ផ្លូវនៃជីវិត

Un របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ជួយកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងនិងឆ្អឹងនិងផ្តល់ជូនខ្លះ ការពារ ប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។

អាហារ

ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកក្តៅ

• ជំនួសឱ្យការមានអាហារសំខាន់ចំនួន ៣ កាត់បន្ថយចំណែកនិងរៀបចំអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អរវាងអាហារ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន;
• ចៀសវាងឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើន៖ ភេសជ្ជៈក្តៅកាហ្វេគ្រឿងស្រវឹងចានហឹរ
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករប្រមូលផ្តុំរបស់អ្នក;
• ទទួលទានអាហារសំបូរជាតិ phytoestrogens ជាប្រចាំ។

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

ទម្រង់នៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយគឺប្រសើរជាងគ្មានសកម្មភាពរាងកាយ។ សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបនិងជាពិសេសអ្នកដែលឈានចូលដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរនេះលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗជាច្រើន៖

- រក្សាឬសម្រេចបាននូវទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ;

- រក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឱ្យមានរាងល្អ។

- កាត់បន្ថយការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនិងហានិភ័យនៃការធ្លាក់។

- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់

- ជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។

លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលនៅទំនេរទំនងជាមាន ពន្លឺក្តៅ មធ្យមឬធ្ងន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រីដែលហាត់ប្រាណទៀងទាត់^{3, 4,47}.

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានសកម្មភាពល្មមយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយរួមបញ្ចូលលំហាត់ដែលអាចបត់បែនបានទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក៖ លាត, តៃជីឬយូហ្គាឧទាហរណ៍។ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានសមស្របសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងគីណាស៊ី (អ្នកជំនាញខាងសកម្មភាពរាងកាយ) ។

បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍

ការដកដង្ហើមវែងៗការម៉ាស្សាយូហ្គាការមើលឃើញការធ្វើសមាធិ។ ល។ អាចជួយដល់បញ្ហាដំណេកប្រសិនបើមាន។ ការសំរាកលំហែអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការអស់រដូវ (សូមមើលផ្នែកវិធីសាស្រ្តបន្ថែម) ។

ឱសថ

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើវិធីសាស្រ្តឱសថសាស្ត្រ ៣ ប្រភេទ៖

• ការព្យាបាលអរម៉ូនទូទៅ;
• ការព្យាបាលអរម៉ូនក្នុងតំបន់;
• ការព្យាបាលដែលមិនមែនអរម៉ូន។

ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនទូទៅ

នេះការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ផ្គត់ផ្គង់អរម៉ូនដែលអូវែរឈប់សំងាត់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីភាគច្រើនមើលឃើញរបស់ពួកគេ រោគសញ្ញា (ក្តៅក្រហាយ, រំខានដល់ដំណេក, ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍) សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាស្ត្រីភាគច្រើនដែលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយអរម៉ូនទូទៅនឹងមានរោគសញ្ញាឡើងវិញនៅពេលពួកគេឈប់ព្យាបាលព្រោះរាងកាយនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីខ្លះអាចយក ការសម្រេចចិត្ត ប្រើថ្នាំអរម៉ូនពីរបីឆ្នាំបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តឈប់ប្រើវានៅពេលចូលនិវត្តន៍ដោយដឹងថាវានឹងងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេនៅពេលនេះក្នុងជីវិត។

ការព្យាបាលអរម៉ូនតាមប្រព័ន្ធជាធម្មតាប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន។ នេះ អេស្ត្រូសែនតែម្នាក់ឯង ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានវះកាត់យកស្បូនចេញ (កាត់ស្បូន) ចាប់តាំងពីប្រើរយៈពេលយូរពួកគេបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូន។ ការបន្ថែមប្រូសេស្តេរ៉ូនជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។

សព្វថ្ងៃនេះការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវត្រូវបានប្រកាសនិងគុណភាពនៃជីវិតត្រូវបានសម្របសម្រួលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវ។ នេះ សមាគមសម្ភពនិងរោគស្ត្រីនៃប្រទេសកាណាដា ណែនាំឱ្យគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាកំរិតទាបបំផុតក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុត។ រយៈពេលដែលបានណែនាំអតិបរមាគឺ ឆ្នាំ 5.

ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអាចជួយបន្ថយការបាត់បង់ ម៉ាសឆ្អឹង ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងតែមួយគត់នេះទេ។

ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនពេលខ្លះមាន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែមិនរីករាយ។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ស្ត្រីខ្លះប្រើអរម៉ូនដូច្នេះ បន្តទៅមុខទៀតនោះគឺពួកគេប្រើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកការមករដូវឈប់។ ជាធម្មតាពួកគេមិនបន្តនៅពេលការព្យាបាលដោយអរម៉ូនឈប់ទេប្រសិនបើវាមានរយៈពេលយូរល្មម។ ស្ត្រីផ្សេងទៀតឆ្លងកាត់ការព្យាបាល រង្វិលជុំហើយយកប្រូសេស្តេរ៉ូនតែ ១៤ ថ្ងៃក្នុងមួយខែនិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនដែលធ្វើឡើងដោយវដ្តបង្កើត“ រយៈពេលមិនពិត” ឬ ហូរឈាម ការដកប្រាក់ (មិនទាក់ទងនឹងការបញ្ចេញពងអូវុលដូចក្នុងករណីថ្នាំពន្យារកំណើតទេ) ។

ការព្យាបាលអរម៉ូនបុរាណ

នៅកាណាដា អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរួមបញ្ចូលគ្នា (ព្រីម៉ារិន®) មានជាយូរមកហើយ បានកំណត់បំផុត។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាំងនេះត្រូវបានស្រង់ចេញពីទឹកនោមរបស់ម៉ារីមានផ្ទៃពោះហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់មាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះលែងជាករណីទៀតហើយ។ ១^er ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១០ ព្រីម៉ារិន®ត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីថ្នាំដែលគ្របដណ្តប់ដោយគម្រោងធានារ៉ាប់រងថ្នាំសាធារណៈកេបិចដោយសារតែការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃតម្លៃលក់²។ (Premplus®ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនសំយោគត្រូវបានគេដកផងដែរ។ )

ចាប់តាំងពីពេលនោះមកគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអេស្ត្រូសែនខាងក្រោមណាមួយ។ ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់ដែលត្រូវលេបតាមមាត់។

- អេស្ត្រេស®៖ អូសស្ត្រូឌីយ៉ូ -១៧ß;

- ភ្នែក®៖ អេស្ត្រូផេភេត (ទម្រង់អេស្ត្រូន);

- គ។ ស។ ស®៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនផ្សំគ្នាសំយោគ។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួមជាមួយ ប្រូសេស្តេរ៉ូនសំយោគ ៖ មេដ្រូហ្សី-ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអាសេតាត (MPA) ដូចជា ពិនិត្យ®ឬ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ពីរុក្ខជាតិដូចជា ប្រូមេទ្រីយ៉ូម®។ ប្រូសេស្តេរ៉ូនខ្នាតតូចគឺជាប្រភេទនៃអរម៉ូនជីវសាស្ត្រ (សូមមើលខាងក្រោម)

ការព្យាបាលអរម៉ូនជីវសាស្ត្រ

នេះ អរម៉ូនជីវសាស្ត្រ មានរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលដូចគ្នានឹងអរម៉ូនដែលសំងាត់ដោយអូវែរៈអេស្ត្រូឌីយ៉ូល -១៧ß (អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនសំខាន់ផលិតដោយរាងកាយស្ត្រី) និងប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ពួកវាត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ពីរុក្ខជាតិដូចជាសណ្តែកសៀងឬយ៉ាម៉ាព្រៃ។

ជីវសាស្ត្រអេស្ត្រូឌីយ៉ូល -១៧ß គ្រប់គ្រងដោយ ស្បែកដែលសម្គាល់វាពីការព្យាបាលដោយអរម៉ូនធម្មតា។ វាត្រូវបានទទួលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ តែម (Estraderm®, Oesclim®, Estradot®, Sandoz-Estradiol Derm®រឺClimara®) រឺមកពី ជែល (អេស្ត្រូជែល) ។

លើសពីនេះទៀតអេស្ត្រូឌីយ៉ូល -១៧វេជ្ជបណ្ឌិតដែលប្រើការព្យាបាលដោយជីវប្រវត្តិជាធម្មតាចេញវេជ្ជបញ្ជា ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ បច្ចេកទេសមីក្រូនីសបំលែងប្រូសេស្តេរ៉ូនទៅជាភាគល្អិតតូចៗដែលរាងកាយស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ នេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយ តាមមាត់ (ប្រូមេទ្រីយ៉ូម®) ។

