មាតិកា
សំឡេងរោទ៍ពិបាកក្នុងត្រចៀក មានតែអ្នកទេដែលអាចឮសូរគ្រហឹម បន្លឺឡើង បន្លឺឡើងឥតឈប់ឈរ។ តើអ្នកដឹងទេ? ដូច្នេះ tinnitus បានធ្វើឱ្យអ្នកផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំបំបែក! ជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន។
សំឡេងរោទ៍បណ្ដោះអាសន្នក្នុងត្រចៀកមិនគួររំខានយើងឡើយ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលរោគសញ្ញាដែលរំខាននោះមានរយៈពេលយូរ ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីបញ្ហា tinnitus ។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការគេង ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង ជាឧបសគ្គដ៏បន្ទុកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនាំឱ្យខូចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើង។ បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពួកគេវាមានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលដែលជាមួយនឹងការវិវត្តនៃឱសថកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែសូមចាប់ផ្តើមពីដំបូង ...
1. តើអ្វីជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ tinnitus?
ដូចជាជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ (ដោយសារតែ - អ្វីដែលគួរដឹង - tinnitus មិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជំងឺទេ) tinnitus មានមូលហេតុរបស់វា។ មុនពេលយើងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ យើងអាចព្យាយាមលុបបំបាត់មូលហេតុទាំងនេះ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី tinnitus និងវិធីព្យាបាលវានៅទីនេះ។
ភាពតានតឹង
គ្មានការបដិសេធទេថា ភាពតានតឹងជាប់រហូតមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ស្ថានភាពជីវិតដែលមិនស្រួល ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុអាចជាប្រភពដើមនៃជំងឺផ្សេងៗ – រួមទាំងការឈឺបំពង់កផងដែរ។ ជាធម្មតាពួកវាជះឥទ្ធិពលដល់យើងនៅពេលល្ងាច ដែលធ្វើឱ្យយើងមិនអាចគេងលក់បាន។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបដិសេធពីកាហ្វេពេលរសៀល ឬភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងសម្រាកមុនពេលចូលគេង។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមលុបបំបាត់គំនិតរំខានណាមួយនៅពេលល្ងាច។
សំលេងរំខាន
ពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តស្តាប់តន្ត្រីខ្លាំងៗតាមរយៈកាស ឬទៅការប្រគុំតន្ត្រី និងមានភាពសប្បាយរីករាយនៅមុខឆាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសន្សំត្រចៀករបស់អ្នក ហើយទោះបីជាមានបទចម្រៀងដែលអ្នកមិនអាចស្តាប់ក្នុងកម្រិតសំឡេងអតិបរមាក៏ដោយ ក៏យើងគួរចងចាំទុកពេលឱ្យត្រចៀករបស់យើងសម្រាកម្តងម្កាល។ ស្ថានភាពគឺខុសគ្នានៅពេលដែលវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងថ្កោលទោសយើងថាមានសំលេងរំខានខ្លាំងនិងយូរ។ បន្ទាប់មក យើងគួរតែផ្តោតលើការបង្កើតការសម្រាកឡើងវិញ ហើយព្យាយាមទប់ស្កាត់សំឡេងខាងក្រៅដែលអមជាមួយយើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ វាគឺមានតម្លៃសម្រាកក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬស្តាប់តន្ត្រីទន់ៗ ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទសោតទស្សន៍របស់យើង។
ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺ
Tinnitus ក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ អ្នកឯកទេសមិនមានការងឿងឆ្ងល់ទេថាមូលហេតុចម្បងមួយនៃ tinnitus អាចជា atherosclerosisដែល "បង្ខំ" ឈាមឱ្យហូរតាមសរសៃឈាមដោយកម្លាំងទ្វេដង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានសំលេងរំខាន - ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងឬមួយថ្ងៃពិបាក។ បន្ថែមពីលើជំងឺ atherosclerosis វាក៏ត្រូវបានលើកឡើងផងដែរ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហួសកំរិតធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនចូលក្នុងឈាមកាន់តែច្រើន ដែលបង្កើនសកម្មភាពរបស់សរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផល ឈាមដែលហូរនៅជុំវិញប្រាសាទហាក់ដូចជាបញ្ចេញសំឡេងឮតាមត្រចៀកក្រោយមក។ ជំងឺទូទៅបំផុតទី XNUMX ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះអាចជា ជំងឺលើសឈាម. វាបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែ tinnitus ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង pulsation ផងដែរ ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត។
2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល tinnitus?
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចព្យាយាមកម្ចាត់ជំងឺនេះជាមួយនឹងឱសថផ្ទះ ឬដោយការបំបាត់ស្ត្រេស ឬសំឡេងរំខានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែល tinnitus កាន់តែទទូចនិងមិនខ្ចីខ្លួនវាទៅនឹងវិធីសាស្រ្តរបស់យើងវាដល់ពេលដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ជួនកាលវាជួយព្យាបាលជំងឺដែលគ្រាន់តែអមជាមួយ tinnitus ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ នៅពេលដែលយើងបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជីវិតធម្មតា យើងគួរតែទៅរកអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដោះស្រាយបញ្ហាត្រចៀក និងជំងឺនៃការស្តាប់។ វាប្រែថាមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការកម្ចាត់ tinnitus ដែលពេញនិយមបំផុតគឺការព្យាបាល (ឧទាហរណ៍ CTM) ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាអ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវចេញពីគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។ តាមរយៈ Audiofon អ្នកអាចចូលទៅ ការធ្វើតេស្តស្តាប់ដោយឥតគិតថ្លៃ នៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។