អាហារ ៥ មុខដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតឡើងវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក
បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាករាងកាយអស់កម្លាំងនិងផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ដើម្បីជួយកម្ចាត់វាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អាហារមួយចំនួនត្រូវមានឯកសិទ្ធិ។
ការ៉ុត
ការ៉ុតជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយដោយសារជាតិសរសៃ និងវីតាមីន។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វានឹងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងពង្រឹងរាងកាយ។
លើសពីនេះ វាធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ឡើងវិញ ដែលតែងតែឃើញក្រោយថ្ងៃឈប់សម្រាក…