អាហារបំប៉នសម្រាប់ការឈឺទ្រូង

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ angina pectoris

អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឈឺទ្រូង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ទំនងជាទទួលរងពីជំងឺនេះលើសពីនេះទៅទៀតវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវមានតុល្យភាពរបបអាហារហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។

អ្វីដែលគួរត្រូវបានបរិភោគសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការឈឺទ្រូង៖

• ដំបូងបង្អស់បបរ។ Buckwheat និង millet មានប្រយោជន៍ជាពិសេសដោយសារវាផ្ទុកវីតាមីន B និងប៉ូតាស្យូម។ លើសពីនេះ buckwheat ក៏មាន rutin (វីតាមីន P) និងមានជាតិកាល់ស្យូមសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិដែកពីសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍។
• ស្រូវរួមជាមួយផ្លែ apricots ស្ងួតនិងផ្លែ raisins ដែលគេហៅថា kutia មានប្រយោជន៍ដោយសារតែប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមវាក៏ជាសារធាតុ adsorbent ផងដែរពោលគឺវាដកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
• ស្រូវសាលីព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីន B, E និង biotin (វីតាមីន H) ច្រើនដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
• Oatmeal - វាមានជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលការពារការលេចឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិសរសៃដែលបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះវាសំបូរទៅដោយវីតាមីននៃក្រុមខ, ភីភី, អ៊ីនិងផូស្វ័រកាល់ស្យូមដែកសូដ្យូមស័ង្កសីម៉ាញេស្យូម។
• Barley groats - វាមានផ្ទុកវីតាមីន A, B, PP, E, លើសពីនេះទៅទៀតវាមានផ្ទុក boron, អ៊ីយ៉ូត, ផូស្វ័រ, ស័ង្កសី, ក្រូមីញ៉ូ, ហ្វ្លុយអូរី, ស៊ីលីកូន, ម៉ាញ៉េស្យូម, ស្ពាន់, ជាតិដែក, ប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូម។
• សារ៉ាយព្រោះវាផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតផូស្វ័រសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិកនិងផេតូទីន។ សូមអរគុណដល់សមាសភាពរបស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។
• ផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងអស់មានប្រយោជន៍ (ស្រស់ស្រស់ចំហុយឬដុតនំចាប់តាំងពីពេលនោះមកពួកគេនឹងរក្សាវីតាមីននិងជាតិរ៉ែទាំងអស់) ដែលមានជាតិសរសៃតាំងពីពួកវាផ្ទុកទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិសរសៃស្មុគស្មាញហើយវាគឺជាពួកវាដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែត។ ចំពោះជំងឺបេះដូងគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំចេករាល់ថ្ងៃដោយសារតែបរិមាណប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។
• ប្រេងបន្លែ- ផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវពោតសណ្តែកសៀងព្រោះវាមានខ្លាញ់ម៉ូណូនិងប៉ូលីយូមិនឆ្អែតហើយទាំងនេះគឺជាវីតាមីន A, D, E, K, F ដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកានិងការរំលាយអាហារ។
• អ្នកគួរតែញ៉ាំត្រី (ម៉ាឃឺរែល ត្រីងៀត ត្រីរ៉ស់ ត្រីសាឌីន) ហ្គេម សាច់ចៀម ទួរគី សាច់មាន់ ព្រោះផលិតផលទាំងនេះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងមាតិកាខ្លាញ់ទាប ដូច្នេះតុល្យភាពមេតាប៉ូលីសត្រូវបានសម្រេច។
• ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ព្រោះវាផ្ទុកជាតិ lactose ជាតិ Thiamine វីតាមីន A កាល់ស្យូម។
• ទឹកឃ្មុំព្រោះវាជាប្រភពប៉ូតាស្យូម។
• វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Raisins, គ្រាប់, prunes, ផលិតផលសណ្តែកមានប្រយោជន៍ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូម។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការឈឺទ្រូង

• រយៈពេល ៨ សប្តាហ៍អ្នកត្រូវផឹក ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ ៤ tsp ។ ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ (១ លីត្រ) ក្រូចឆ្មាដែលមានសំបក (១០ ដុំ) និងខ្ទឹមស (ក្បាល ១០) ។
• ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃហាន់ថន (10 tbsp ។ អិល) និងត្រគាកបានកើនឡើង (5 tbsp ។ អិល) ដែលពោរពេញទៅដោយទឹករំពុះ 2 លីត្រនិងរក្សាកំដៅក្នុងមួយថ្ងៃមានប្រយោជន៍។ អ្នកត្រូវផឹក 1 កែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
• ល្បាយនៃ tincture valerian និង hawthorn ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 បំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក 30 ដំណក់នៃល្បាយលទ្ធផលជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹក។ មុនពេលលេបអ្នកអាចកាន់ការលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងមាត់របស់អ្នកពីរបីវិនាទី។
• ទឹកឃ្មុំផ្កា (១ tsp) ជួយជាមួយតែទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Infusion នៃស្លឹកអូរីហ្គោនក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ឱសថក្នុងទឹកពុះ ២០០ ម។ ល។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 200 ម៉ោងយក 2 tbsp ។ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ infusion ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
• ទំពារសំបកក្រូចឆ្មាមុនពេលអាហារនីមួយៗជួយ។
• ល្បាយទឹកអាឡូ (យកស្លឹកយ៉ាងតិច ៣ ស្លឹក) ដោយមានក្រូចឆ្មា ២ ដើមនិង ៥០០ gr ។ ទឹកឃ្មុំ។ ទុកក្នុងទូទឹកកកទទួលទាន ១ tbsp ។ មួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយឆ្នាំដោយមានការរំខាន ៤ សប្តាហ៍រៀងរាល់ ២ ខែម្តង។

ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការឈឺទ្រូង

• ខ្លាញ់ដើមកំណើតសត្វព្រោះវាផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនហើយវារួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវាហើយជាលទ្ធផលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងសាច់ដែលមានខ្លាញ់ដូចជាសាច់ជ្រូកនិងបសុបក្សី (ទាពពែ) ។ សាច់ក្រក, ថ្លើម, ក្រែម, ស៊ុតចៀន, សាច់ជក់បារី។
• ម្សៅ និង​ផលិតផល​បង្អែម ព្រោះ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​កាបូអ៊ីដ្រាត ដែល​បង្ក​ឱ្យ​ធាត់។
• សូកូឡាការ៉េមបង្អែមក្រូចឆ្មាដែលជាកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងពួកគេរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានអំបិលព្រោះវាបន្ថយដំណើរការនៃការយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ អ្នកអាចជំនួសអំបិលដោយបន្លែបៃតងដែលលើសពីនេះទៀតផ្ទុកវីតាមីនច្រើន (A, B, C, PP) និងសារធាតុរ៉ែ (អាស៊ីតហ្វូលិកផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមជាតិដែក) ។
• ភេសជ្ជៈមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន (កាហ្វេតែតែខ្លាំង) ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។
• ការសេពសុរានិងការជក់បារីបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដូច្នេះវាសមនឹងកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: