យូហ្គា៖ ខ្លឹមសារនៃការបង្រៀន។

យូហ្គាជាការបង្រៀនមានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌារាប់ពាន់ឆ្នាំមុន។ ហើយសហស្សវត្សរ៍ទាំងអស់នេះមានមនុស្សមួយចំនួនធំបានចូលរួមនៅក្នុងវាជាប្រចាំប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានតែយូហ្គាទេដែលទទួលបានចំនួនដ៏ច្រើនលើសលប់នៅទូទាំងពិភពលោក។ ថ្នាក់យោគៈជះឥទ្ធិពលលើលក្ខណៈទាំងអស់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ - លើស្ថានភាពរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់គាត់។ ដំបូងមានតែមនុស្សពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាដូចជាទស្សនវិទូនិងអ្នកកាន់សាសនាបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដោយផ្អែកលើគោលការណ៍យោគៈ។ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា yogis ឬ gurus ពួកគេបានបញ្ជូនចំណេះដឹងរបស់ពួកគេទៅតែនិស្សិតដែលបានជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះ។ ហ្គូរូសនិងអ្នកដើរតាមពួកគេរស់នៅក្នុងរូងភ្នំនិងព្រៃស្រោង ៗ ពេលខ្លះយូសបានក្លាយជាជម្រករបស់សត្វព្រៃហើយបានរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានទីបញ្ចប់។

គោលការណ៍គ្រឹះនៃយោគៈត្រូវបានពិពណ៌នាដោយយ៉ូហ្គីឈ្មោះផាតាន់ចាលីដែលរស់នៅប្រហែល ៣០០ ឆ្នាំមុនគ។ ស។ គាត់គឺជាគ្រូម្នាក់ដែលត្រូវបានគោរពនិងគោរពដោយសហសម័យរបស់គាត់។ ចំណាត់ថ្នាក់យោគៈរបស់គាត់នៅតែត្រូវបានគេប្រើសព្វថ្ងៃវាគឺជាផាតាន់ចាលីដែលបានបែងចែកការបង្រៀនយូហ្គាជា ៨ ផ្នែក។ ពីរដំបូងពិពណ៌នាអំពីរបៀបរស់នៅយូហ្គា។ អ្នកអនុវត្តជើងធ្ងន់ធ្ងរគួរតែដឹកនាំជីវិតស្ងប់ស្ងាត់វាស់វែងរក្សាទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាមួយអ្នកដទៃថែរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួននិងចំណាយពេលថ្ងៃរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើសមាធិនិងរៀនមូលដ្ឋានយោគៈ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួគួរចៀសវាងអ្វីដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភាពលោភលន់ការច្រណែននិងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។ ផ្នែកទី ៣ និងទី ៤ ទាក់ទងនឹងយោគៈទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពរាងកាយរបស់វាជាពិសេសមានការពិពណ៌នាអំពីលំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងលំហូរនៃថាមពលសំខាន់ៗចូលទៅក្នុងខ្លួននិងចិត្តរបស់យិ។

ផ្នែកបួនដែលនៅសល់ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃព្រលឹងនិងចិត្ត។ ចំពោះគោលបំណងនេះយូហ្គីត្រូវរៀនដើរចេញពីបញ្ហានៃជីវិតជាមួយនឹងការលំបាកនិងកង្វល់ទាំងអស់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសភាពនៃការធ្វើសមាធិនិងបង្វឹកសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តដោយយល់ពីស្មារតីជាសាកលនៃ“ សាមឌី” ។ រដ្ឋនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃជីវិត។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះចំនួនប្រជាជនឥណ្ឌាកាន់តែច្រើនឡើង ៗ មកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានកំពុងលះបង់ការសិក្សាការសិក្សាអំពីយោគៈនិងការបង្រៀន។ មេរៀនយោគៈថែមទាំងត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងសាលារៀន។