ហេតុផលល្អទាំង ៥ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយម្តាយរបស់អ្នកនៅឆ្នេរ
កាលពីខែមីនា ឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រី Rachel Hollis ម្តាយវ័យក្មេងជនជាតិអាមេរិក បានបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ដោយបង្ហោះនៅលើគណនី Facebook របស់ក្រុមហ៊ុននាង "The chic site"។ រូបថតក្រោយផ្ទៃពោះរបស់នាង… ក្នុងឈុតប៊ីគីនី. គោលបំណង៖ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តម្តាយវ័យក្មេងឱ្យទទួលយករាងកាយរបស់ពួកគេ។ “ខ្ញុំមានស្នាមសង្វារ ប៉ុន្តែវាមិនបានរារាំងខ្ញុំពីការស្លៀកឈុតប៊ីគីនីទេ។ ខ្ញុំមានពោះទន់ៗព្រោះខ្ញុំបានដឹកកូនបីនាក់ ហើយខ្ញុំស្លៀកប៊ីគីនី។ ផ្ចិតរបស់ខ្ញុំទន់ភ្លន់ ហើយខ្ញុំស្លៀកឈុតប៊ីគីនី។ ខ្ញុំស្លៀកឈុតប៊ីគីនី ព្រោះខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំ និងម៉ាករបស់វា។ ពួកគេបញ្ជាក់ថា ខ្ញុំមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើតកូនរបស់ខ្ញុំ ហើយពោះទន់របស់ខ្ញុំបង្ហាញថាខ្ញុំបានធ្វើការដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដែលបានកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ” នាងបានចារឹកនៅក្នុងចំណងជើងនៃរូបថត។ Rachel Hollis បានបញ្ចប់ការបង្ហោះរបស់នាងជាមួយនឹងសារដ៏ច្បាស់មួយថា៖ “បង្ហាញរូបកាយនេះដោយមោទនភាព!” បន្ថែមពីលើគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ Rachel Hollis, hashtags លើកទឹកចិត្តម្តាយវ័យក្មេងឱ្យទទួលយករាងកាយរបស់ពួកគេបានកើនឡើងច្រើននៅក្នុងប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ, បង្កើត, រាល់ពេល, ភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ ម្តាយទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនៅទីនោះ មិនដូចរូបភាពរលោងដែលបង្ហាញក្នុងទស្សនាវដ្តីនោះទេ។ ជំហានទាំងនេះក៏បង្ហាញថាស្ត្រីគ្រប់រូបមានភាពខុសគ្នាដែរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះពិបាកក្នុងការស្រកទម្ងន់ក្រោយមានផ្ទៃពោះ អ្នកខ្លះទៀតស្គមជាងមុនពេលសម្រាល។ ទោះបីជាយ៉ាងណា ដើម្បីមានវិស្សមកាលល្អនិងមានអារម្មណ៍ល្អ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯង។ ស្វែងយល់ពីហេតុផល 5 ដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅនេះ។.
- 1. តារាប្រើកម្មវិធី Photoshop! វាមិនមែនជារឿងអាស្រូវនោះទេ រូបថតរបស់មនុស្សនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ឬនៅឆ្នេរសមុទ្រនៅលើគណនី Instagram និង Facebook របស់ពួកគេត្រូវបានកែសម្រួលជាញឹកញាប់។ ជាទូទៅវាក្លែងក្លាយ! អ្នកគ្រាន់តែឃើញរូបភាព paparazzi ដែលត្រូវបានគេលួច ទើបដឹងថាវា…
- 2. ដើមទ្រូងតូចពិតជាមានប្រយោជន៍! ស្ត្រីជាច្រើនត្អូញត្អែរថាពួកគេមានសុដន់តូចជាងមុនបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៅលើឆ្នេរ។ ជាដំបូង វាជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងជាងនៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកគាំទ្រនៃអាវទ្រនាប់។ ទីពីរ យើងរងទុក្ខតិចជាងពេលលេងបាល់ទះលើឆ្នេរជាមួយក្មេងៗ!
- 3. ខ្សែកោងធ្វើឱ្យបុរសបំបែក។ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះស្រកទម្ងន់ច្រើន និងសុដន់របស់ពួកគេ អ្នកផ្សេងទៀតរក្សាខ្សែកោងនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេ។ ជាដំបូង ភ្នាល់លើឈុតហែលទឹកបែប Retro ដែលមានចង្កេះខ្ពស់ ដែលនឹងបង្ហាញអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ និង 2, ដឹងថាបុរសពេញចិត្តចំពោះរូបរាង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិន?
- 4. ស្នាមសង្វារ, សញ្ញានៃភាពជាស្ត្រី។ ស្នាមសង្វារជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថាអ្នកបានក្លាយជាប្រពន្ធនិងម្តាយពេញលេញ។
- 5. "ក្បាលពោះទន់ សិចស៊ីជាងពោះ!" ទោះបីជាអ្នកខំប្រឹងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីមានរូបចម្លាក់ក្នុងរដូវក្តៅនេះក៏ដោយ ក៏ក្រពះរបស់អ្នកនៅតែទន់ខ្សោយដដែល។ គ្រាន់តែចាំថាវាគឺជាភស្តុតាងដែលអ្នកបានផ្តល់ជីវិត: អំណោយដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត! ហើយដូចដែលតារាចម្រៀងអាមេរិក Kimberly Henderson បាននិយាយដែរ ដែលបានបង្ហោះរូបរាងកាយក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះរបស់នាងនៅលើបណ្តាញសង្គមថា “យើងជាម្តាយ និងកំពូលវីរបុរស យើងដាក់ប្រាក់ ហើយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ វាសិចស៊ីជាង។ គ្រាន់តែ abs បេតុង! ជឿជាក់ម្ល៉េះ?