តើ ginkgo មានឥទ្ធិពលអ្វីទៅលើការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍?

Ginkgo ត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងទម្រង់ស្រង់ចេញ ដែលផ្តល់អនុសាសន៍បំផុតគឺ EGb761 និង Li 1370 ដកស្រង់។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកទទួលស្គាល់ការប្រើប្រាស់ការចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Ginkgo ស្តង់ដារដើម្បីព្យាបាលការបាត់បង់ការចងចាំ និងការឈឺចាប់។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការផ្តោតអារម្មណ៍, ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។

ការសិក្សាមួយចំនួនត្រូវបានអនុវត្តលើអ្នកដែលមាន ADHD ។1,2 (ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង) ហើយបានបង្ហាញពីលទ្ធផលលើកទឹកចិត្ត។ ជាពិសេស អ្នកជំងឺបង្ហាញសញ្ញាតិចតួចនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ ភាពមិនយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពមិនទាន់ពេញវ័យ។ ការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងចំនោមការស្រាវជ្រាវនេះបានសិក្សាពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃយិនស៊ិន និង ginkgo ដើម្បីព្យាបាល ADHD ក្នុងមនុស្ស 36 នាក់ដែលមាន ADHD ហើយអ្នកជំងឺក៏បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង បញ្ហាសង្គម បញ្ហាការយល់ដឹង។ ការថប់បារម្ភ ... ល។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានពិនិត្យទៅលើមនុស្សចំនួន 120 នាក់ដែលមានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងដែលមានអាយុចន្លោះពី 60 ទៅ 85 ឆ្នាំ។3. ពាក់កណ្តាលនៃក្រុមទទួលបាន 19,2 មីលីក្រាមនៃ ginkgo ជាគ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 6 ខែ ក្រុមដូចគ្នានេះទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យលើការធ្វើតេស្តការចងចាំចំនួនពីរ។

ទីបំផុតអត្ថប្រយោជន៍នៃ ginkgo លើការចងចាំក៏ត្រូវបានសិក្សាផងដែរនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 188 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 45 ទៅ 56 ឆ្នាំ។4, ក្នុងអត្រា 240 mg នៃ EGB 761 extract ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ លទ្ធផលបានបង្ហាញពីឧត្តមភាពនៃការព្យាបាល ginkgo បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងករណីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលតម្រូវឱ្យមានដំណើរការចងចាំយូរ និងស្មុគស្មាញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ ginkgo?

ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពី 120 mg ទៅ 240 mg (EGb 761 ឬ Li 1370) ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុង 2 ឬ 3 ដូសជាមួយអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 60 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ផលប៉ះពាល់នៃ ginkgo អាចចំណាយពេលយូរដើម្បីលេចចេញជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ 2 ខែ។