មាតិកា
1. យើងលាងដៃ
ក្នុងមួយឆ្នាំ អត្រាភាពស៊ាំរបស់ទារកគឺត្រឹមតែ 17% នៃមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ ហើយដោយសារតែ 80% នៃជំងឺឆ្លង - គ្រុនផ្តាសាយ, រលាកទងសួត, ក្រពះពោះវៀន, ឈឺទ្រូង - ត្រូវបានបញ្ជូនដោយដៃវាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើ។ seលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់មុនពេលប៉ះកូនរបស់អ្នក។ ក្រៅពីសាប៊ូ និងទឹកក៏មាន ជូត និងជែលដែលមានជាតិអាល់កុលដែលសម្លាប់បាក់តេរី និងមេរោគ H99,9N1 បានដល់ទៅ 1%។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងភ្ញៀវទាំងមូល ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺឆ្លង។
2. ប្រយ័ត្នចំពោះប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលគួរឱប
ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទន់ៗ មិនថាវាជញ្ជក់ ឬស្ទាបអង្អែលទេ គឺជាសំបុកមេរោគសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ កុំភ្លេចសម្អាតប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឱ្យបានល្អ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារដទៃទៀត។
សម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង៖ យើងប្រើ ក ស្ព្រាយបាញ់សម្លាប់មេរោគ សម្របតាមសកលលោករបស់ទារក ជាមួយនឹងរូបមន្តដោយគ្មានសំណល់ឈ្លានពាន និងគ្មានសារធាតុ bleach ។ ត្រូវចាំថាត្រូវលាងសម្អាត និងសម្ងួតវាឱ្យស្អាតជានិច្ច មុនពេលប្រគល់វាឱ្យកូនអ្នក។
សម្រាប់ប្រដាប់ក្មេងលេងគួរឲ្យស្រលាញ់៖ ក្នុងម៉ាស៊ីន វដ្តនៅសីតុណ្ហភាព 90°C កម្ចាត់មេរោគ។ សម្រាប់ភាពឆ្ងាញ់បំផុត យីហោ Sanytol បានបង្កើតថ្នាំសំលាប់មេរោគបោកគក់ ដែលលុបបំបាត់បាក់តេរី ផ្សិត និងមេរោគ H99,9N1 បាន 1% ចាប់ពី 20°C។
នៅក្នុងវីដេអូ៖ ច្បាប់មាសចំនួន ៤ ដើម្បីការពារមេរោគក្នុងរដូវរងា
3. មេរោគនៅជុំវិញផ្ទះ៖ យើងសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
ល្អដែលត្រូវដឹង៖ មេរោគមួយចំនួន ដូចជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន អាចនៅមានសកម្មភាពរហូតដល់ 60 ថ្ងៃនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមរបស់អ្នក។
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលរបស់ពួកគេ យើងសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគ ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន :
- ចំណុចទាញទ្វារ
- ការប្តូរ
- ឧបករណ៍បញ្ជាពីចំងាយ
Et ផ្ទៃណាមួយដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ អរគុណចំពោះ ជូតសម្អាតមេរោគ. ហើយផងដែរ៖ ត្រូវចាំថាត្រូវបោកខោអាវ កន្សែង និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជំងឺដោយឡែកពីគ្នានៅសីតុណ្ហភាព 90°C ឬនៅសីតុណ្ហភាព 20°C ជាមួយសាប៊ូលាងចាន ឬថ្នាំសម្លាប់មេរោគនៃក្រណាត់ទេសឯក។
4. សម្អាតខ្យល់ក្នុងផ្ទះ
10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ៖ នេះគឺជាពេលវេលាខ្យល់អប្បបរមាដើម្បីជម្លៀសអតិសុខុមប្រាណ។ ក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរមិនឱ្យកំដៅបន្ទប់នៃផ្ទះ (អតិបរមា 20 អង្សាសេ) ពីព្រោះខ្យល់ស្ងួតធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលចុះខ្សោយ។ ចូរគិតពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសំណើម ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ការហាមប្រាមការជក់បារីនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ស្វែងរកអត្ថបទរបស់យើងនៅក្នុងវីដេអូ៖