មាតិកា
ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃកូវីដ ១៩៖ ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
ចំនួនករណីនៃ COVID-19 កំពុងតែកើនឡើង។ តើមូលហេតុអ្វីហើយនៅពេលណាត្រូវការព្យាបាលបន្ទាន់?
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃមេរោគ? ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
ការកើនឡើងនៃឧប្បត្តិហេតុនៃការឆ្លងមេរោគ ARVI និងមេរោគកូវីដ១៩ កើតឡើងជាចម្បងដោយសារតែរដូវកាលវិស្សមកាលចប់ មនុស្សទៅធ្វើការ ហើយចំនួនប្រជាជននៅក្នុងទីក្រុងកំពុងកើនឡើង។ កត្តាមួយទៀតគឺលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ៖ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពនៅពេលថ្ងៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក្លាយជាបទដ្ឋាន។ ការថយចុះកម្តៅបណ្តាលឱ្យក្អក ហៀរសំបោរ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ យោងតាមលោក Ilya Akinfiev អ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លងនៅមន្ទីរពហុព្យាបាលទីក្រុងលេខ 3 នៃ DZM មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ័យស្លន់ស្លោទេប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្ន។
បណ្ឌិត អ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លងនៃមន្ទីរពហុព្យាបាលទីក្រុងលេខ 3 DZM
កំណត់ហេតុអ្នកជំងឺ
នៅសញ្ញាដំបូងនៃ ARVI ចាំបាច់:
នៅផ្ទះឈប់ទៅធ្វើការ។
នៅថ្ងៃដំបូងនៅសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 38 ដឺក្រេអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយវេជ្ជសាស្រ្ត។ លើកលែងតែយើងកំពុងនិយាយអំពីកុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
នៅថ្ងៃទីពីរ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅនៅតែបន្ត សូម្បីតែបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ក៏ត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដែរ។ អ្នកឯកទេសនឹងធ្វើការពិនិត្យដើម្បីកំចាត់ជំងឺរលាកទងសួតធ្ងន់ធ្ងរ ឬរលាកសួត។
នៅសីតុណ្ហភាព 38,5 ដឺក្រេ និងខ្ពស់ជាងនេះ អ្នកមិនគួរឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃទេ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសុវត្ថិភាព
ចំណុចសំខាន់មួយគឺអាកប្បកិរិយារបស់សមាជិកគ្រួសារដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងតែមួយជាមួយអ្នកឈឺ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកជំងឺមានសញ្ញានៃ COVID-19 ឬអត់ទេ (វាពិបាកក្នុងការបែងចែករោគសញ្ញានៃមេរោគនេះពីជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវដោយខ្លួនឯង)។ សូម្បីតែពេលក្អក និងហៀរសំបោរក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់គួរតែមើលថែអ្នកជំងឺដែរ។
ខ្យល់ត្រូវបានទាមទារយ៉ាងហោចណាស់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនៅក្នុងបន្ទប់ដែលបង្អួចបើកវានឹងជួយជៀសវាងការថយចុះកម្តៅ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយក្រុមគ្រួសារដែលនៅសល់ អ្នកគ្រប់គ្នានឹងត្រូវប្រើរបាំងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺនៅដាច់ដោយឡែក នោះអ្នកថែទាំគាត់ត្រូវការឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួន។
វិធីសាស្រ្តជួយអ្នកជៀសវាងការឆ្លងមេរោគក្នុងរដូវត្រជាក់។
វិធីទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ
ផ្នែកនៃការបង្ការគឺការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម អ្នកមិនអាចបដិសេធក្នុងការប្រើប្រាស់បានទេ។ របាំង នៅកន្លែងសាធារណៈវាគួរអោយចងចាំថាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើវាមិនគ្របច្រមុះ។
មានផ្លូវទំនាក់ទំនងនៃការបញ្ជូនដូច្នេះវាជួយជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ អនាម័យដៃ.
ក្នុងរដូវរាតត្បាត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការតាមដាន របបអាហារអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមរបបអាហារ ឬអត់ឃ្លានបានទេ។ ការដាក់កម្រិតរបបអាហារគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ ក៏ដូចជាសកម្មភាពកីឡាដែលហត់នឿយ។
មើលទម្ងន់របស់អ្នក - ស្វែងរកចំណុចកណ្តាល ការរឹតបន្តឹងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លាបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺ។
និយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភខ្ញុំចង់ផ្តោតលើ អាហារដែលបង្កើនភាពស៊ាំ… ទាំងនេះគឺជាទឹកឃ្មុំ ផ្លែក្រូចឆ្មារ ខ្ញី។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនអាចជំនួសថ្នាំបានដែរ។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាហើយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស។
P “RІRѕR№RЅRѕR№ SѓRґR° SЂ
អ្នកគួរតែចាក់ថ្នាំផ្តាសាយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ បើទោះជាអ្នកធ្លាប់ធ្វើដោយគ្មានវាពីមុនក៏ដោយ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទនេះនៅប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះ ដោយសាររដូវរីករាលដាលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកា ហើយវាត្រូវចំណាយពេល 10-14 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតភាពស៊ាំ។ ក្នុងស្ថានភាពជំងឺកូវីដ១៩ ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ជាអកុសល វានឹងមិនកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង COVID-19 នោះទេ ប៉ុន្តែ ការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគឆ្លង… នេះជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយមេរោគកូរ៉ូណា និងផ្តាសាយក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ជាលទ្ធផលមានបន្ទុកដ៏ធំនៅលើរាងកាយ។ បញ្ហានេះមិនត្រូវបានគេសិក្សាឱ្យបានពេញលេញនោះទេ ប៉ុន្តែមានការសន្មត់រួចហើយថាជាមួយនឹងទិន្នន័យដំបូងបែបនេះ ដំណើរធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះមិនអាចជៀសវាងបានទេ។
វ៉ាក់សាំងមួយទៀតដែលគួរផ្តល់គឺវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកសួត។ រហូតមកដល់ពេលនេះ មិនទាន់មានព័ត៌មានណាមួយដែលថាវាការពារប្រឆាំងនឹង COVID-19 នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការសង្កេតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញថា អ្នកជំងឺដែលបានទទួលវ៉ាក់សាំងនេះ មិនឈឺដោយជំងឺរលាកសួតធ្ងន់ធ្ងរ និងការឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩នោះទេ។