ប្រេងដូងបណ្តាលឱ្យមានការនិយាយច្រើនដោយសារតែ triglycerides ខ្សែសង្វាក់មធ្យមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ខ្លាញ់ប្រភេទនេះត្រូវបានរំលាយយ៉ាងលឿននៅក្នុងថ្លើម និងបំប្លែងទៅជាប្រភពថាមពល។ វាកាន់តែងាយស្រួលដុត និងពិបាករក្សាទុកជាខ្លាញ់។ ទ្រីគ្លីសេរីដខ្សែសង្វាក់មធ្យមមួយចំនួនដូចជាអាស៊ីត lauric លើកកម្ពស់សុខភាពរបស់អ្នកដោយការលុបបំបាត់អតិសុខុមប្រាណដែលបង្កជំងឺ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ប្រេងដូងមិនត្រឹមតែត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេ - វាគឺជាសកល។ មិនថាអ្នកចង់បានស្នាមញញឹមពណ៌ស ឬស្បែករលោងទេ ត្រូវប្រាកដថាលទ្ធភាពដ៏ធំទូលាយនៃភាពសម្បូរបែបនៃធម្មជាតិនេះ។ នៅក្នុងរូបមន្តភាគច្រើន ប៊ឺអាចត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងដូងយ៉ាងងាយស្រួល ហើយអ្នកអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ គ្រាន់តែប្រើប្រេងដូងជំនួសឱ្យប៊ឺក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ ប្រើប្រេងដូងនៅលើនំប៉័ងជាជម្រើសជំនួសប៊ឺផ្អែម ឬយៈសាពូនមី។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្វីដែលគេហៅថា "កាហ្វេពាសដែក" ដែលគេស្គាល់នៅភាគខាងលិចគឺកាហ្វេដែលមានប៊ឺដែលមានផ្ទុកទ្រីគ្លីសេរីតខ្សែសង្វាក់មធ្យម។ ប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់ប្រេងនេះ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងពីវិធីបុរាណដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក - តែជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែប្រេងដូងមួយស្លាបព្រានឹងធ្វើដូចគ្នាដែរ។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃឱសថ Ayurvedic - ធ្វើឱ្យធ្មេញស សម្អាត microflora នៃមាត់ និងបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ។ សាកល្បងទឹកខ្ពុរមាត់ជាមួយប្រេងដូង 15-20 នាទី។ ពេលចប់ត្រូវស្តោះវាចេញ ហើយលាងមាត់ឱ្យបានស្អាត។ ព្យាបាលស្បែកក្បាលដែលបែកចុង និងមិនប្រេះស្រាំ ដោយបន្ថែមប្រេងដូងទៅក្នុងក្រែមបន្ទន់/ម៉ាស។ អ្នកក៏អាចលាបប្រេងបន្តិចទៅលើឫសសក់ សង្កត់រយៈពេល ១០ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការខាំសត្វល្អិតគឺការកោសតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរដុសជាមួយប្រេងដូងឱ្យបានច្រើន។ វាបង្កើតជាស្រទាប់ការពារ និងបំបាត់ការរមាស់ដែលរំខាន។
2022-11-11