ភ្លើងនៅលើដើមឈើត្រូវបានបំភ្លឺ អំណោយត្រូវបានផ្តល់ និងទទួល នំប៉ាវត្រូវបានគេនិយាយថា Olivier ត្រូវបានបរិភោគ ... ហើយជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីនោះ មនុស្ស 23 នាក់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្នាំថ្មី។
ចំនួននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការធ្វើអត្តឃាតដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចយល់បានទាំងអស់។ ជាការពិតណាស់នៅពេលនេះ រាងកាយកំពុងធ្វើការក្នុងរបៀបមិនប្រក្រតីមួយ ជាក្បួនគឺការសេពគ្រឿងស្រវឹង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ជាទូទៅមិនមានអ្វីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់ជាងការរំលោភលើរបៀបរស់នៅធម្មតានោះទេ នេះនាំឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំង វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរបំផុតត្រូវបានព្យាបាលដោយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរឹងនោះទេ។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយចូលឆ្នាំ។ វាក៏មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តតាមរដូវដែលបណ្តាលមកពីកង្វះម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ និងវីតាមីន។ នៅទីនេះនិងភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តបង្គរ កង្វះទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ នៅទីនេះហើយយល់ថាថ្ងៃឈប់សម្រាកបានបញ្ចប់ហើយអព្ភូតហេតុមិនបានកើតឡើងទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្នាំថ្មី?
ព្យាយាមចូលទៅក្នុងរបបនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចូលទៅក្នុងចង្វាក់នៃជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។ ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតការរំលាយអាហារប្រសិនបើវាត្រូវបានរំខានដោយមានជំនួយពីភ្នាក់ងារអង់ស៊ីមសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុលប្រសិនបើចាំបាច់និងជួយឱ្យថ្លើមងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការងារលំបាកក្នុងឆ្នាំថ្មី។ ផឹកទឹកក្រឡុក ធ្វើការបន្សាបជាតិពុល និងរួមបញ្ចូលអាហារមេតាបូលីសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ថ្ងៃឈប់សំរាកថ្ងៃក្រោយ គួរតែលះបង់ខ្លួនឯង និងតែខ្លួនឯង ដើម្បីបានគេងលក់ស្រួល និងចំណាយពេលមួយថ្ងៃតាមដែលអ្នកចង់បាន។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយចុងសប្តាហ៍ដើម្បីសម្រាកតាមរបៀបដែលព្រលឹងអ្នកត្រូវការ មិនមែនកាលៈទេសៈ កាតព្វកិច្ច ឬសមាជិកគ្រួសារទេ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគ្របដណ្ដប់ដោយរលកនៃលំពែង សូមព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឡើងវិញលើមនុស្សដែលអាក្រក់ជាងអ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលត្រូវការវាធ្វើឱ្យមនុស្សចម្លែករីករាយជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលផ្តល់ជំនួយដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ដល់ឪពុកម្តាយ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវរស់នៅលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក រៀនអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ហើយប្រហែលជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ក្រុមតោខៀវគឺដើម្បីកំណត់គោលដៅថ្មី បង្កើតសេចក្តីប្រាថ្នាថ្មី។ នេះនឹងត្រលប់មកវិញនូវជំនឿរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងនិទានមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយនឹងជម្រុញអ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើកាត Wish - គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ដាក់លើវា។
- Pinterest,
- ទាក់ទងជាមួយ
ហើយជាការពិតណាស់ការចម្អិនអាហារគឺជាការរំខានដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើម្ហូបដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករីករាយនឹងដំណើរការដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ពីរូបមន្តថ្មី ឬសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មី ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ពីបច្ចេកទេសធ្វើម្ហូបដែលមិនទាន់បានសាកល្បង។ ដាក់តន្ត្រីពិរោះៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសិល្បៈនៃការចម្អិនអាហារហៀរចេញពីសរសៃប្រសាទដែលហត់នឿយរបស់អ្នកជាប្រទាលមុខ។
ជាជម្រើស សូមទស្សនាថ្នាក់មេធ្វើម្ហូប។ ហើយទោះបីជាអ្នកនឹងត្រូវចេញពីខោទ្រនាប់ដែលអ្នកចូលចិត្តក៏ដោយ ចំណេះដឹងថ្មីៗ និងភាពជោគជ័យថ្មីៗរបស់អ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
សូមរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ!