រូបរាងនៃអង្គែនៅក្នុងសក់របស់អ្នកអាចមានភាពមិនស្រួលទាំងពីរ ដោយមានការរមាស់ជាបន្ត ប៉ុន្តែក៏មិនល្អដែរ ដោយគ្រាន់តែលាបសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសំណល់ពណ៌សតូចៗ។ ដើម្បីបំបាត់អង្គែ អ្នកត្រូវតែយល់ពីបញ្ហានេះជាមុនសិន បន្ទាប់មកសម្របតាមនីតិវិធីនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។

ស្បែកក្បាលវិវឌ្ឍជារង្វង់៖ រៀងរាល់ 21 ថ្ងៃម្តង វាកើតឡើងជាថ្មី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនវដ្តនេះបង្កើនល្បឿនត្រឹមតែ 5-7 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ កោសិកាងាប់នៃស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកពិបាកក្នុងការជម្លៀសចេញបង្កើតជាសំណល់ពណ៌ស; នេះត្រូវបានគេហៅថាខ្សែភាពយន្ត។

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើនល្បឿននៃវដ្តនេះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាពិតជាធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានគេហៅថា pityriasis ។ វាគឺជាមីក្រូសារពាង្គកាយ បន្តិចដូចជាផ្សិត ដែលរំខានទាំងស្រុងនូវវដ្តធម្មតានៃស្បែកក្បាល។ ទោះបីជាមូលហេតុនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់វានៅតែមិនត្រូវបានគេរកឃើញក៏ដោយ វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺ pityriasis វិវត្តកាន់តែងាយស្រួលនៅលើសក់ខ្លាញ់ ទោះបីជាវាអាចមាននៅលើសក់ស្ងួតក៏ដោយ។

ក្នុងចំណោមកត្តាដែលជំរុញឱ្យកើតមានអង្គែស្បែកក្បាល យើងរកឃើញ៖ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំដៅខ្លាំង (ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ម៉ាស៊ីនតម្រង់) ការពាក់មួក ឬម៉ូដសក់តឹងពេក ការរំលោភបំពានផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម ឬភាពតានតឹង ឬរយៈពេលនៃជំងឺ។ លទ្ធផល៖ ស្បែកក្បាលរបស់អ្នករមាស់ អ្នកត្រូវបានរំខានដោយអង្គែជាក់ស្តែង ហើយសក់របស់អ្នកក៏មិនសូវលូតលាស់ដែរ ដោយសារតែស្បែកក្បាលកំពុងថប់ដង្ហើម។ ជាសំណាងល្អមានដំណោះស្រាយ។ 

អង្គែស្បែកក្បាលស្ងួតប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ហើយអាចជាការមិនស្រួលខ្លាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងទទួលស្គាល់ពួកគេដោយសារតែពួកគេងាយធ្លាក់ចេញពីស្បែកក្បាល បែកខ្ញែកនៅលើសក់ និងសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់។ អង្គែស្ងួតគឺជាលទ្ធផលនៃស្បែកក្បាលស្ងួត។

ដើម្បីព្យាបាលពួកគេ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែសម្រាប់សក់ស្ងួត ឬសាប៊ូកក់សក់ស្រាលសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលងាយប្រតិកម្ម។ គោល​ដៅ​គឺ​ដើម្បី​បំបាត់​អង្គែ​ដោយ​ថ្នមៗ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្បាល​មាន​ភាព​ស្រស់ស្រាយ។ ចំពោះករណីនៃការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ មានកម្រិតជាក់លាក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដែលនឹងសម្អាតស្បែកក្បាល និងចិញ្ចឹមវាដើម្បីការពារការបង្កើតស្នាម និងបន្ទះ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីឱសថស្ថាន។ 

យើងទទួលស្គាល់អង្គែដែលមានជាតិខ្លាញ់ ព្រោះវាមានទំហំធំជាងអង្គែស្ងួត ហើយនៅជាប់នឹងសក់។ ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលថប់ដង្ហើម និងរួមចំណែកកាន់តែច្រើនក្នុងការផលិតសារធាតុ sebum ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូល។

ដើម្បីបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល ប្រើសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែសម្រាប់សក់ប្រេង ដើម្បីសម្អាតស្បែកក្បាល។ សាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងអង្គែមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុស័ង្កសី pirythione ដែលល្អសម្រាប់បំបាត់ជំងឺ pityriasis ។ បន្ថែមពីលើសាប៊ូកក់សក់ អ្នកអាចធ្វើរបាំងដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលនឹងបំបាត់អង្គែ និងខ្លាញ់លើស។ 

ដើម្បីបំបាត់អង្គែ និងការពាររូបរាងរបស់វា របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់៖ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព និងវដ្តនៃការគេងទៀងទាត់ គឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់អង្គែ។ បន្ទាប់មក ត្រូវលាងសម្អាតច្រាស និងសិតសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំនៃអង្គែ និងសំណល់។

នៅលើផ្នែកថែរក្សាស្បែក ឡេលាបស្បែកដូចជា myrtle អាចធ្វើការអស្ចារ្យលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រេងសំខាន់ៗដូចជា thyme, cineolated rosemary ឬ palmarosa គឺជាឱសថប្រឆាំងមេរោគដ៏ល្អសម្រាប់ការលុបបំបាត់ជំងឺ pityriasis ។

ជាចុងក្រោយ រុក្ខជាតិ decoctions ក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងអង្គែដែរ។ ដាំទឹកខ្ទឹមក្រហមមួយក្តាប់ធំក្នុងបរិមាណស្មើនឹងទឹកពីរពែង រួចលាបលើសក់ ហើយទុកចោល ៥ នាទីមុននឹងលាងទឹកចេញ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរជាមួយនឹង chamomile មួយក្តាប់តូច និងឫសខ្ញីបន្តិច។ ធ្វើវាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស។