មាតិកា
- 1. ក្រោយពេលបែកគ្នា អ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំណើរការ។
- 2. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ អ្នកទៅព្យាបាល។
- 3. អ្នកមិនធ្វើតាមខ្សែនៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យនោះទេ។
- 4. អ្នករងទុក្ខបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ហើយប្រហែលជាបន្ទោសខ្លួនឯង។
- 5. អ្នកមានសមត្ថភាពសុំទោសយ៉ាងពិតប្រាកដ។
- 6. អ្នកមិនធ្វើតាមជីវិតរបស់អតីតអ្នកដោយការតស៊ូ maniacal ។
- 7. អ្នកអានអត្ថបទនេះ។
សព្វថ្ងៃនេះមានការសរសេរ និងនិយាយអំពី narcissists ជាច្រើនដែលធ្វើអោយយើងមួយចំនួនឆ្ងល់ថាតើពួកគេខ្លួនឯងអាចត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលក្នុងប្រភេទនេះដែរឬទេ ជាពិសេសប្រសិនបើមានប្រវត្តិនៃទំនាក់ទំនងពុល និងការចាកចេញពីពួកគេ។ ពេលមានរឿងអ្វីមួយកើតឡើងចំពោះគូស្នេហ៍ យើងច្រើនតែយល់ច្រឡំរហូតលែងយល់ថាយើងជានរណា។ នេះជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកញៀនថ្នាំទេ។
តើ narcissist រស់នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗទេ? ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ បាទ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ៖ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនដែលជ្រៀតជ្រែកជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថា មនុស្សដែលពិតជាទទួលរងពីជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic គឺត្រូវបានជួសជុលដោយខ្លួនឯង ហើយមិនអាចគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបានទេ។
បន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងលំបាក វាជាការងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯងអំពីអ្វីទាំងអស់ រួមទាំងការនិយមជ្រុល។ តើវាពិតជាអំពីពួកយើងមែនទេ? ចុះបើយើងផ្ដោតលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ហើយឈប់ស្តាប់ដៃគូយើង? នេះគឺជាសញ្ញាទាំង XNUMX យ៉ាងដែលថានៅពេលបែកគ្នា នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកញៀនស្រា ហើយនេះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់នោះទេ។
1. ក្រោយពេលបែកគ្នា អ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំណើរការ។
បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា អ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងមូលហេតុ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងល្អនោះបានបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកចូលចិត្តអានអក្សរសិល្ប៍ និងនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញ។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកចង់ដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឈឺចាប់បែបនេះពេលនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Narcissus មិនចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងក្នុងការស្វែងយល់អំពីរឿងទាំងអស់នេះទេ - គាត់ដឹងថាគាត់បានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃគូ។
2. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ អ្នកទៅព្យាបាល។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ អ្នកស្វែងរកជំនួយ ហើយអ្នកញៀនថ្នាំជាធម្មតាមិនធ្វើទេ។ ប្រសិនបើ narcissist ចាប់ផ្តើមទៅព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ នោះទាល់តែគាត់ដឹងថាអ្នកព្យាបាលគឺ "មិនល្អ" គ្រប់គ្រាន់ ឆ្លាត និងយល់ដឹង។ ឬរហូតដល់គាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកឯកទេសហៀបនឹងបង្ហាញគាត់។
3. អ្នកមិនធ្វើតាមខ្សែនៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យនោះទេ។
ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានបទពិសោធន៍នៃការបែកគ្នាពីក្រោយអ្នក។ អ្នកធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងមុនពេលមានអ្វីខុសប្រក្រតី។ សម្រាប់ narcissists សេណារីយ៉ូដូចគ្នានេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនង។ ដោយសារពួកគេមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់ ហើយក្នុងពេលតែមួយត្រូវការការអះអាងខ្លួនឯងជានិច្ច និងដើម្បីឲ្យគេគោរព ពួកគេមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបានទេ។ មួយសន្ទុះ ពួកគេស្ទុះឡើង ធ្វើពុតជាស្លូតបូត និងស្រលាញ់ ប៉ុន្តែជាធម្មតា ហួតហែងមុននឹងគេបិទបាំង។
4. អ្នករងទុក្ខបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ហើយប្រហែលជាបន្ទោសខ្លួនឯង។
ការថប់បារម្ភកាន់តែកើនឡើង ភាពរំជើបរំជួល ការភ័យស្លន់ស្លោ និងសូម្បីតែភាពភ័យខ្លាច - ការបែកបាក់ដ៏លំបាកសម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើនមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ឡើយ។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឆ្លងកាត់វា។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកខ្លាចក្នុងការរត់ទៅកន្លែងណាមួយដោយចៃដន្យជាមួយអតីតដៃគូ - សូម្បីតែនៅក្នុងកន្លែងបើកចំហនៃបណ្តាញសង្គម។ ការលើកឡើងណាមួយអំពីគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកកំពុងព្យាយាមគិតឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយា និងតួនាទីរបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុស និងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើផ្សេងដើម្បីសង្គ្រោះសហជីពដែរឬទេ។ គ្រាទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការចេញ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេរារាំងអ្នកពីការកសាងទំនាក់ទំនងថ្មី។
ម្យ៉ាងវិញទៀត Narcissists ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ពីរបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា៖ សុភមង្គលប្រសិនបើពួកគេខ្លួនឯងចាកចេញពីដៃគូបន្ទាប់ពីជួបនរណាម្នាក់ "ប្រសើរជាង" ឬខឹងប្រសិនបើពួកគេបែកបាក់ជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើ ego របស់គាត់ឈឺចាប់ អ្នក narcissist អាចឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតនៃការសងសឹកដូច្នេះបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាអ្នកគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីគាត់។
5. អ្នកមានសមត្ថភាពសុំទោសយ៉ាងពិតប្រាកដ។
បើទោះជាអ្នកញុះញង់សុំការលើកលែងទោសក៏ដោយ គាត់មិនត្រូវបានជំរុញដោយវិប្បដិសារីទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែដោយផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្លះ។ ប៉ុន្តែដៃគូនៃ narcissists ត្រូវតែសុំទោសគ្រប់ពេលវេលា - សម្រាប់រឿងនេះសម្រាប់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ទីបីហើយជួនកាលសូម្បីតែធ្វើវាដើម្បីរក្សាសន្តិភាពនៅក្នុងគ្រួសារ។
6. អ្នកមិនធ្វើតាមជីវិតរបស់អតីតអ្នកដោយការតស៊ូ maniacal ។
លើកទីមួយបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា យើងភាគច្រើនលួចមើលជីវិតរបស់អតីតដៃគូ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯង “លើកទីមួយ” នេះមិនដែលចប់ទេ។ ហើយវាមិនមែនថាអ្នកក្បត់ចិត្តនៅតែស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះទេ (ទំនងជាគាត់មិនដឹងពីរបៀបស្រលាញ់ទាល់តែសោះ) វាគ្រាន់តែជាវិធីអះអាងខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកនិយមជ្រុល ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថា គាត់អាចយកដៃគូរបស់គាត់មកវិញ ប្រសិនបើគាត់ចង់។ ពេលខ្លះការព្យាយាមធ្វើបែបនេះបន្តរាប់ឆ្នាំ។ ហេតុផលតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះគឺប្រសិនបើអ្នកមានកូនដូចគ្នាជាមួយគាត់។
7. អ្នកអានអត្ថបទនេះ។
ជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ៖ អ្នកនិយមលេងល្បែងស៊ីសង នឹងមិនអានការបោះពុម្ពផ្សាយអំពី narcissism នោះទេ ដោយសារគាត់ចូលចិត្តអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីខ្លួនគាត់ ហើយមិនចាំបាច់ធ្វើការលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ដូច្នេះ ភាគច្រើនទំនងជាប្រសិនបើអ្នកបានអានសម្ភារៈនេះដល់ទីបញ្ចប់ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយជោគជ័យ។