នៅក្នុងរយៈទទឹងកណ្តាល ច្រើនជាងកន្លះឆ្នាំ រយៈពេលនៃថ្ងៃគឺតិចជាង 12 ម៉ោង។ បន្ថែមលើអាកាសធាតុមានពពកច្រើនថ្ងៃ ក៏ដូចជាអេក្រង់ផ្សែងពីភ្លើងឆេះព្រៃ ឬផ្សែងអ័ព្ទឧស្សាហ៍កម្ម… តើលទ្ធផលជាអ្វី? អស់កម្លាំង អារម្មណ៍មិនល្អ រំខានដំណេក និងខូចអារម្មណ៍។
ពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងថាជាកាតាលីករសម្រាប់ផលិតវីតាមីន D។ បើគ្មានវីតាមីននេះទេ រាងកាយមិនអាចស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានទេ។ នៅក្នុងយុគសម័យនៃឱសថស្ថានសំបូរបែប អ្នកប្រហែលជាគិតថាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែអាចទទួលបានពីពាងវេទមន្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រូបយកវីតាមីនសំយោគយោងទៅតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនគឺជាសំណួរដ៏ធំមួយ។
វាប្រែថាកាំរស្មីរលកខ្លីនៃព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលបាក់តេរីខ្លាំង - ពួកគេសម្លាប់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1903 គ្រូពេទ្យជនជាតិដាណឺម៉ាកបានប្រើប្រាស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីព្យាបាលជំងឺរបេងស្បែក។ កាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យព្យាបាលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីស្មុគស្មាញដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកទទួលស្បែក។ អ្នកព្យាបាលរោគរូបវិទ្យា Finsen Niels Robert បានទទួលរង្វាន់ណូបែលសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងតំបន់នេះ។ នៅក្នុងបញ្ជីនៃជំងឺផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ: rickets, jaundice, eczema, psoriasis ។
អាថ៌កំបាំងនៃអារម្មណ៍រីករាយដែលមកជាមួយព្រះអាទិត្យគឺជាសម្លេងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា គ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនចំពោះស្ត្រី និងបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។
ជំងឺស្បែក (មុន, កន្ទួល, ឆ្អិន) ខ្លាចព្រះអាទិត្យហើយនៅក្រោមកាំរស្មីរបស់វាមុខត្រូវបានសម្អាតហើយក៏ទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ វីតាមីន D3 នៅក្នុងស្បែកក្លាយជាសកម្មនៅពេលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នេះបណ្តាលឱ្យការធ្វើចំណាកស្រុកនៃកោសិកា T-cell នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលសម្លាប់កោសិកាដែលមានមេរោគនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។
ថ្ងៃរះ និងថ្ងៃលិច កំណត់ជីវសាស្ត្ររបស់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃម៉ោងពន្លឺថ្ងៃដ៏ខ្លី នៅពេលដែលអ្នកត្រូវក្រោកពីព្រលឹម ហើយចូលគេងបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច ជីវសាស្ត្រធម្មជាតិមានភាពច្របូកច្របល់ ការងងុយគេងពេលថ្ងៃ ឬការគេងមិនលក់នៅពេលយប់លេចឡើង។ ហើយដោយវិធីនេះតើកសិកររស់នៅក្នុង Rus សូម្បីតែមុនពេលមានអគ្គីសនី? ក្នុងរដូវរងា មានការងារតិចតួចនៅក្នុងភូមិ ដូច្នេះមនុស្សបានដេកលក់។ ស្រមៃថាសម្រាប់ល្ងាចមួយថាអគ្គិសនីរបស់អ្នក (ក៏ដូចជាអ៊ីនធឺណិត និងទូរស័ព្ទ) ត្រូវបានបិទ អ្នកមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើក្រៅពីចូលគេង ហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកអាចដឹងថាអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងរីករាយជាងពេលល្ងាច។ ចំណាយជាមួយឧបករណ៍។
ចង្កៀងនៃអ្វីដែលគេហៅថា "ពន្លឺថ្ងៃ" មិនដោះស្រាយបញ្ហានៃអវត្តមាននៃព្រះអាទិត្យទេលើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានគេមិនចូលចិត្តដោយមនុស្សជាច្រើនចំពោះ "ឥទ្ធិពលនៃបន្ទប់វះកាត់" ។ វាប្រែថាក្នុងរដូវរងាយើងត្រូវដាក់ជាមួយ twilight ថេរនិងដើរនៅក្នុងអារម្មណ៍ decat? យើងអាចណែនាំឱ្យអ្នកប្រើគ្រប់ឱកាសដើម្បីទទួលបានពន្លឺថ្ងៃនៅពេលនៃឆ្នាំនេះផងដែរ។ តើអ្នកមានពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់កន្លះម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការទេ? កុំធ្វេសប្រហែសពួកគេ នេះជាឱកាសមួយដើម្បីចេញទៅរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធមួយរយៈ។ អ្នកនឹងមានពេលដើម្បីមើលតាមស្មាតហ្វូននៅពេលផ្សេងទៀត។ វាប្រែទៅជាថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដែលមានពន្លឺថ្ងៃ - ទុកអាជីវកម្មរបស់អ្នកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនៅក្នុងឧទ្យាន លើភ្នំ ជិះស្គី ឬកន្លែងជិះស្គី។
ចងចាំដូចនៅក្នុងបទចម្រៀង "ទីក្រុងនៃចៅហ្វាយនាយ": "អ្នកណាលាក់ខ្លួនពីព្រះអាទិត្យ - ត្រឹមត្រូវគាត់ខ្លាចខ្លួនឯង" ។