គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“អាហារពេលព្រឹកចៀនស៊ុតនិងចេក»:
- ស៊ុត 2
- ប៉េងប៉ោះ ១០០ ក្រាម
- ចេក ១៤៣ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ អាហារពេលព្រឹកច្របាច់ពងនិងចេក” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត” អាហារពេលព្រឹកច្របាច់ពងនិងចេក»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| ស៊ុតមាន់ | កុំព្យូទ័រ 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ប៉េងប៉ោះ (ប៉េងប៉ោះ) | សិល្បៈ 146 | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| ចេក | សិល្បៈ 87 | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| សរុប | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| ការបម្រើ 1 | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |