បញ្ជីដ៏វែងនៃ superfoods កំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភកំពុងស្វែងរកអាហារក្រៅស្រុក ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។ ជនជាតិអាមេរិកបានហៅ chayote រួចហើយថាជានិន្នាការអាហារដ៏ធំនៃឆ្នាំ 2019 ដែលបានយកឈ្នះលើបណ្តាញសង្គមឈានមុខគេ។
Chayote ឬត្រសក់ម៉ិកស៊ិកគឺជាបន្លែនៃគ្រួសារល្ពៅដែលមានសាច់ក្រាស់និងប៊ឺ។ សូមអរគុណចំពោះវាយនភាពរលោង និងរសជាតិស្រាលរបស់វា ចាហួយគឺសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំចានជាច្រើនប្រភេទ។
Chayote អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចាហួយអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅ បន្ថែមទៅសាឡាត់ ទឹកក្រឡុក ស៊ុប ធញ្ញជាតិ និងសូម្បីតែបង្អែម។
"ត្រសក់ម៉ិកស៊ិក" នេះល្អជាមួយបន្លែជាច្រើនប្រភេទ ជាពិសេសពងមាន់ និងប៉េងប៉ោះ។ បន្លែនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់គួរឱ្យចង់ញ៉ាំ ហើយដូចជាមានគ្រឿងទេស និងទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ។ ដោយសារមើមឫស iota មានផ្ទុកម្សៅ ម្សៅអាចធ្វើពីវាបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, បន្លែម៉ិកស៊ិកអាចត្រូវបាន pickled ។
នៅអ៊ុយក្រែនឆៃថាវកម្រនិងអសកម្មអាចត្រូវបានទិញរួចហើយនៅក្នុងហាងតាមអ៊ិនធរណេត។