មាតិកាកាឡូរីផ្លែប៉ោមក្រហមឆ្ងាញ់។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal3.5%5.9%2854 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន0.27 ក្រាម76 ក្រាម0.4%0.7%28148 ក្រាម
ខ្លាញ់0.2 ក្រាម56 ក្រាម0.4%0.7%28000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត11.76 ក្រាម219 ក្រាម5.4%9.2%1862 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary2.3 ក្រាម20 ក្រាម11.5%19.5%870 ក្រាម
ទឹក85.33 ក្រាម2273 ក្រាម3.8%6.4%2664 ក្រាម
ផេះ0.14 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីនអា, អរ3 .g900 .g0.3%0.5%30000 ក្រាម
carotenes បេតាមីលីក្រាម 0.027មីលីក្រាម 50.5%0.8%18519 ក្រាម
បេតា Cryptoxanthin12 .g~
លីទីន + ហ្សេហ្សាសាន់ទីន31 .g~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.015មីលីក្រាម 1.51%1.7%10000 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.025មីលីក្រាម 1.81.4%2.4%7200 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 3.4មីលីក្រាម 5000.7%1.2%14706 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.051មីលីក្រាម 51%1.7%9804 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.034មីលីក្រាម 21.7%2.9%5882 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.24មីលីក្រាម 151.6%2.7%6250 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone2.6 .g120 .g2.2%3.7%4615 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.075មីលីក្រាម 200.4%0.7%26667 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 104មីលីក្រាម 25004.2%7.1%2404 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 6មីលីក្រាម 10000.6%1%16667 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 4001.3%2.2%8000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 1មីលីក្រាម 13000.1%0.2%130000 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 2.7មីលីក្រាម 10000.3%0.5%37037 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 12មីលីក្រាម 8001.5%2.5%6667 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.11មីលីក្រាម 180.6%1%16364 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.034មីលីក្រាម 21.7%2.9%5882 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ27 .g1000 .g2.7%4.6%3704 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 120.3%0.5%30000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
ម្សៅនិង dextrins0.05 ក្រាម~
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)10.48 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
គ្លុយកូស (dextrose)2.71 ក្រាម~
sucrose1.86 ក្រាម~
ជាតិស្ករ fructose5.9 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
អាហ្គីននីន *0.006 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.012 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.005 ក្រាម~
Isoleucine0.006 ក្រាម~
លូស៊ីន0.013 ក្រាម~
លីសស៊ីន0.013 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.001 ក្រាម~
threonine0.006 ក្រាម~
ទ្រីប៉ូតូផាន0.001 ក្រាម~
phenylalanine0.007 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន
អាឡានីន0.012 ក្រាម~
Aspartic acid0.073 ក្រាម~
glycine0.009 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic0.026 ក្រាម~
ប្រូលីន0.006 ក្រាម~
សេរ៉ូម0.011 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.001 ក្រាម~
cysteine0.001 ក្រាម~
 

តម្លៃថាមពលគឺ 59 kcal ។

ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី 59 kcal សមាសធាតុគីមី តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ របៀបដែល Apple Red Delicious មានប្រយោជន៍ កាឡូរី សារធាតុចិញ្ចឹម លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់ Apple Red Delicious

សូមផ្ដល់យោបល់