មាតិកា
ម៉ាក់នៅផ្ទះ៖ ហេតុអ្វីយើងមានអារម្មណ៍ឯកោ?
ក្លាយជាម្ដាយជាចលាចលដ៏ធំមួយក្នុងជីវិតមនុស្សស្រី! ការមកដល់នៃផ្ទះតូចមួយបានប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់និងគ្រប់ពេលវេលារបស់គាត់។. ទម្លាប់នៃជីវិតជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអាជីពការងារមមាញឹក ព្រមទាំងចង្វាក់នៃថ្ងៃត្រូវបានកែប្រែ។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃឥឡូវនេះ ទាក់ទងនឹងតម្រូវការរបស់ទារកទើបនឹងកើត៖ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬ ការបំបៅកូនដោយដប ការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារក ការងូតទឹក ការងារផ្ទះ ... ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពអស់កម្លាំង និងអរម៉ូនរួមបញ្ចូលគ្នា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង. សូមប្រាកដថាអ្នកម្តាយជាច្រើនមានកូនតូចខៀវ។ ត្រូវដឹងថាក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពមិនស្រួលនេះមិនកំណត់តាមពេលវេលាទេ។. ជាមួយនឹងការសម្រាក យើងទទួលបានកម្លាំង និងស្មារតីឡើងវិញ។ ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ!
តើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោពេលអ្នកនៅជាម្តាយនៅផ្ទះ?
ដរាបណាអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញពីភាពជាម្តាយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ និងទទួលរងនូវផលវិបាកនៃការសម្រាលកូនក៏ដោយ រក្សាខ្លួនអ្នកនូវពេលតិចតួចខ្លះ ដើម្បីធ្វើការហៅទូរសព្ទ ណែនាំកូនតូចរបស់អ្នកទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមសៀវភៅកំណត់ហេតុចែករំលែកតូចមួយ… ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកកោ និងបំពេញបន្ថែមជាមួយកូនរបស់អ្នក។. ការដើរតាមរទេះរុញ និងដើរលេងក្នុងសួនអាចធ្វើជាក្រុម! ប្រហែលជានៅក្នុងការចូលរួមរបស់អ្នក ម្តាយផ្សេងទៀតគ្រាន់តែចង់ទៅជាមួយអ្នក? ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅសាលារៀន ចូរកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសាលា។ យ៉ាងម៉េច? 'ឬ' អ្វី? តាមរយៈការក្លាយជាដៃគូមាតាបិតាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅសាលារៀន អ្នកតំណាងថ្នាក់រៀន ឬសមាជិកនៃសមាគមសាលា. វាជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្សារភ្ជាប់សង្គមជាមួយមនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ នៅក្បែរសាលាមានច្រើនទៀត។ សមាគមមាតា ការសន្ទនា និងបង្កើតមិត្តភាព។
ប្តីប្រពន្ធជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោតិច
មុននឹងក្លាយជាម្ដាយ អ្នកក៏ជាមនុស្សស្រី និងជាអ្នកស្រលាញ់ដែរ។ ដៃគូរបស់អ្នក ទោះបីជាគាត់ចំណាយពេលមួយថ្ងៃរបស់គាត់នៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ អាចជួយអ្នកបំបែកភាពឯកោបាន។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តការសន្ទនាដោយការចែករំលែករូបថត ឬការហៅទូរស័ព្ទប្រចាំថ្ងៃ សកម្មភាពរួមគ្នា ឬអញ្ជើញគូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតមកផ្ទះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ចុះការនាំអ្នកមើលថែឬជីដូនជីតាមកចិញ្ចឹមកុលសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកវិញ? ឱកាសសម្រាប់ ក ដំណើរកម្សាន្តតូចសម្រាប់ពីរ ល្អបំផុតសម្រាប់រឹតបន្តឹងចំណង និងដាក់ប្រទាលមុខក្នុងបេះដូង។
ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងនាមជាម្តាយនៅផ្ទះ
ការរក្សារសនិយម និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក ជៀសវាងការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ដកខ្លួនចេញពីជីវិតសង្គមក្រោមលេសថា "យើងគ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីប្រាប់" ។ ដូច្នេះពេលនៃការងងុយគេងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បី អានសៀវភៅល្អ ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលឌីជីថល ឬទាក់ទងជាមួយម្តាយផ្សេងទៀត។ តាមរយៈបណ្តាញសង្គម។ អ្នកក៏អាចប្រគល់កូនរបស់អ្នករយៈពេលមួយម៉ោងទៅអ្នកជិតខាង ឬមិត្តភ័ក្តិ ហើយទៅថ្នាក់យូហ្គា ឬដើរលេង។ ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯង ពេលខ្លះគ្រាន់តែធ្វើសមាធិ ឬយល់សប្តិ ដែលអាចឱ្យអ្នកដើរថយក្រោយមួយជំហាន រួចស្វែងរកកូនរបស់អ្នកដោយភាពរីករាយ... អ្នកសមនឹងទទួលបានវា! ដោយសារការធ្វើជាម្តាយនៅផ្ទះគឺជាការងារពេញម៉ោងជាមួយនឹងបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលមកជាមួយ។
ចូលរួមជាមួយសមាគម
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈរដោយអសកម្មអ្នកក៏អាច ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត ដែលនឹងនាំអ្នកត្រឹមតែពីរបីម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាឧទាហរណ៍ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធានាភាពអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងបណ្ណាល័យក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយដល់អ្នកជំងឺ និងមនុស្សចាស់នៅក្នុងគ្រឹះស្ថានពេទ្យជាមួយនឹងសមាគមនៃ Blouses Roses ឬដើម្បីចែកចាយអាហារដល់អ្នកដែលជួបការលំបាកបំផុតជាមួយ Restos du Cœur។ មានសមាគមជាច្រើនដែលត្រូវការអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលកំពុងរង់ចាំអ្នក!