្ត្របឺរីប៉េងប៉ោះនិងដំឡូងជ្វា);
• អាហារដែលមានវីតាមីន E ខ្ពស់ (ប្រេងពោតអាល់ម៉ុងប្រេងត្រីបង្កងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីប្រេងផ្កាខាត់ណាប្រេងសណ្តែកដីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងសាច់អាំងត្រីសាម៉ុង)
• អាហារដែលមានសារជាតិ flavonoids (សុីរ៉ូ raspberry, ក្រូចឆ្មា, ម្ទេសបៃតង, cherries និងទំពាំងបាយជូ, lingonberries);
• អាហារដែលមានសារធាតុ quercetin ដែលជាទម្រង់ប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្ពស់នៃសារធាតុ bioflavonoids (ប្រូខូលីខ្ទឹមក្រហមនិងលឿង) ។

ម៉ឺនុយគំរូ

អាហារពេលព្រឹកពេលព្រឹក: បបរ semolina ជាមួយទឹកដោះគោតែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មា។

អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុតស្ងោរមួយគ្រឿង, ការញុំាផ្កាកូលាប។

អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបបន្លែសុទ្ធនៅក្នុងសាច់ទំពាំងបាយជូរសាច់ប្រហិតចំហុយបបរអង្ករគ្រឿងទេស។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយទឹកឃ្មុំ។

អាហារពេលល្ងាច៖ ត្រីចំហុយដំឡូង mashed ទឹកផ្លែឈើពុះជាមួយទឹក។

មុនពេលចូលគេង: kefir ឬភេសជ្ជៈទឹកដោះគោមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលគ្រុនផ្តាសាយ៖

• ផ្លែឈើនៃ currant ខ្មៅ (ញ៉ាំជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ) - យករហូតដល់ទៅបួនកែវក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ការពនឺរខាត់ណាខៀវជាមួយទឹកឃ្មុំ (បំបែកពន្លកបន្ថែមទឹកនិងពុះរយៈពេលប្រាំនាទីទុកនៅលើចំហាយទឹករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង) - ប្រើកែវពីរនៅពេលយប់;
• ខ្ទឹមបារាំងពីរបីនិងខ្ទឹមស (សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសពីរឬបីខ្ទឹមហើយស្រូបចូលច្រើនដង) - ពីរទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• infusion នៃ raspberries ស្ងួត (ចាក់ tablespoon នៃ berries ជាមួយមួយកែវទឹកឆ្អិនទុកសម្រាប់ម្ភៃនាទី) - យក 250 មីលីលីត្រពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ល្បាយនៃផ្កាលីនណាននិងរោយស្ងួត (ចាក់មួយស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយទឹកពុះទុករយៈពេលម្ភៃនាទី) - យក ២៥០ ម។ លពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• decoction នៃ root sickle និង licorice (licorice) (ញ៉ាំមួយស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយបីរយមីលីលីត្រនៃទឹករំពុះទុកសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី) - យក 250 មីលីលីត្រពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• infusion នៃ lingonberry twigs និងស្លឹក (ចាក់មួយស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយទឹករំពុះទុកសម្រាប់សាមសិបនាទី) - យកពីរស្លាបព្រាប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

ឈ្មោះផលិតផលហាមឃាត់រួមមានអាល់កុលនិងកាហ្វេ។ វាទាំងអស់អំពីឥទ្ធិពលនៃការខះជាតិទឹកដែលពួកគេមាន។

ស្ករនៅក្នុងចានផ្អែមក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ leukocytes ដែលជាអ្នកប្រយុទ្ធសំខាន់ប្រឆាំងនឹងវីរុស។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកមិនគួរផឹកទឹកផ្លែឈើផ្អែម។ អ្នកក៏គួរដកចេញផងដែរ៖ នំប៉័ងស្រស់និងនំប៉័ងនំប៉័ងនំនិងនំកុម្មង់ស៊ុបស្ពៃខ្លាញ់ទំពាំងបាយជូរស៊ុបបឺរប៊ីសសាច់ខ្លាញ់ (ពពែសាច់ទាសាច់ជ្រូកសាច់ចៀម) សាច់ក្រកអាហារកំប៉ុង

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: