មាតិកា
ការធ្វើសមាធិតាមការណែនាំ របៀបដោះសោ និងដកបន្ទុកក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយនាទី
ម៉ោង ៦ ៈ ០០ពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេ យើងមានអារម្មណ៍ ចាប់ឡើង នៅក្នុងស្ថានភាពដែលយើងមិនចូលចិត្ត អារម្មណ៍ត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយ ពាក្យដដែលៗនៃគំរូមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយា. នេះអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានរារាំងដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ឬរបៀបចេញពីស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយស្ទើរតែមិនបានដឹងខ្លួន យើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងទៅឆ្ងាយដោយស្ថានភាពជាក់លាក់ យើងជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរាប់ពាន់ គំនិតអនាគត ឬអតីតកាល ការព្រួយបារម្ភ និងអ្វីៗទាំងអស់រួមគ្នា វាធ្វើឱ្យយើងចំណាយពេលច្រើនក្នុងប្រតិបត្តិការ។ អ្នកបើកយន្តហោះស្វ័យប្រវត្តិ។ មុខងារដែលបណ្តាលឱ្យយើងមិនអាចជ្រើសរើសបាន ហើយយើងនៅតែជាប់គាំងនៅក្នុង រារាំង.
ក្នុង សមាធិ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែក 3 ជំហានងាយៗ ដូច្នេះអ្នកអាចដោះសោរដោយខ្លួនឯងបាន។ ដើម្បីថែរក្សាអ្នក សូមស្តាប់អ្នក និងបង្កើតជម្រើសថ្មី។
វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាបន្ទាប់ពីបានស្តាប់វាអ្នកអាចបន្តនៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលខ្ញុំស្នើនិងស៊ើបអង្កេតជំហានបីដើម្បីបន្តមានអារម្មណ៍ដូចជាម្ចាស់នៃមួកនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការត្រលប់ទៅទិសដៅដែលចង់បានជាលទ្ធផលនៃការប្តូរទិស រាល់ពេលដែលអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់។
សមាធិរីករាយ ជម្រើសរីករាយ ដឹង.