អរម៉ូនជីវសាស្ត្រដូចគ្នាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនឆ្នាំនៅប្រទេសកាណាដានិងបារាំង (ឈ្មោះជីវសាស្ត្រដូចគ្នាគឺថ្មីៗនេះ) នៅពេលសរសេរថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយផែនការធានារ៉ាប់រងឱសថសាធារណៈកេបិចក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផែនការធានារ៉ាប់រងឯកជនភាគច្រើនសងពួកគេវិញ។

សំគាល់។ វាក៏អាចទិញបាននៅតាមបញ្ជរផងដែរ ការរៀបចំមេនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងទំរង់ក្រែមដែលមានសមាសធាតុម៉ូលេគុលអេស្ត្រូសែនធម្មជាតិចំនួន ៣ របស់ស្ត្រីគឺអេស្ត្រូឌីយ៉ូលអេស្ត្រូលនិងអេស្ត្រូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រណាដែលបានកំណត់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេហើយគ្រូពេទ្យភាគច្រើនណែនាំប្រឆាំងនឹងពួកគេ។ អ្នកក៏អាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថានការរៀបចំរបស់ចៅក្រម ប្រូសេស្តេរ៉ូន នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ Cream មួយ។ ទាំងនេះគឺជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាផ្លូវការ។ យោងតាមឌី^re ស៊ីលវីដូឌីនការស្រូបយកប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតាមរយៈស្បែកមិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រែប្រួលច្រើនពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីម្នាក់ទៀតនិងមិនផ្តល់ការប្រមូលផ្តុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារស្បូនឡើយ។ សូមចងចាំថាការប្រើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនតែម្នាក់ឯងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូនហើយការបន្ថែមប្រូសេស្តេរ៉ូនជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។

ការព្យាបាលអរម៉ូនក្នុងតំបន់

ការប្រើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងកម្រិតតូច តាមទ្វារមាសគោលបំណងដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹង ស្ងួតទ្វារមាស និងការធ្វើឱ្យស្តើងនៃភ្នាសរំអិល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលលើការក្តៅក្រហាយការគេងមិនលក់និងបញ្ហាអារម្មណ៍។ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនក្នុងស្រុកមិនបង្កផលប៉ះពាល់និងហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលអរម៉ូនទូទៅទេ។

អេស្ត្រូសែនអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅក្នុងទ្វារមាសដោយប្រើអេ ក្រែម, អាន ចិញ្ចៀន or ថេប្លេត។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេគឺដូចគ្នា។ ក្រែមនិងគ្រាប់ទ្វារមាសត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វាមាសដោយប្រើប្រដាប់ដាក់ថ្នាំ។ ចិញ្ចៀនទ្វារមាសដែលមិនមានអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនធ្វើពីផ្លាស្ទិចដែលអាចបត់បែនបាន។ វាសមនឹងទ្វារមាសហើយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ ៣ ខែម្តង។ ស្ត្រីភាគច្រើនអត់ធ្មត់វាបានល្អប៉ុន្តែអ្នកខ្លះយល់ថាមិនស្រួលខ្លួនឬពេលខ្លះមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរនិងចេញមកក្រៅទ្វារមាស។

នៅពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៅពេលដែលភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាសស្តើងខ្លាំងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលត្រូវបានគេប្រើនៅតាមទ្វារមាសអាចសាយភាយចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានផលប៉ះពាល់សុខភាពរយៈពេលវែងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេរាយការណ៍តាមកម្រិតដែលបានណែនាំ។

ការព្យាបាលដោយគ្មានអរម៉ូន

ថ្នាំដែលមិនមែនអរម៉ូនអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការអស់រដូវ។

ប្រឆាំងនឹងពន្លឺក្តៅ

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនអាចបន្ថយការក្តៅក្រហាយ (ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពតិចជាងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន) ថាតើមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអត់។ ជម្រើសនេះអាចជាជម្រើសដ៏ទាក់ទាញសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងក្តៅក្រហាយប៉ុន្តែមិនចង់ប្រើថ្នាំអរម៉ូន។

