មាតិកា
😉 ប្រិយមិត្តអ្នកអានជាទីគោរព តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តអានអត្ថបទ "ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិល" ហើយឬនៅ? នេះជាការសរសើរ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនខ្ជិល… ការប្រយុទ្ធនឹងភាពខ្ជិលគឺជាការប្រយុទ្ធនឹងខ្លួនឯង។
"ខ្ញុំជាមនុស្សខ្ជិលបំផុតក្នុងពិភពលោក" - ខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងច្រើនជាងម្តង។ ដោយសារតែភាពខ្ជិលច្រអូសជាច្រើនឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនបានសម្រេចអ្វីច្រើនទេក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជារឿយៗខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរកិច្ចការល្អ "សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក" ហើយ "ថ្ងៃស្អែក" បានបាត់ទៅវិញទាន់ពេលវេលា ... ព្រះមហាក្សត្រិយានីខ្ជិលបានកាន់កាប់ខ្ញុំទាំងស្រុង វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់មេរោគនេះ!
សត្វនេះគ្រប់គ្រងអ្នក?!
វិធីយកឈ្នះភាពខ្ជិលច្រអូស
មានគន្លឹះជាច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសំរាមនេះ ខ្ញុំចង់ផ្តល់នូវវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីទទួលជ័យជម្នះ។ ខឹងខ្ជិលធ្វើជាសត្រូវឆក់យកជីវិត! សម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការបណ្តេញសត្វកកេរនេះចេញពីខ្លួនអ្នក និងពីផ្ទះរបស់អ្នក! ជឿខ្ញុំបន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងចង់ចុះពីសាឡុងហើយធ្វើសកម្មភាព។
វិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការដោះស្រាយជាមួយភាពខ្ជិល៖
គម្រោងមានសុពលភាព 21 ថ្ងៃ។
វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យបាន 21 ថ្ងៃ។ មិនមែន 18,19,20 ថ្ងៃទេប៉ុន្តែយ៉ាងតឹងរឹង - 21 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះតម្រូវការនិងទម្លាប់មួយកើតឡើង។
ជំហានដំបូង
រៀបចំផ្ទះឱ្យស្អាត៖ កម្ចាត់សំរាម របស់មិនចាំបាច់ដែលទាញអ្នកមកវិញ។ របស់ដែលមិនចាំបាច់ ភាពកខ្វក់ ធូលី និងពស់វែក - នេះគឺជានគររបស់ស្លុត។ ភាពខ្ជិលច្រអូសមិនជាប់នឹងកន្លែងដែលអ្វីៗស្អាតស្អំ ហើយអ្វីៗគឺនៅនឹងកន្លែង។ ទាំងនៅក្នុងផ្ទះនិងនៅក្នុងក្បាល។ របៀបធ្វើវា - វាត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទ "សំរាមនៅក្នុងផ្ទះ"
ជំហ៊ានទីពីរ
ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ ត្រឹមតែ 10 នាទី តែរាល់ថ្ងៃ! បូកទឹកផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌គឺជាវត្ថុត្រជាក់ វាផ្តល់ថាមពលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នេះនឹងជួយស្ដារកម្លាំងរបស់អ្នក បំពេញទុនបម្រុងថាមពល។ នេះជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សខ្ជិលខ្វះកម្លាំងកាយ។ សកម្មភាពរាងកាយស្រាល - អ្វីមួយដូចជាកំដៅម៉ាស៊ីនរបស់រថយន្តមុនពេលធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។
ឧទាហរណ៍៖ អ្នកគឺជាអ្នកស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើនៅផ្ទះ អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងភាពរីករាយ៖ មើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ និង "ឈ្នាន់" ក្នុងពេលតែមួយ! ឬម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង (ម៉ាស្សាដៃ ជើង មុខ)។
ជំហានទីបី
ការធ្វើផែនការ។ រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែ។ សរសេរលើក្រដាស! វាពិតជាសំខាន់ណាស់។ អ្នកនឹងមិនភ្លេចអ្វីទាំងអស់ ហើយរីករាយនៅពេលអ្នកដាក់បូកនៅពីមុខវត្ថុដែលគោលដៅបានសម្រេច។ នេះជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមទៀត។
កិច្ចព្រមព្រៀងធំ
អ្នកមិនអាចចាប់យកអាជីវកម្មធំមួយភ្លាមៗទេ។ សត្រូវរបស់យើងត្រូវប្រយុទ្ធក្នុងជំហានតូចៗ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បើយើងត្រូវធ្វើកិច្ចការធំ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការបំបែកវាជាផ្នែកមួយចំនួន។ ព្រោះពេលយើងឃើញកិច្ចការធំនៅពីមុខ វាហាក់ដូចជាយើងមិនអាចទៅរួច។
ជាលទ្ធផល វាអាចនឹងប្រែក្លាយ ដូច្នេះយើងនឹងពន្យារពេលក្រោយឥតឈប់ឈរ នៅទីបញ្ចប់ យើងអាចនឹងភ្លេចវាទាំងស្រុង។
ឧទាហរណ៍៖ អ្នកនឹងរៀនភាសាអង់គ្លេសយូរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ! ទន្ទេញពាក្យថ្មី 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងមួយខែអ្នកនឹងដឹង 90 ពាក្យហើយក្នុងមួយឆ្នាំ - 1080 ពាក្យ!
បន្ថែម៖ អត្ថបទ "អាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យ" ។
😉 មិត្តភក្តិទុកក្នុងមតិយោបល់ យោបល់ និងសំណូមពរលើប្រធានបទ៖ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលច្រអូស។