គ្មានវិធីការពារទេhyperhidrosis. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីធាតុដែលបណ្តាលឱ្យបែកញើស ដើម្បីរៀនពីរបៀបយកឈ្នះវា។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• រៀនសម្រាក។ ក្នុងករណីដែលអារម្មណ៍ជាកត្តាជំរុញឱ្យបែកញើស បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្តល់នូវឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការរៀនពីរបៀបការពារ ឬកាត់បន្ថយការបែកញើស។ មានបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាដូចជា យូហ្គា សមាធិ និងជីវមតិត្រឡប់ ដែលស្នើដោយអ្នកជំនាញនៅគ្លីនិក Mayo នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។¹.
• ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រយ័ត្នចំពោះគ្រឿងស្រវឹង តែ កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ការញ៉ាំអាហារហឹរក៏មានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងផ្តល់ក្លិនញើសខ្លាំង។