គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃភ្នំស្រមោចទំ»:
- នំប៉័ង ៤០ ក្រាម។
- អាល់ម៉ុង ២០ ក្រាម
- Walnuts 38 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំ 30 ក្រាម
- ទឹកដោះគោម្សៅ 50 ក្រាម។
- Kefir 0% 40 ក្រាម។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "Ant Hill pp" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 5គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” Anthill pp »
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| នំប៉័ង | 40 ក្រាម | 40 | 2.4 | 0.4 | 27.6 | 124 |
| អាល់ម៉ុងផ្អែម | សិល្បៈ 20 | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
| សាលា Walnut | សិល្បៈ 38 | 38 | 5.78 | 24.78 | 2.66 | 248.52 |
| ទឹកឃ្មុំ | 30 ក្រាម | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ម្សៅទឹកដោះគោទាំងមូល | 50 ក្រាម | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
| kefir ២,៥% | 40 ក្រាម | 40 | 1.2 | 0.04 | 1.52 | 12 |
| សរុប | 218 | 26.3 | 49.3 | 78.2 | 850.2 | |
| ការបម្រើ 1 | 44 | 5.3 | 9.9 | 15.6 | 170 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 12.1 | 22.6 | 35.9 | 390 |