រាងកាយរបស់យើងគឺទឹក 75% ហើយកោសិកានីមួយៗរបស់យើងត្រូវបានបំពេញដោយវា។ វាងាយយល់ថា គ្រោះរាំងស្ងួតអាចជាកត្តាបង្កជំងឺដ៏សំខាន់។ នៅពេលដែលគ្រោះរាំងស្ងួតដែលបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងសារពាង្គកាយជាប់គ្នាទៅនឹងបរិស្ថាននោះវាត្រូវបានគេហៅថាគ្រោះរាំងស្ងួតខាងក្រៅ។ វាក៏អាចមកពីរាងកាយដោយឯករាជ្យនៃកម្រិតសំណើមនៃបរិស្ថានជុំវិញ; វានិយាយអំពីគ្រោះរាំងស្ងួតផ្ទៃក្នុង។

មានការផ្លាស់ប្តូរសំណើមថេររវាងរាងកាយនិងខាងក្រៅ ធាតុទាំងពីរឆ្ពោះទៅរក "តុល្យភាពសំណើម" ។ នៅក្នុងធម្មជាតិ វាតែងតែជាធាតុសើមបំផុតដែលផ្ទេរសំណើមរបស់វាទៅសម្ងួត។ ដូច្នេះក្នុងបរិយាកាសសើមខ្លាំង រាងកាយស្រូបយកទឹកពីបរិស្ថាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងួត រាងកាយដឹកនាំសារធាតុរាវរបស់វាចេញទៅខាងក្រៅដោយការហួត៖ វាស្ងួតឡើង។ ភាគច្រើនវាជារដ្ឋនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាព។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ ឬប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងបរិយាកាសស្ងួតខ្លាំង រោគសញ្ញាដូចជាស្រេកទឹក ស្ងួតខ្លាំងពេកនៃមាត់ បំពង់ក បបូរមាត់ អណ្តាត ច្រមុះ ឬស្បែក ព្រមទាំងលាមកស្ងួត ទឹកនោមមិនគ្រប់គ្រាន់ និង សក់ស្ងួត។ បរិយាកាសស្ងួតខ្លាំងទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុខ្លាំងមួយចំនួន ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងផ្ទះដែលមានកំដៅខ្លាំង និងមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អផងដែរ។

ភាពស្ងួតខាងក្នុងជាធម្មតាលេចឡើងនៅពេលដែលកំដៅខ្លាំងពេក ឬបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹក (បែកញើសច្រើន រាគរូស ទឹកនោមច្រើនពេក ក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។ល។)។ រោគសញ្ញាគឺស្រដៀងនឹងភាពស្ងួតខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើភាពស្ងួតខាងក្នុងឈានដល់សួត យើងក៏នឹងឃើញមានការបង្ហាញដូចជា ក្អកស្ងួត និងដានឈាមនៅក្នុងកំហាក។

ឱសថបុរាណចិនបានចាត់ទុកក្រពះជាប្រភពនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ព្រោះវាជាក្រពះដែលទទួលសារធាតុរាវពីអាហារ និងភេសជ្ជៈ។ ការទទួលទានអាហារពេលមិនទៀងទាត់ ការប្រញាប់ប្រញាល់ ឬត្រឡប់ទៅធ្វើការភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារអាចរំខានដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃក្រពះ ហើយដូច្នេះប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្ងួតខាងក្នុង។