ជីនសេង (Panax ginseng et Panax quinquefolium ។) ។ ចំនួននៃការសិក្សាដែលមានគុណភាពល្អមាននិន្នាការធ្វើឱ្យសុពលភាពនៃការប្រើប្រាស់rootsសនិងletsសគល់របស់យិនស៊ិនដើម្បីព្យាបាលជំងឺយិនសេង។ ទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែការសាកល្បងជាមួយនឹងមុខវិជ្ជាកាន់តែច្រើននឹងនាំឱ្យមានការសន្និដ្ឋានដែលអាចទុកចិត្តបានជាង⁴។ យិនស៊ិនត្រូវបានគេជឿថាជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានភាពធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម²⁸ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាហារ។

 psyllium (រុក្ខជាតិអូតាតា) ។ ផលប៉ះពាល់ចម្បងនៃការទទួលយកភីស៊ីលីមជាមួយអាហារគឺដើម្បីបន្ថយសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិកសរុបនៃអាហារ។ នេះបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនធ្លាក់ចុះពី ១០% ទៅ ២០% បន្ទាប់ពីអាហារ។ សកម្មភាពរបស់ភីស៊ីលីមៀអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអាកាបូសដែលជាថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ វាបន្ថយល្បឿនកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។¹²។ ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2010 លើការសិក្សាចៃដន្យចំនួន 7 បានសន្និដ្ឋានថា psyllium គឺជាជម្រើសព្យាបាលដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលទទួលការព្យាបាលដោយថ្នាំ ហើយទោះបីជាអ្វីៗទាំងអស់មានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហារក៏ដោយ។⁴⁰.

 គ្លូកូម៉ាណាន។ Glucomannan គឺជាជាតិសរសៃរលាយស្រដៀងទៅនឹង psyllium ប៉ុន្តែថែមទាំងស្រូបយកនិងស្រូបយកជាតិសរសៃច្រើនជាងសារធាតុចុងក្រោយ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅ konjac (ប្រភេទមើម) ក្នុងទម្រង់បន្សុត។ លទ្ធផលនៃការសាកល្បងព្យាបាលជាច្រើនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ glucomannan អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយ ឬគ្រប់គ្រង ជាតិគ្លុយកូស ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬធាត់^5-11 .

 សម្បថ (sativa Avena) ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការទទួលទាន oatmeal ជួយការពារការកើនឡើងនៃអត្រា គ្លុយកូសឈាម បន្ទាប់ពីអាហារ (ជំងឺលើសឈាមក្រោយសម្រាលកូន)^13,14។ Oatmeal ក៏ត្រូវបានគេជឿថាផ្តល់នូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្កររយៈពេលវែងបានល្អប្រសើរ។¹⁵។ នេះក៏ព្រោះតែដូចជាផេស៊ីលីមពួកវាមានជាតិសរសៃរលាយច្រើនដែលបន្ថយល្បឿនក្រពះ។

 Chrome ។ ក្រូមីញ៉ូមគឺជាធាតុដានដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ជាពិសេសវាបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅ អាំងស៊ុយលីដែលជួយធ្វើឱ្យអត្រាធម្មតា ជាតិស្ករ នៅក្នុងឈាម។ នៅឆ្នាំ ២០០៧ ការវិភាគមេតាលើការសាកល្បងចំនួន ៤១ ដង (រួមទាំង ៧ ករណីចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២) បានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់ក្រូមីញ៉ូមបានកាត់បន្ថយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន ០,៦% និងជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ១ មីល្លីលីត្រ / អិល⁴¹។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ក្រូមីញ៉ូម (២០០ μgទៅ ១ μgក្នុងមួយថ្ងៃ) ដោយមនុស្សដែលមាន ទឹកនោមផ្អែម ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានភាពចម្រូងចម្រាសដោយសារគុណភាពអថេរនៃការសិក្សាដែលបានអនុវត្តរហូតមកដល់ពេលនេះ

 Fenugreek (ទ្រីហ្គីឡាឡា foenum-graecum) ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញថាគ្រាប់ពូជ fenugreek អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។^16-18 ។ ថ្វីបើមានការសន្យាក្តីការសាកល្បងទាំងនេះមានគុណវិបត្តិមួយចំនួនដូច្នេះនៅពេលនេះមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីណែនាំពីពិធីការព្យាបាលឡើយ។¹⁹.

 cinnamon (ស៊ីនណាមុមខាស្យាឬស៊ី។) ។ ការសិក្សាតូចៗមួយចំនួនបានបង្ហាញ cinnamon ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធផលទាំងនេះ។^42-44 .

 តៃ​ជី។ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះបានសន្មតថាតៃជីអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រហូតមកដល់ពេលនេះការសិក្សាផ្សេងៗគ្នាបានបង្ហាញពីលទ្ធផលផ្ទុយគ្នា^20-23 ។ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងខ្លះទៀតមិនមាន

 Aloe (ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ) ។ Aloe គឺជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដែលឱសថ Ayurvedic (មកពីប្រទេសឥណ្ឌា) កំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិ hypoglycemic ឬប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។²⁴។ ការ​សិក្សា​ដែល​បាន​អនុវត្ត​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ទំនង​ជា​បញ្ជាក់​ពី​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​នេះ ប៉ុន្តែ​មាន​ចំនួន​តិច​តួច​ប៉ុណ្ណោះ។^25-27 .

