អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រាប់ពីរបៀបដែលការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់និងផោនបន្ថែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់

ការសិក្សាថ្មីមួយរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យមីឈីហ្គែនបានបង្ហាញថាកង្វះដំណេកនិងការគេងដែលមានគុណភាពអន់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ជាតិស្ករដោយផ្ទាល់។

ដើម្បីបង្ហាញភស្តុតាងនេះមនុស្សចំនួន ៥០ នាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពិនិត្យសូចនាករនៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេក្នុងកំឡុងពេល“ គេងមិនលក់” ។ អេឡិចត្រូដត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាលរបស់ពួកគេកត់ត្រាយ៉ាងច្បាស់នូវការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃខួរក្បាលដែលគេហៅថាអាមីហ្គីឡាដែលជាចំណុចកណ្តាលនៃរង្វាន់ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍។

នៅពេលវាប្រែជាកង្វះការគេងធ្វើឱ្យអាមីហ្គីឡានិងបង្ខំឱ្យមនុស្សញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកចូលរួមគេងតិចជាងមុនពួកគេកាន់តែបញ្ចេញអារម្មណ៍នៃបង្អែមដែលពួកគេជួបប្រទះ។ 

ហេតុដូច្នេះហើយការខ្វះដំណេកនៅពេលយប់ជំរុញឱ្យយើងញ៉ាំបង្អែមឱ្យបានច្រើនហើយជាលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាការគេងពេលយប់មិនល្អធ្វើឱ្យអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនកើនឡើងជាលទ្ធផលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើម“ ចាប់យកភាពតានតឹង” ។

សូមចាំថាមុននេះយើងបានសរសេរអំពីផលិតផលចំនួន 5 ដែលធ្វើអោយអ្នកងងុយគេង។ 

មានសុខភាពល្អ!