ដំណោះស្រាយធម្មជាតិ ១០ យ៉ាងដើម្បីកំចាត់ជាតិពុល
បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាករាងកាយត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងជាតិពុល។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិទាំង 10 ដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក និងទទួលបានរូបរាងឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទឹក
តម្រងនោមត្រូវបានប្រើដើម្បីតម្រៀបកាកសំណល់ និងជាតិពុលដែលមានក្នុងឈាម។ ដើម្បីជួយក្រលៀន ពួកគេត្រូវតែបង្ហូរចេញ ហើយវិធីល្អបំផុតដើម្បីលើកកម្ពស់ការបង្ហូរនេះគឺការផឹកទឹក។ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក អ្នកគួរតែផឹកទឹកពី 6 ទៅ 9 កែវដោយមិនញ៉ាំអាហារ។