កិតើ

ទោះបីជាប្រសិទ្ធភាពរបស់អេ ជែល ដោយសារសារធាតុជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងច្បាស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ ១ tsp ។ នៅតុពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

 ប៊្លូបឺរីឬប៊្លូបឺរី (វ៉ាក់សាំង myrtilloides et វ៉ូទីនមីញ៉ូលីស). នៅអឺរ៉ុបយើងប្រើ ស្លឹក ប៊ីរីប៊ឺរីអស់រយៈពេលជាង ១ ឆ្នាំដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ការធ្វើតេស្តលើសត្វមាននិន្នាការបញ្ជាក់ពីការប្រើប្រាស់ប្រពៃណីនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ស្លឹកប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺនេះមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តលើមនុស្សទេ។

កិតើ

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើស្លឹក ១០ ក្រាមក្នុងទឹកដាំពុះ ១ លីត្រ ហើយលេប ២ ទៅ ៣ ពែង នៃសារធាតុនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។

 កន្លែងហាត់ប្រាណ (កន្លែងហាត់ប្រាណស៊ីលវេស្ទ្រី) ។ នៅប្រទេសជាច្រើន (ឥណ្ឌាជប៉ុនវៀតណាមអូស្រ្តាលី ... ) គ្រូពេទ្យបុរាណប្រើកាយសម្ព័ន្ធដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។^{24, 28,29}។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានការសាកល្បងព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ placebo ទ្វេដងទេដូច្នេះគ្មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទេ។

កិតើ

ជាជាងស្លឹកស្ងួត ការស្រង់ចេញតាមស្តង់ដារទៅអាស៊ីត gymnemic 24% ត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ ការដកស្រង់នេះ ជារឿយៗគេហៅថា GS4 គឺជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតផលពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើន។ យក 200 មីលីក្រាមទៅ 300 មីលីក្រាមនៃការដកស្រង់នេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។

 ម៉ូម៉ូឌីក (ម៉ូម៉ូឌីកា) ។ Momordic ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ល្វីងជូរចត់ គឺជារុក្ខជាតិឡើងភ្នំត្រូពិច ដែលបង្កើតផលដែលស្រដៀងនឹងត្រសក់។ ជាប្រពៃណីប្រជាជនជាច្រើនបានប្រើប្រាស់ផ្លែឈើរបស់វាដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ផ្លែឈើ​ស្រស់​នឹង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​រលាក​ ជាតិគ្លុយកូស អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារសកម្មភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការធ្វើតេស្តឈាមនិងសត្វជាច្រើន។ ការសិក្សាលើមនុស្សស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលបឋម។

កិតើ

ជាប្រពៃណី វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់ពី 25 ទៅ 33 មីលីលីត្រ (ប្រហែលស្មើនឹងផ្លែឈើ 1 ផ្លែ) 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

 មើមដំឡូងព្រូន (Opuntia ficus indica) ។ ដើមណូប៉ូដែលជាដើមតាត្រៅមកពីតំបន់វាលខ្សាច់នៃប្រទេសម៉ិកស៊ិកត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីកាត់បន្ថយ ជាតិគ្លុយកូស តមឈាមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលមួយចំនួនដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវម៉ិកស៊ិក។^30-35 ។ សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារណុបប៉ាល់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ដោយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូស។

កិតើ

នៅក្នុងការសិក្សាដែលទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមានសាច់អាំង ៥០០ ក្រាមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

 ជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាមេរិក JE Pizzorno ជាពិសេសបានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលទានវីតាមីនចម្រុះនិងសារធាតុរ៉ែ³⁶ព្រោះជំងឺនេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវតម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម។ តាមបទពិសោធន៍របស់គាត់ការអនុវត្តនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងជួយការពារផលវិបាកចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយប្រើ placebo ទ្វេដងលើមុខវិជ្ជាចំនួន ១៣០ (អាយុ ៤៥ ឆ្នាំនិងលើសពីនេះ) បង្ហាញថាមនុស្សដែលមាន ទឹកនោមផ្អែម អ្នកដែលប្រើវីតាមីនចម្រុះរយៈពេល ១ ឆ្នាំមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនិងផ្តាសាយតិចជាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានព្យាបាល³⁷.

លើសពីនេះទៀត naturopath ចាត់ទុកថាវាមានសារៈសំខាន់ដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិ flavonoids ក្នុងទម្រង់ជាអាហារសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ។ ប្រាកដណាស់ មានប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកកាន់តែច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សារជាតិ Flavonoids ត្រូវបានគេរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ (អាតូឈីក, ខ្ទឹមបារាំង, ស្ពៃក្តោប, ស្ពៃក្តោបក្រហមនិងស្ពៃស្ពីណាច) និងក្នុងបរិមាណច្រើនជាងផ្លែប៊ឺរី។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុងទម្រង់នៃថ្នាំគ្រាប់។

វិធានការទាំងនេះមិនព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ ប៉ុន្តែអាចធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ សូមមើលសន្លឹក Naturopathy របស់យើង។