14 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ពីពេលមានគភ៌
អស់​រយៈ​ពេល​បួន​ខែ​ហើយ ដែល​អ្នក​បាន​រស់​នៅ​ក្រោម​បេះដូង​របស់​អ្នក។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកនៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះពីការមានគភ៌ ហើយតើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? យើងដោះស្រាយជាមួយរោគស្ត្រី

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកនៅអាយុ 14 សប្តាហ៍

នៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានគភ៌ ទារកបានបង្កើតសាច់ដុំមុខរួចហើយ កូនដឹងពីរបៀបបង្កើតមុខគួរឱ្យអស់សំណើច ងក់ក្បាល ចិញ្ចើម បើក និងបិទមាត់របស់គាត់។

សមាមាត្រនៃរាងកាយរបស់គាត់កាន់តែខិតទៅជិតធម្មតា៖ ជើងវែងជាងបើធៀបនឹងចំណុចទាញ ហើយក្បាលលែងមើលទៅធំដូចទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរាងកាយទាំងមូលទៀតហើយ។ គាត់ដឹងពីរបៀបធ្វើចលនាចាប់ដៃ ហើយខិតខំចាប់ប៊ិច ឬជើង ឬទងផ្ចិត។

ទារកទាំងមូលនៅពេលនេះត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយភាពស្លូតបូត ដែលមិនអាចកត់សម្គាល់បាន ដែលនឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលកើត។

ក្រពះ ពោះវៀន និងថង់ទឹកប្រមាត់ចាប់ផ្តើមបំពេញមុខងារធម្មតារបស់វា លើសពីនេះ សារធាតុដំបូងលេចឡើងនៅក្នុងពោះវៀនរបស់ទារក ដែលហៅថា meconium ។

នៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ពីពេលមានគភ៌ ប្រព័ន្ធគភ៌ទាំងអស់ លើកលែងតែផ្លូវដង្ហើម ដំណើរការធម្មតាហើយ ទ្រូងរបស់វាធ្វើចលនា ហាត់ដកដង្ហើម និងដកដង្ហើមចូល។ តម្រងនោមក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងការងារពួកគេចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកនោមចូលទៅក្នុងសារធាតុរាវ amniotic ។

អ៊ុលត្រាសោនទារក

"នៅពេលនេះ អ៊ុលត្រាសោននឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីភេទរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចពិនិត្យកាយវិភាគសាស្ត្រទាំងមូល (ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពិការភាពសរុប និងសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រមួយចំនួន) វាស់ឆ្អឹង និងបរិមាត្រនៃក្បាល និងពោះ។ ហើយ​ក៏​រាយការណ៍​អំពី​ទីតាំង​សុក និង​រចនាសម្ព័ន្ធ​ទងផ្ចិត​ផងដែរ»។ រោគស្ត្រី Dinara Berezina.

ជាមួយនឹងអ៊ុលត្រាសោនរបស់ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះ ចលនារបស់ទារកអាចមើលឃើញនៅលើអេក្រង់ម៉ូនីទ័រ: គាត់ផ្លាស់ទី ក្មេងប្រុសបឺត ទឹកមុខរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមិនមានចលនាទេអ្នកមិនគួរតូចចិត្តទេ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ចលនាដំបូងនៅក្នុងខែបន្ទាប់។

វាអាចទៅរួចរួចទៅហើយដើម្បីយល់ដោយប្រដាប់ភេទថាតើអ្នកនឹងមានកូនប្រុសឬកូនស្រីទោះបីជានេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនក៏ដោយ។

ជីវិតរូបថត

នៅពេលមានផ្ទៃពោះ 14 សប្តាហ៍ កូនរបស់អ្នកមានទំហំប៉ុនផ្លែបឺរ។ វាកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងសកម្ម។ ប្រវែងរបស់កុមារគឺប្រហែល 16 សង់ទីម៉ែត្រហើយមានទម្ងន់ប្រហែល 120 ក្រាម។ ក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍ខាងមុខ ការលូតលាស់នឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន ទារកនឹងលូតលាស់ពីរដង។

ពីរូបថតនៃពោះនៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចកំណត់ថាក្មេងស្រីកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូន។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​រាង​ស្គម និង​គ្រាន់​តែ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​រាង​ស្ដើង។ យោងទៅតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញ ក្បាលពោះរបស់ពួកគេគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់មុននេះ។ ដូចគ្នាចំពោះម្តាយដែលមានត្រគាកតូចចង្អៀត។ រាងមូលអាចកត់សម្គាល់បានទោះបីជាទារកសន្យាថាមានទំហំធំក៏ដោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចមើលទៅដូចមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 3-4 សប្តាហ៍ ធម្មជាតិនឹងនៅតែធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់របស់វា ហើយក្បាលពោះនឹងកាន់តែច្បាស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះម្តាយនៅ 14 សប្តាហ៍

នៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះតាំងពីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយមានអារម្មណ៍ល្អ ទោះបីជានេះមិនមែនជាករណីសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ក៏ដោយ។ ចង្អោរ និង​ញឹក​ញាប់​ចង់​ទៅ​បង្គន់​ជា​ធម្មតា​មិន​រំខាន​ទេ​នៅ​ពេល​នេះ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​វា​ខុស​គ្នា​។

នៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន: ស្ត្រីម្នាក់មើលទៅស្រស់ជាងធម្មតានៅពេលដែលបរិមាណឈាមកើនឡើងវាប្រញាប់ប្រញាល់ទៅស្បែកហើយវាចាប់ផ្តើម "ចែងចាំង" ។ ដោយសារតែនេះ, សក់លូតលាស់លឿន, និងរចនាសម្ព័ន្ធគឺល្អប្រសើរជាងមុន។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាកូនដំបូងសម្រាប់ម៉ាក់ទេ នោះនាងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាដំបូងរបស់ទារក ដែលមិនអាចសប្បាយចិត្តបានដែរ។

ពេលខ្លះភាពរអាក់រអួលត្រូវបានជួបប្រទះដោយម្តាយទាំងនោះដែលចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់យ៉ាងលឿន។ នៅពេលនេះអ្នកខ្លះឡើងទម្ងន់ 5-7 គីឡូក្រាមរួចហើយ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់បែបនេះ 2-3 គីឡូក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេល 14 សប្តាហ៍។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ប្រជ្រុយ និងអាចម៍រុយអាចងងឹត សារធាតុពណ៌ស្បែកអាចកើនឡើង ឧទាហរណ៍នៅជុំវិញក្បាលសុដន់ និងនៅលើពោះ។

នៅពេលនេះ ការហូរឈាមតាមច្រមុះ និងអញ្ចាញធ្មេញអាចកើតមានឡើង ក៏ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត ដូចជា thrush អាចកាន់តែសកម្ម។ ជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះវាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគដល់ទារកដោយផ្សិត។ ជារឿយៗបញ្ហាផ្តល់ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដោយសារតែការដែលពោះវៀនសម្រាក និងទល់លាមក ក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ និងឬសដូងបាតកើតឡើង។

តើអារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងរយៈពេល 14 សប្តាហ៍

នៅសប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍រីករាយថ្មី (និងមិនផងដែរ)៖

  • សុខុមាលភាពរបស់នាងមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ័រម៉ូនរបស់នាងនៅទីបំផុតស្ងប់ស្ងាត់។
  • ការរំភើបរីករាយកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើចលនារបស់ទារកនៅក្នុងស្បូនត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍រួចទៅហើយ;
  • ចំណង់អាហារកើនឡើង ហើយវានឹងកើនឡើងក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខ ដោយសារទារកខ្លួនឯងកំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។
  • ប្រសិនបើមុននោះសុដន់មិនកើនឡើងទេ នោះវានឹងចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ឬក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់។
  • ចង្កេះលែងស្តើងទៀតហើយ ក្បាលពោះបង្គត់បណ្តើរៗ ហើយខោធម្មតាប្រហែលជាមិនសមនឹងម្តាយទេ។
  • វាអាចមានការរអាក់រអួលដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី និងការឡើងទម្ងន់។
  • មនុស្ស​ខ្លះ​យល់​ថា​វា​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ដេក​លើ​ខ្នង​របស់​ពួក​គេ, ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​ដេក​នៅ​ចំហៀង​របស់​ពួក​គេ.

ប្រចាំខែ

បទដ្ឋានតែមួយគត់សម្រាប់រយៈពេលនេះគឺការបញ្ចេញពន្លឺធម្មតាដោយគ្មានក្លិនខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានឈាមនៅលើក្រណាត់ទេសឯក នេះមិនល្អទេ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរាយការណ៍បញ្ហាភ្លាមៗទៅកាន់រោគស្ត្រីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការលេងវាដោយសុវត្ថិភាព និងហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យប្រសិនបើការប្រទះឃើញមានច្រើនក្រៃលែងប្រសិនបើមានកំណកឈាមនៅក្នុងពួកគេហើយប្រសិនបើម្តាយមានអារម្មណ៍ខ្សោយខ្លាំងក្នុងពេលតែមួយ។

ការបែងចែកតាមប្រភេទនៃការមករដូវអាចជាសញ្ញានៃ៖

  • សុក previa ឬ abruption;
  • រលូតកូន;
  • របួស
  • ការរលាក;
  • ដុំសាច់។

គ្រោះថ្នាក់អាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាប្រកាសអាសន្នជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ឧទាហរណ៍ ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ សម្លេងស្បូនមិនចុះខ្សោយ និងតាមការពិត ហូរឈាម។

