របបអាប៊្រីននិងផ្សេងទៀត
របប Scarsdale
ព្រះអង្គម្ចាស់ : គោលដៅនៃរបបអាហារ Scarsdale គឺដើម្បីកំណត់ការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកដល់ ៨០០ kcal / ថ្ងៃដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ១៥ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ១៥ ថ្ងៃ។ របបអាហារនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។ សាច់ដែលសំបូរប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានគេបរិភោគតាមឆន្ទៈក៏ដូចជាក្រូចត្លុងតែនិងទឹក។
ការវិភាគ: le របបអាហារ Scarsdale ជៀសមិនរួចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយសារតែការទទួលទានកាឡូរីទាបខ្លាំង។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាផ្នែកមួយនៃការសម្រកទម្ងន់នេះគឺដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិទឹក។ ការរក្សាផោនដែលបាត់បង់ក្នុងរយៈពេលមធ្យមនិងវែងក៏ពិបាកធានាផងដែរហើយហានិភ័យនៃការខ្វះខាតគឺពិតប្រាកដ។ នេះគឺជា របបអាហារគ្មានតុល្យភាព សូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ |