មាតិកា
ការក្លាយជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានទាមទារ! យើងទាំងអស់គ្នាមិនល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយភារកិច្ចគឺប្រសើរជាងដើម្បីរីកចម្រើន និង "បូម" ភាពឆ្លាតវៃខាងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៖ សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង បង្កើតទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយជម្លោះដែលកំពុងកើតឡើង។ នេះជាភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាអ្នកពូកែខាងវា។
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើននិយាយជាមួយគូស្វាមីភរិយានៅឯការិយាល័យអ្នកព្យាបាលរបស់ពួកគេអំពីភាពនឿយហត់នៃជម្លោះមិនចេះចប់ ការថប់បារម្ភដែលមិនដែលចាកចេញពីពួកគេ និងពីភាពត្រជាក់ដែលបញ្ចេញចេញពីគម្លាតដែលកើនឡើងរវាងពួកគេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Karen Nimmo ប្រកែកថា នេះជាធម្មតាជាករណីនៅក្នុងគ្រួសារដែលដៃគូទាំងពីរមិនទទួលបានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវចិត្តខ្ពស់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "អំណោយទាន" គឺមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។ Karen Nimmo និយាយថា ពិតណាស់ និស្ស័យពីកំណើត និងបទពិសោធន៍នៃការរស់នៅក្នុងគ្រួសារឪពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចនាំមកនូវគុណសម្បត្តិចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងថាត្រូវផ្តោតលើអ្វី? ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាអ្នកគឺជាដៃគូដែលមានភាពចាស់ទុំត្រឹមត្រូវ?
1. អ្នកមានអារម្មណ៍អាចរកបានហើយមិនលាក់ក្នុងរន្ធ
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេ — ភាគច្រើននៃពួកយើងពេលខ្លះត្រូវនៅម្នាក់ឯងដើម្បីងើបឡើងវិញ ងើបឡើងវិញ ប្រមូលគំនិតរបស់យើង។ ហើយក្នុងករណីបែបនេះ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការចាកចេញពីដៃគូរបស់អ្នកមួយរយៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនរត់គេចខ្លួន លាក់ខ្លួន និងទុកឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឆ្ងល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនិយាយដោយបើកចំហអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពឯកោ។ ហើយពេលវេលាដែលនៅសល់ ពេលមានធនធាន អ្នកបើកចំហ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការទំនាក់ទំនង និងជួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើគេត្រូវការជំនួយ។
2. អ្នកយល់ពីខ្លួនឯង
ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតក៏ដោយ អ្នកនៅតែបន្តដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អ្នកដឹងពីគន្លឹះផ្ទាល់ខ្លួន ភាពងាយរងគ្រោះ ចំណុចខ្សោយ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតមិនមាន "ជ្រូកនៅក្នុង poke" នៅខាងក្នុងអ្នកទេ។ អ្នកដឹងថាអ្នកជានរណាហើយអ្នកទទួលយកខ្លួនឯង។
3. អ្នកមានជួរអារម្មណ៍ដ៏សម្បូរបែប។
ស្ថានភាព និងព្រឹត្តិការណ៏ផ្សេងៗគ្នា ធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ ដែលអ្នកមិនខ្លាច និងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបញ្ចេញមតិ ទោះបីជាវាជាទុក្ខព្រួយ ការខកចិត្ត ឬការភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ អ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីរីករាយ និងរីករាយនឹងជីវិត។
4. អ្នកអាចមើលស្ថានភាពតាមរយៈភ្នែករបស់អ្នកដទៃ
តើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា? អ្នកស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃអ្វីដែលអ្នកបានឮ និងមិនត្រូវបានរំខានដោយកត្តាខាងក្រៅ។ អ្នកមិនប្រញាប់ប្រញាល់នឹងការវិនិច្ឆ័យទេ - វាសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្នកឆ្លើយឆ្លង និងអារម្មណ៍របស់គាត់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ អ្នកចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយអ្នកទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកដូចគាត់ជាមួយនឹងប្រតិកម្ម និងទស្សនៈរបស់គាត់ ទោះបីជាពួកគេខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីអ្នកក៏ដោយ។
5. ការប្រយុទ្ធគ្នាមិនបំផ្លាញអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។
ដំបូងបង្អស់ដោយសារតែអ្នក "ប្រយុទ្ធ" ដោយស្មោះត្រង់ហើយមិនទទួលបានផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកមិនបោះបង់ការចោទប្រកាន់និងទទួលយកការរិះគន់បានគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនភ្លាមក្លាយទៅជាការការពារនិងបដិសេធទាំងអស់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកខុស សូមអភ័យទោសដោយស្មោះ ហើយធ្វើវាភ្លាមៗ ឈ្លោះគ្នារកអ្នកមិនមែនជាហេតុផលដែលគិតថាអ្វីៗចប់ហើយត្រូវបែកខ្ញែកគ្នា ហើយក្បែរអ្នកគឺមិនមែនជាមនុស្សត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការសន្ទនា និងស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។
6. អ្នកមានភាពជាប់លាប់ក្នុងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។
ដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រូវបានបង្ខំឱ្យទស្សន៍ទាយរាល់ល្ងាចថាអ្នកណាដែលគាត់នឹងឃើញនៅមាត់ទ្វារនៅថ្ងៃនេះ ហើយសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខឹង ឬតូចចិត្ត វាតែងតែមានហេតុផលល្អសម្រាប់វា ប៉ុន្តែអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនខ្លាចអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ ឧទាហរណ៍ កំហឹង។
7. អ្នកខ្លួនឯងជឿថាអ្នកជាមនុស្សល្អ និងជាដៃគូ។
អ្នកជឿជាក់ដោយស្មោះថាអ្នកជាអ្នកហើយថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការប្រព្រឹត្តល្អ។ ប្រហែលជាបើគ្មាននេះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។