ប្រសិនបើមានវិធានការទាន់ពេលវេលា នោះមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងការរក្សាការមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូនឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ឈឺពោះ

- នៅពេលនេះ ការឈឺចាប់ទាញរយៈពេលខ្លីនៅក្នុងតំបន់ iliac គឺអាចធ្វើទៅបាន (នេះជារបៀបដែលសរសៃចងត្រូវបានលាតសន្ធឹង) - ពន្យល់ពីរោគស្ត្រី Dinara Berezina ។ – ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការឈឺចាប់ទាំងអស់សុទ្ធតែជារឿងធម្មតានោះទេ ស្ត្រីម្នាក់គួរតែដឹងខ្លួនដោយការឈឺចុកចាប់ “ការឡើងរឹង” និងអារម្មណ៍នៃការតឹងណែននៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។

ថាតើមានការគំរាមកំហែងឬអត់ អ្នកអាចយល់បានដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

  • វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេប្រសិនបើការឈឺចាប់គឺនៅម្ខាង។
  • ប្រសិនបើស្បូនស្ងប់ស្ងាត់ (ប្រសិនបើវារឹងយើងហៅទៅមន្ទីរពេទ្យ);
  • ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនមានរដូវ (ប្រសិនបើវាកើតឡើងជាមួយនឹងប្រេកង់ 10-15 នាទីយើងហៅទៅមន្ទីរពេទ្យ) ។

ក្នុងករណីខ្លះមូលហេតុនៃការឈឺពោះគឺជាបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ការទល់លាមក ចុងដង្ហើម ហើមពោះ តែងតែលងបន្លាចម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ហើយអាចបំផ្លាញជីវិតបាន។

បង្ហាញច្រើនទៀត

ការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោត

ការហូរទឹករំអិលប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតដោយសារតែមានឈាមនៅក្នុងវា។ ជាធម្មតាវាមិនគួរនៅទីនោះទេ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលយើងធ្វើគឺធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វាមិនសមនឹងការភ័យស្លន់ស្លោដោយសារតែការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោតនៅពេលនោះទេ សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំព្យាបាលដោយជោគជ័យជាមួយនឹងបញ្ហាជាច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនថាសុក ឬការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបណ្តោយឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅតាមដំណើររបស់ពួកគេទេ នោះមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីជៀសវាងបញ្ហា ហើយនាំកូនឱ្យដល់ពេលកំណត់ដោយជោគជ័យ។

សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម

តើអាចទៅលេងសូណា ឬងូតទឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?

មានកំឡុងពេលសំខាន់ៗក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ ហើយប្រសិនបើនៅពេលនេះ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ម្តាយនៅតែកើនឡើងមួយរយៈ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ហានិភ័យក្នុងករណីនេះគឺមិនសមហេតុផលទេដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបដិសេធមិនទៅងូតទឹកនិងសូណា។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ solarium ។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេប៉ះពាល់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការលេងវាដោយសុវត្ថិភាព ហើយរង់ចាំបន្តិចជាមួយនឹងនីតិវិធីបែបនេះ។

តើអ្វីជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺទាបជាងស្ត្រីដែលមិនមានផ្ទៃពោះ - រហូតដល់ 5,1 mmol / l ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាវាចាំបាច់ដើម្បីការពារលំពែងដែលកំពុងលូតលាស់របស់កុមារពីកម្រិតជាតិស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីគឺ 5,1 ឬខ្ពស់ជាងនេះ រោគស្ត្រីត្រូវតែបញ្ជូននាងទៅអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដោយគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬសូម្បីតែចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីន។

តើអ្វីទៅជា oligohydramnios ហើយហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?

សារធាតុរាវ amniotic ត្រូវបានផលិតប្រហែល 12 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការមានគភ៌។ ដំបូងវាមានទឹកដែលម្តាយដែលរំពឹងទុកផ្តល់ឱ្យ ហើយនៅ 20 សប្តាហ៍វាត្រូវបានជំនួសដោយទឹកនោមរបស់ទារកខ្លួនឯង។ បរិមាណនៃសារធាតុរាវ amniotic កើនឡើងពេញមួយស្ទើរតែពេញមួយអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយនៅកន្លែងណាមួយនៅ 34-36 សប្តាហ៍វាឈានដល់អតិបរមា - មួយលីត្រ។

ដើម្បីយល់ថាមានសារធាតុរាវ amniotic តិចតួច វេជ្ជបណ្ឌិតអាចប្រើប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចខាងក្រោមៈ សន្ទស្សន៍សារធាតុរាវ amniotic - IAF (ធម្មតា 5-25 សង់ទីម៉ែត្រ) ជម្រៅនៃហោប៉ៅបញ្ឈរ - HVK (ធម្មតា 2-8 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ដូច្នេះប្រសិនបើ AFI តិចជាង 5 សង់ទីម៉ែត្រហើយ HVK តិចជាង XNUMX នោះម្តាយមាន oligohydramnios ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន៖

