អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់មុន

អាហារសុខភាពសម្រាប់រោគមុន

អនុសាសន៍ទូទៅ

កត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុនគឺការកាត់បន្ថយស្បែកខ្លាញ់ការរួមតូចនៃក្រពេញ sebaceous និងការធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតា។ ក្រោយមកទៀតគួរតែសមហេតុផលប្រភាគនិងមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ ជាការពិតណាស់ស្ថានភាពស្បែកភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើមុខងារត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ របបអាហារគួរតែមានបរិមាណផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់និងបន្លែជា root ។ អាហារទាំងអស់គួរតែងាយរំលាយហើយជាតិពុលតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការរបស់វា។

ដើម្បីឱ្យស្បែករក្សាតុល្យភាពទឹកធម្មជាតិនិងមិនស្ងួតវាចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែសុទ្ធ ៨-១០ កែវរាល់ថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលវត្ថុរាវដែលទទួលទានជាមួយអាហារ។

វាធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តថេរដូច្នេះជាវិធានការបង្ការសម្រាប់ជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តតាមរយៈលំហាត់ដកដង្ហើមយូហ្គាឬការធ្វើសមាធិ។

អាហារសុខភាព

ដើម្បីបង្កើនកម្រិតកូឡាជែននៅក្នុងឈាមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពយឺតនៃស្បែកនិងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតឡើងវិញរបបអាហារគួរតែមានអាហារដែលមានវីតាមីនសេខ្ពស់។ ម្ទេសម្នាស់ប្រូខូលីខាត់ណាផា្កស្ព sauerkraut ដំឡូង។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានកម្រិតទាបនៃវីតាមីនអ៊ីនិងអេដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកធានាភាពយឺតរបស់វានិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះដើម្បីបំពេញបន្ថែមនូវវីតាមីនទាំងនេះគ្រាប់ផ្សេងៗគ្នា (គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសណ្តែកដីសណ្តែកអាល់ម៉ុន) ដំឡូងជ្វាបន្លែស្លឹកការ៉ុតផ្លែmelឡឹកល្ពៅស្ពៃស្ពីណាចនិងផ្លែឈើនិងបន្លែដទៃទៀតដែលមានពណ៌បៃតងខ្មៅនិងពណ៌ទឹកក្រូចគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

បន្ថែមលើវីតាមីនតុល្យភាពជាតិរ៉ែដើរតួយ៉ាងសំខាន់ជាពិសេសស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូម។ វាគឺជាពួកគេដែលចូលរួមក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិការួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងព្យាបាលស្បែក។ មានស័ង្កសីច្រើនណាស់នៅក្នុងដំណែលគ្រាប់ស្រូវសាលីវ័យក្មេងគ្រាប់និងគ្រាប់ល្ពៅ។ សេលេញ៉ូមមានច្រើននៅក្នុងគ្រាប់ប្រេស៊ីល។

ដោយសារតែផលិតផលពីទឹកដោះគោគោមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលមុន ដូច្នេះផលិតផលពីទឹកដោះគោពពែ ក៏ដូចជាសណ្តែកសៀង នឹងជួយរក្សាកម្រិតធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលមុន

នៅក្នុងឱសថបុរាណមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលមុន។ យើងនឹងណែនាំពួកគេមួយចំនួន។

លាយឱសថស្ងួត ivan-da-marya, centaury (២០ ក្រាមនីមួយៗ), smokehouse, ពន្លករាត្រីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់, ផ្កាកុលាបព្រៃនិងស្លឹកឆែប (១០ ក្រាមនីមួយៗ) យក ១ ស្លាបព្រា។ លីត្រ។ ការប្រមូលលទ្ធផលចាក់ទឹករំពុះ (1 មីលីលីត្រ) ហើយឱ្យវាញ៉ាំរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។ លាបក្រែមលាបជាឡេលាបស្បែក។

2. tincture ជាតិអាល់កុលនៃ calendula គួរតែត្រូវបានលុបចោលនៅលើរបកគំហើញអន្ទង់ - នេះនឹងធ្វើអោយមុខរបួសបើកចំហរហើយសារធាតុរបស់ calendula នឹងបញ្ឈប់ការបន្តពូជរបស់បាក់តេរី។

3. ឡេអាល់វ៉េរ៉ាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលមុន។ ស្លឹក aloe ស្រស់ (1 ស្លឹកធំឬ 2 តូច) ត្រូវការលាងសំអាត, លាបចេញពីគែមរដុបនិងមុតស្រួចនិងកាត់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ចាក់ហ្គ្រែលជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 2-3 នាទី។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានត្រងតាមរយៈឈីស។ ឡេលាបរួចរាល់ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មុន

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលយ៉ាងសកម្មនៃរោគមុនអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ប្រសិនបើអ្នកកើតមុន អ្នកគួរតែបដិសេធទឹកដោះគោ និងផលិតផលពីវា ព្រោះវាអាចមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធនៃអរម៉ូនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការញ៉ាំសាច់ក្រហមពីព្រោះវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីរំលាយហើយជាតិពុលដែលបង្ករឱ្យមានកន្ទួលនៅក្នុងខ្លួនបានយូរ។

អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែររួមមានអាហារសមុទ្រ (សារ៉ាយសមុទ្រត្រីអយស្ទ័រ។ ល។ ) ដែលមានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតច្រើនដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាកើនឡើង។

អាហារដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបង្កើនការសំយោគអាស៊ីតខ្លាញ់និងកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមត្រូវបាន contraindicated ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានផលិតផលម្សៅល្អ អង្ករស ប៉ាស្តា និងបង្អែម។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: