ប្រយ័ត្នចំពោះសមាសភាពនៃកន្សែងអនាម័យបុរាណនិងកន្សែងពោះគោនិងជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តអេកូឡូស៊ីស្ត្រីកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងងាកទៅរកដំណោះស្រាយបែបធម្មជាតិច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ ទាំងខោអាវក្នុងនិងការការពារអនាម័យម៉ាស៊ីនបោកគក់មានសុខភាពល្អនិងស្រូបយកបានខោទ្រនាប់មានរដូវមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន។

ខោក្នុងឬហៅថាខោក្នុងគឺជាខោដែលមានតំបន់ស្រូបយកដើម្បីស្រូបយកលំហូរមករដូវ។ ដូច្ន្រះវាអាចជំនួសកន្សែងពោះគោកន្សែងអនាម័យនិងការការពារអនាម័យជំនួសផ្សេងទៀតដូចជាពែងព្រះច័ន្ទឬបន្ថែមវាក្នុងករណីមានលំហូរហូរហៀរ។ ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលត្រូវបានកែសម្រួលទាំងអស់អាចប្រើខោទ្រនាប់បានព្រោះមិនមានការប្រឆាំង។ 

ម៉ូដែលជាទូទៅមានក្រណាត់បីស្រទាប់៖

• ស្រទាប់កប្បាសសម្រាប់ខោទាំងមូល;
• នៅលើតំបន់ការពារដែលជាស្រទាប់ស្រូបយកសារធាតុ tencel (ជាតិសរសៃផលិតពីសែលុយឡូសទទួលបានពីឈើអេកូទិក) ឬសរសៃbambooស្សីវត្ថុធាតុដើមដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងក្លិន
• តែងតែនៅលើតំបន់ការពារដែលជាតំបន់ដែលមិនអាចជ្រាបចូលបាននៅក្នុងភីល (សម្ភារៈប៉ូលីស្ទីរ៉ែសំយោគដែលអាចជ្រាបទឹកបាន) ដើម្បីរក្សាសារធាតុរាវនិងការពារការលេចធ្លាយ។

គុណសម្បត្តិ 

មាន​ច្រើន:

តម្លៃ :

នៅពេលទិញខោទ្រនាប់រយៈពេលតំណាងឱ្យការវិនិយោគតូចមួយប៉ុន្តែដោយសារវាអាចប្រើបានជាមធ្យម ៣ ឆ្នាំការចំណាយត្រូវបានរំលស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 

បរិស្សានវិទ្យា

ដោយគ្មានកាកសំណល់សូន្យនិងការបំពុលតិចការប្រើប្រាស់ខោទ្រនាប់ពេលកំណត់ជួយកំណត់ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន។ 

អវត្ដមាននៃហានិភ័យនៃការឆក់ពុល៖

ជាការរំលឹករោគសញ្ញាតក់ស្លុតពុល (TSS) គឺជាបាតុភូតដ៏កម្រមួយ (ប៉ុន្តែការកើនឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ) ដែលទាក់ទងទៅនឹងជាតិពុល (ជាតិពុលបាក់តេរី TSST-1) ដែលបញ្ចេញដោយពពួកបាក់តេរីទូទៅមួយចំនួនដូចជា Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus) ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត TSS អាចបណ្តាលឱ្យកាត់អវយវៈឬស្លាប់។ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីមជ្ឈមណ្ឌលអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺឆ្លងនិងមជ្ឈមណ្ឌលយោងជាតិសម្រាប់ Staphylococci នៅ Hospices de Lyon បានកំណត់កត្តាហានិភ័យជាច្រើនរួមទាំងការពាក់កន្សែងពោះគោលើសពី ៦ ម៉ោងឬពេលយប់។ ការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងទ្វាមាសគឺជាកត្តាហានិភ័យព្រោះវាដើរតួជាមជ្ឈដ្ឋានវប្បធម៌សម្រាប់បាក់តេរីដែលនឹងដើរតួរ។

ផ្ទុយទៅវិញដោយសារពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យលំហូរឈាមការការពារខាងក្រៅជិតស្និទ្ធ (កន្សែង, ខោអាវទ្រនាប់និងខោទ្រនាប់មានរដូវ) មិនដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹង TSS នៃការមករដូវទេរំលឹក ANSES នៅក្នុងរបាយការណ៍ឆ្នាំ ២០១៩ ។ ។ 

ភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃសម្ភារៈ៖

ខណៈពេលដែលកន្សែងពោះគោធម្មតានិងកន្សែងអនាម័យមានបរិមាណតិចតួចសារធាតុដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាព CMR សារធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ឬឧបករណ៍រំញោចស្បែកបានរំលឹករបាយការណ៍អេនអេសអេសដូចគ្នាសម្ភារៈដែលប្រើសម្រាប់ខោទ្រនាប់មិនមានសារធាតុប្រភេទនេះទេ។ 

អវត្ដមាននៃក្លិន៖

ក្រណាត់ស្រូបយកត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលបន្សាបក្លិន។ 

ហានិភ័យមានកំណត់នៃការលេចធ្លាយ៖

ម៉ូឌែលជាទូទៅត្រូវបានបំពាក់ដោយតំបន់ស្រូបខ្យល់ដែលគ្របដោយផ្ទៃដែលមិនជ្រាបទឹកដែលរក្សាសារធាតុរាវហើយដូច្នេះកំណត់ហានិភ័យនៃការលេចធ្លាយ។ ខោទ្រនាប់នឹងមានសមត្ថភាពស្រូបយកជាមធ្យម ៣ បន្ទះ។