•ពិការភាពពីកំណើតនៃតម្រងនោម, សួត;

•រោគវិទ្យាក្រូម៉ូសូម;

• ការប្រើថ្នាំរបស់ម្តាយ;

• ការពន្យារការលូតលាស់គភ៌;

• ជម្លោះគភ៌ក្នុងការមានផ្ទៃពោះច្រើនដង;

•នៅលើផ្នែកនៃម្តាយ (ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, preeclampsia);

• បញ្ហាជាមួយសុក (ដុំឈាមកក ការគាំងបេះដូង)។

Oligohydramnios គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងពេល 6 ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺជាអំឡុងពេលនេះ ដែលហានិភ័យនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើត ការរំលូតកូន ការកើតមិនគ្រប់ខែ និងការបាត់បង់កូនមានកម្រិតខ្ពស់។

តើអាចរួមភេទបានទេ?

ប្រសិនបើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំណើរការ​ល្អ ហេតុអ្វី​មិន​បាន​? ការរួមភេទគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិត ហើយអ្នកមិនគួរបដិសេធខ្លួនឯងទេ ព្រោះខ្លាចប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតណាមួយនឹងធានាអ្នកថាជីវិតផ្លូវភេទសកម្មនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។

ជាការពិតណាស់ ការរួមភេទមិនត្រូវបានបង្ហាញដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់នោះទេ។ អ្នក​ដែល​រលូត​កូន ឬ​មាន​ការ​គំរាម​កំហែង​រំលូត​កូន, សុក​មុន, ការ​លេច​ចេញ​ពី​ប្រដាប់​ភេទ​នឹង​ត្រូវ​បដិសេធ។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយរីករាយជាមួយដៃគូដែលមិនបានធ្វើតេស្តនោះទេ ព្រោះជួនកាលជំងឺកាមរោគគឺពិបាក និងចំណាយពេលច្រើនក្នុងការព្យាបាល ហើយមានការរឹតបន្តឹងជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាក់ទងនឹងការជ្រើសរើសថ្នាំ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពកើនឡើង?

- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ អ្នកមិនគួរបារម្ភទេ ថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងត្រីមាសទី XNUMX (ពួកគេនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយ និងទារកដែលរំពឹងទុកនោះទេ)។ គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី Dinara Berezina និយាយថា ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ បញ្ហានេះមិនគួរត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

បន្ទាប់ពីបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជំហានសំខាន់បន្ទាប់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវដេកលើគ្រែ ហើយធានាថាខ្លួននាងសម្រាក និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ មិនមានថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់វីរុសនៃក្រុម ARVI ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយភាពស៊ាំរបស់យើងអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកនិងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាព? ប៉ារ៉ាសេតាមុលត្រូវបានអនុញ្ញាត ប៉ុន្តែនិយមម្តង។ ហើយសីតុណ្ហភាពទាបជាង ៣៨ គឺប្រសើរជាងកុំទម្លាក់ចុះទាល់តែសោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាទាញពោះខាងក្រោម?

ការឈឺចាប់ក្នុងពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រាកដថាស្បូនស្ងប់ស្ងាត់ហើយមិនរឹងហើយការឈឺចាប់ខ្លួនឯងមិនមកក្នុងការវាយប្រហារទេ។ ប្រសិនបើវាមិនស្រួល គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យដេកចុះ ហើយដកដង្ហើមចេញពីពោះរបស់អ្នក។ នេះលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

នៅត្រីមាសទី 2500 ការចំណាយរបស់រាងកាយសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះតម្រូវការសម្រាប់របបអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បន្ថែមទៀត។ វាត្រូវបានគេជឿថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែទទួលទានប្រហែល XNUMX គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្ត្រីម្នាក់គួរតែញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងហោចណាស់ 95 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយពាក់កណ្តាលគួរតែទទួលបានពីផលិតផលសត្វ: សាច់ស៊ុតត្រី។ ខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 80 ក្រាមដែលក្នុងនោះយ៉ាងហោចណាស់ 40 ក្រាមជាបន្លែ។ កាបូអ៊ីដ្រាត 350 ក្រាមគឺជាបទដ្ឋានសម្រាប់ស្ត្រីនៅ 14 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ធញ្ញជាតិប៉ាស្តាដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។

ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការភ្លេចអំបិលមួយរយៈ។ ការលើសរបស់វានៅក្នុងរបបអាហារនឹងធ្វើឱ្យអ្នកផឹកកាន់តែច្រើន ហើយនេះនឹងនាំឱ្យហើម។ អំបិលជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច អាហារកំប៉ុង និងសាច់ក្រករោងចក្រ ទុកវានៅលើធ្នើរហាង។

សូមផ្ដល់យោបល់