ជាទូទៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្រូបយកទឹកពី ២ ទៅ ៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែផ្នែកដ៏ល្អមួយត្រូវបានផ្តល់ដោយអាហារ។ ក្នុងករណីទល់លាមកល្អបំផុតគឺផឹកទឹកពី ៦ ទៅ ៨ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អជាងរវាងអាហារ។

ទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលសំបូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងស្រាលហើយគួរតែចូលចិត្ត។