ភាពមិនស្រួល

• ថ្វីត្បិតតែខោទ្រនាប់ភាគច្រើនស្គមក៏ដោយក៏វានៅតែក្រាស់ជាងខោទ្រនាប់ធម្មតា។
• ដោយសារតែពួកគេត្រូវលាងសម្អាតរាល់ពេលដែលពួកគេត្រូវបានប្រើពួកគេត្រូវការការរៀបចំបន្តិចបន្តួច។
• នៅពេលទិញខោទ្រនាប់អំឡុងពេលមានការចំណាយ។ រាប់ពី ២០ ទៅ ៤៥ អឺរ៉ូសម្រាប់ខោដោយដឹងថាឈុត ៣ អប្បបរមាគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាចំណូលប្រចាំថ្ងៃ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើស

សព្វថ្ងៃនេះមានម៉ាកជាច្រើនដែលផ្តល់ជូនខោទ្រនាប់ នេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទិញ៖

• ម៉ាកដែលពេញនិយមផលិតនៅប្រទេសបារាំងដើម្បីលើកកម្ពស់សេដ្ឋកិច្ចក្នុងស្រុកប៉ុន្តែក៏ត្រូវប្រាកដថាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វត្ថុធាតុដើមដែលបានប្រើ
• ជ្រើសរើសគំរូដែលមានស្លាកសរីរាង្គ (OekoTex 100 និង/ឬស្លាក GOTS)។ នេះធានានូវអវត្តមាននៃផលិតផលពុល (ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត សារធាតុរំលាយគីមី សារធាតុប្រាក់ណាណូ។
• ជ្រើសរើសម៉ូដែលត្រឹមត្រូវតាមលំហូរនិងការប្រើប្រាស់របស់វា (ថ្ងៃ / យប់កីឡា។ ល។ ) ម៉ាកជាទូទៅផ្តល់នូវកំរិតស្រូបផ្សេងៗ៖ ពន្លឺ / មធ្យម / សម្បូរបែប។  

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសាភ័ណភ្ព

បន្ទាប់មកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសាភ័ណភ្ព។ មានម៉ូឌែលផ្សេងៗគ្នាទាក់ទងនឹង៖

• ពណ៌៖ ខ្មៅសឬពណ៌សាច់;
• រូបរាង៖ ខោបុរាណ, ខោខ្លីឬតាណាឬសូម្បីតែខោសម្រាប់ម៉ាកខ្លះ។
• រចនាប័ទ្ម: សាមញ្ញដោយមានឬគ្មានចរឬនៅក្នុង satin;
• ដោយគ្មានថ្នេរដែលអាចមើលឃើញសម្រាប់ការលួងលោមនិងការសំរេចចិត្តក្រោមសម្លៀកបំពាក់។

ដើម្បីរកមើលព្រៃនៃខោទ្រនាប់សម័យដែលជាទីផ្សាររីកដុះដាលវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការអានការពិនិត្យតាមអ៊ិនធរណេតមតិយោបល់លើបណ្តាញសង្គមសក្ខីកម្ម។ តាមពិតម៉ូឌែលទាំងអស់មិនត្រូវបានបង្កើតស្មើគ្នាទេ។

ឈុតខោយ៉ាងហោចណាស់បីត្រូវបានណែនាំដើម្បីឱ្យមានលំហូរតិចតួចរវាងការបោកគក់និងការសម្ងួត។ អាស្រ័យលើម៉ាកខោទ្រនាប់អាចពាក់បានរហូតដល់ ១២ ម៉ោង។

តើសមត្ថភាពស្រូបយកមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ជ្រើសរើសខោទ្រនាប់របស់អ្នកនិងសមត្ថភាពស្រូបយករបស់វាទៅតាមពេលវេលានៃវដ្តថ្ងៃ (ថ្ងៃ / យប់) ឬលំហូររបស់មនុស្ស។ ឧទាហរណ៍ :

• សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៃវដ្តឬលំហូរពន្លឺ៖ ខោសម្រាប់លំហូរពីពន្លឺទៅមធ្យម
• សម្រាប់លំហូរធ្ងន់និងពេលយប់៖ ខោសម្រាប់ហូរខ្លាំង

លាងខោទ្រនាប់រដូវរបស់អ្នក

ខោក្នុងពេលមករដូវត្រូវលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រើម្តង ៗ ដោយគោរពតាមការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះ៖

• បន្ទាប់ពីប្រើរួចសូមលាងជម្រះខោដោយទឹកត្រជាក់រហូតដល់ទឹកស្អាត។
• លាងម៉ាស៊ីននៅលើវដ្ត ៣០ អង្សាសេឬ ៤០ អង្សាសេនិយមនៅក្នុងសំណាញ់បោកគក់ដើម្បីការពារក្រណាត់។
• និយមប្រើសាប៊ូបោកខោអាវគ្មានជាតិអាល់កុលហ្សែននិងគ្លីសេរីនការគោរពចំពោះស្បែកប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សរសៃវាយនភ័ណ្ឌដែរ។ ក្នុងរយៈពេលវែងគ្លីសេរីនបញ្ចប់ការស្ទះសរសៃស្រូបយកនិងផ្លាស់ប្តូរប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាការធ្វើឱ្យទន់និងទន់មិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាកាត់បន្ថយសមត្ថភាពស្រូបយកក្រណាត់។ ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកខ្មះពណ៌ស;
• ខ្យល់​ស្ងួត។ ជៀសវាងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលធ្វើឱ្យខូចសរសៃវាយនភ័ណ្ឌ។