យើងម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងរយៈពេលបែបនេះក្នុងជីវិត៖ អស់កម្លាំង និងកង្វះថាមពលត្រូវបានមានអារម្មណ៍។ វាប្រហែលជាមិនចាំបាច់ជាអារម្មណ៍នៃការហត់នឿយទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើរឿងជាច្រើនដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើពីមុននោះទេ។ ភាពនឿយហត់អាចមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសីលធម៌ផងដែរ (អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត)។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើកិច្ចការ, ការអត់ធ្មត់ខ្សោយ និងនៅក្នុងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ ដំណឹងល្អគឺថាមានវិធីធម្មជាតិដើម្បីឱ្យថាមពលរបស់អ្នកត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។ Rhodiola rosea ដុះនៅតំបន់ត្រជាក់នៃភពផែនដី។ ការសិក្សាពិសោធន៍បានបង្ហាញថា រុក្ខជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Rhodiola ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត, បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Rhodiola ក៏មានឥទ្ធិពលលើការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំផងដែរ។ Rhodiola rosea មានប្រសិទ្ធភាពការពារខួរក្បាល ជួយបង្កើនការគិត និងការចងចាំ។ គួរកត់សំគាល់ថា គួរតែលេបថ្នាំ Rhodiola នៅពេលព្រឹក ព្រោះថាវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ កំរិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 100-170 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។
2022-11-11