ប្រឆាំងនឹងការលើសឈាម. ក្លូនីឌីនជាថ្នាំដែលប្រើដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ placebo បន្តិចក្នុងការបំបាត់ការក្តៅក្រហាយ។ ទោះយ៉ាងណាថ្នាំនេះមិនត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅទេព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជាមាត់ស្ងួតងងុយដេកនិងទល់លាមក។

ប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួតទ្វារមាស

Replens® Moisturizing Gel ត្រូវបានបង្ហាញថាជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដល់ទ្វារមាសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការរមាស់និងការរលាកព្រមទាំងការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ វាត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃម្តង។

ប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំថប់បារម្ភនិងថ្នាំងងុយគេងមិនគួរជាផ្នែកមួយនៃឃ្លាំងនៃការថែទាំអស់រដូវជាមូលដ្ឋានឡើយ។ ការចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់ពួកគេត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនិងភាពតឹងរ៉ឹងដូចគ្នានឹងរយៈពេលផ្សេងទៀតនៃជីវិត។

ប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង

ថ្នាំដែលមិនមែនអរម៉ូនមួយចំនួនត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ សូមមើលផ្នែកការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសន្លឹកការពិតអំពីជំងឺពុកឆ្អឹង។

ប្រឆាំងនឹងបញ្ហាដំណេក

គំនិតខ្លះដើម្បីសម្រួលដល់ការគេង៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ប្រើមធ្យោបាយផ្សេងៗដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ (ដកដង្ហើមវែងៗម៉ាស្សាជាដើម) ចៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងអាល់កុលហើយផឹកតែផ្កាខាត់ណាមីអាឡឺម៉ង់ឬតែរុក្ខជាតិវ៉ាឡឺរីនមុនពេលចូលគេង។⁶។ សូមមើលផងដែរការគេងកាន់តែប្រសើរ - ការណែនាំជាក់ស្តែង។

ជីវិតផ្លូវភេទ

ការសិក្សាមាននិន្នាការបង្ហាញថាស្ត្រីមាន ជីវិតផ្លូវភេទសកម្ម មានរោគសញ្ញាតិចជាងពេលអស់រដូវជាងអ្នកដែលមានការរួមភេទតិចតួចឬគ្មានសកម្មភាព⁷។ ប៉ុន្តែគេមិនដឹងថាមានការតភ្ជាប់រវាងហេតុនិងផលឬថាវាជាការចៃដន្យសាមញ្ញរវាងអ្នកទាំងពីរនោះទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាច្បាស់ណាស់ថាការអស់រដូវត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាជាច្រើនរំខានដល់ជីវិតផ្លូវភេទ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់អាចរក្សាបាននូវជីវិតផ្លូវភេទដែលសកម្មនិងពេញចិត្តដោយងាកទៅរកការព្យាបាលអរម៉ូនទ្វារមាសជាតិសំណើមឬទឹករំអិលទ្វារមាស។

សូមចងចាំថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានចំណង់បានដែរ។ ដើម្បីថែរក្សា ចំណង់ផ្លូវភេទ សកម្មវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយប្តីឬប្រពន្ធនិងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងទូទៅ (ការងារ។ ល។ )

តេស្តូស្តេរ៉ូន។ ការចេញវេជ្ជបញ្ជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដល់ស្ត្រីក្រោយអស់រដូវនៅតែជាបាតុភូតតិចតួចនៅអាមេរិកខាងជើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតកាន់តែច្រើនកំពុងធ្វើវាដើម្បីស្តារនិងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលបានវះកាត់យកអូវែទាំងពីរចេញ។ ផលប៉ះពាល់សក្តានុពលនៃការប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះស្ត្រីនៅតែមានការយល់ដឹងតិចតួច។ ដូច្នេះយើងត្រូវតែចាត់ទុកការព្យាបាលនេះជាការពិសោធន៍។

សូមពិគ្រោះជាមួយសន្លឹកការពិតអំពីមុខងារផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីយើង។

ថ្នាំគ្រាប់

អនុសាសន៍ផ្លូវការតែមួយគត់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីដើម្បីប្រយុទ្ធជំងឺពុកឆ្អឹង, ករណី​ខ្លះ។ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត សូមមើលសន្លឹកស្តីពីជំងឺពុកឆ្អឹង ក៏ដូចជាអ្នកដែលលះបង់ចំពោះផលិតផលទាំងពីរនេះ។