មាតិកាកាឡូរីផ្លៃខៀវ, កំប៉ុងនៅក្នុងសុីរ៉ូស្ករសស្រាល។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal3.7%5.9%2673 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន0.37 ក្រាម76 ក្រាម0.5%0.8%20541 ក្រាម
ខ្លាញ់0.1 ក្រាម56 ក្រាម0.2%0.3%56000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត15.38 ក្រាម219 ក្រាម7%11.1%1424 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary0.9 ក្រាម20 ក្រាម4.5%7.1%2222 ក្រាម
ទឹក83 ក្រាម2273 ក្រាម3.7%5.9%2739 ក្រាម
ផេះ0.25 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីនអា, អរ12 .g900 .g1.3%2.1%7500 ក្រាម
carotenes បេតាមីលីក្រាម 0.127មីលីក្រាម 52.5%4%3937 ក្រាម
បេតា Cryptoxanthin23 .g~
លីទីន + ហ្សេហ្សាសាន់ទីន49 .g~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.016មីលីក្រាម 1.51.1%1.7%9375 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.039មីលីក្រាម 1.82.2%3.5%4615 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 1.3មីលីក្រាម 5000.3%0.5%38462 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.072មីលីក្រាម 51.4%2.2%6944 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.027មីលីក្រាម 21.4%2.2%7407 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate3 .g400 .g0.8%1.3%13333 ក្រាម
វីតាមីនសេ, ascorbicមីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 900.4%0.6%22500 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.18មីលីក្រាម 151.2%1.9%8333 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone4.3 .g120 .g3.6%5.7%2791 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.297មីលីក្រាម 201.5%2.4%6734 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 93មីលីក្រាម 25003.7%5.9%2688 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 9មីលីក្រាម 10000.9%1.4%11111 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 4001.3%2.1%8000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 20មីលីក្រាម 13001.5%2.4%6500 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 3.7មីលីក្រាម 10000.4%0.6%27027 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 13មីលីក្រាម 8001.6%2.5%6154 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.86មីលីក្រាម 184.8%7.6%2093 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.032មីលីក្រាម 21.6%2.5%6250 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ38 .g1000 .g3.8%6%2632 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.08មីលីក្រាម 120.7%1.1%15000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)15.35 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
អាហ្គីននីន *0.006 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.009 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.006 ក្រាម~
Isoleucine0.007 ក្រាម~
លូស៊ីន0.01 ក្រាម~
លីសស៊ីន0.008 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.003 ក្រាម~
threonine0.008 ក្រាម~
phenylalanine0.008 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន
អាឡានីន0.014 ក្រាម~
Aspartic acid0.116 ក្រាម~
glycine0.006 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic0.017 ក្រាម~
ប្រូលីន0.016 ក្រាម~
សេរ៉ូម0.009 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.003 ក្រាម~
cysteine0.002 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត0.008 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
១៦: ០ Palmitic0.007 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន0.001 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.069 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г0.4%0.6%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.001 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)0.068 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated0.023 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.60.2%0.3%
១៨: ២ លីណូលីក0.023 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -60.023 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.80.5%0.8%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 63 kcal ។

  • ពែង, pitted = 252 gr (158.8 kcal)
  • ជាមួយរាវ = 46 ក្រាម (29 kcal)
ស្លាក​: calorie content 63 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful Blue plum, canned in light sugar syrup, calories, nutrients, useful properties Blue plum, canned in light sugar syrup

សូមផ្ដល់យោបល់