អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ hypochondria

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្នាំ hypochondria

សម្រាប់ការជាសះស្បើយដោយជោគជ័យអាហារពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ របបអាហាររួមមានអាហារដែលមានជាតិផូស្វ័រ។

• ពីផលិតផលម្សៅ មានតែនំប៉័ងដែលមានក្លិនស្អុយ នំប៉័ងកន្ទក់ ឬធ្វើពីម្សៅទាំងមូលប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អ្នកអាចមានខូគីដែលមិនផ្អែមពេក៖ នំប័រ នំកែកឃឺ។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាអាចត្រូវបានប្រើទាំងឆ្អិននិងដុតនំ។
• ត្រីគ្មានខ្លាញ់ណាមួយដែលអាចដាំឱ្យពុះឬដុតនំត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន: ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោ kefir ឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ការបរិភោគស៊ុតត្រូវបានកំណត់ត្រឹមពីរក្នុងមួយថ្ងៃហើយមានតែឆ្អិនទន់ប៉ុណ្ណោះ។
• ធញ្ញជាតិនិងចានទាំងអស់ពីពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាត: ធញ្ញជាតិភក់ស៊ុបជាមួយការបន្ថែមធញ្ញជាតិណាមួយ។
• ការប្រើប្រាស់បន្លែទាំងអស់ស្រស់និងឆ្អិនដុតនំត្រូវបានណែនាំ។ ករណីលើកលែងគឺបន្លែដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីបន្លែបៃតងនិងគ្រឿងទេស។
• ទឹកឃ្មុំផ្លែឈើស្រស់ឬផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍ណាស់។
• ពីទឹកជ្រលក់អ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូប៖ ប៉េងប៉ោះក្រែមជូរទឹកជ្រលក់ចម្អិនក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមបារាំង។
• ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈតែ, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងឱសថបន្ធូរអារម្មណ៍, មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍; ទឹកផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរនៃព្រៃបានកើនឡើង viburnum ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។
• ក្នុងចំណោមខ្លាញ់មានតែខ្លាញ់បន្លែប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតហ្គីអ៊ីក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។

ការព្យាបាល hypochondria ជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ

1. 1 សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ hypochondria ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពការតុបតែងនិងឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានគេប្រើឧទាហរណ៍ដូចជា chamomile, mint, ប្រទាលក្រូចឆ្មា, motherwort, cumin និងគ្រាប់ពូជ anise ។
2. 2 ឱសថ Motherwort ប្រហែលពីរស្លាបព្រាចាក់កែវទឹករំពុះហើយទទូចរហូតដល់វាត្រជាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក infusion ភ្លាមៗមុនពេលអាហារពីរស្លាបព្រា។
3. 3 Valស Valerian ជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកត្រូវយកteaspoonសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយចាក់ទឹកក្តៅ ២៥០ ម។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំបន្តិចហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះគួរតែស្រវឹងមុនពេលចូលគេង។
4. 4 ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺបន្ទាប់មកដើម្បីជំរុញដំណើរការចិត្តសាស្ត្រអ្នកត្រូវយក tinctures ពីឫសជីនសៀងនិងដើមម៉ៃក្រូចិន។ ប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ភ័យបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផឹក tincture នៃ valerian និង Lily នៃជ្រលងភ្នំ។
5. 5 អស្ចារ្យជួយបំបាត់អារម្មណ៍ថប់បារម្ភនៃការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្កាឡាវេនឌឺស្លឹក poplar និងពន្លក។
6. 6 Viburnum ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាថ្នាំ sedative ។ ផ្លែឈើ Viburnum ត្រូវតែជាដីនៅក្នុងបាយអ។ យកប្រាំស្លាបព្រានៃល្បាយ, ចាក់ទឹករំពុះ 750 មីលីលីត្រនិងទទូចក្នុងទែម៉ូ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក 100 ក្រាមមុនពេលញ៉ាំ។
7. 7 ដើម្បីថែរក្សាសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយនិងក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារពង្រឹងគឺមានប្រសិទ្ធភាព: អ៊ីឈីនហ្សាណាឫស Eleutherococcus, កោណបហប, កាំរស្មី, រុក្ខជាតិ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការយកទឹកឃ្មុំរាជចាហួយនិងលំអង។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ hypochondria

ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំ hypochondria កំណត់អាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងអំបិល។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឆាប់ខឹង: អាល់កុលកាហ្វេគ្រឿងទេសហឹរនិងចៀន។

• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើនំបុ័ងស្រស់ និងផលិតផលពីម្សៅ និងកុម្មង់នំ។
• សាច់ខ្លាញ់ សាច់ក្រកគ្រប់ប្រភេទ អាហារកំប៉ុង ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតពីផលិតផលសាច់ឡើយ។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រីពងត្រីក៏ដូចជាត្រីអំបិលនិងចៀន។
• លុបបំបាត់ស៊ុតចៀននិងឆ្អិនរឹងចេញពីរបបអាហារ។
• Sorrel, radish, ខ្ទឹម, ខ្ទឹមបារាំង, ត្រសក់និង radishes ត្រូវបានដកចេញពីបន្លែ។
• ការប្រើប្រាស់សូកូឡាក្នុងទម្រង់ណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់។
• ទឹកជ្រលក់ក្តៅទាំងអស់ក៏ដូចជា mustard, horseradish, ម្រេចនិងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។
• អ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈដែលរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: អាល់កុលតែកាហ្វេកាហ្វេកាកាវ។
• ខ្លាញ់សត្វគ្រប់ប្រភេទត្រូវហាមឃាត់។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: