មាតិកា
ស៊ឺហ្គីរូហ្វី៖“ ចិត្តប្រៀបដូចជាកាំបិត៖ វាមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗគ្នាមានប្រយោជន៍ខ្លះនិងខ្លះទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង”
ចិត្តវិទ្យា
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Sergi Rufi បោះពុម្ភផ្សាយ "ចិត្តវិទ្យាពិតប្រាកដ" ដែលគាត់ប្រាប់ពីរបៀបដែលគាត់បានផ្លាស់ប្តូរការរងទុក្ខរបស់គាត់ទៅជាសុខុមាលភាព។
លោក Sergi Rufi គាត់បានដើរជុំវិញខ្លួនរហូតទាល់តែគាត់រកឃើញអ្វីដែលគាត់ចង់ធ្វើ។ វេជ្ជបណ្ឌិត អនុបណ្ឌិត និងបរិញ្ញាបត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យា រូហ្វីអនុវត្តចិត្តវិទ្យាជំនួស ដែលគាត់ហៅថា "ចិត្តវិទ្យាពិត"។ ដូច្នេះ តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍របស់គាត់ គាត់ព្យាយាមជួយអ្នកដទៃឱ្យសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពដោយមិននៅសល់លើផ្ទៃ។
ទើបតែបោះពុម្ពផ្សាយ "ចិត្តវិទ្យាពិតប្រាកដ" (Dome Books) សៀវភៅដែលស្ទើរតែជាជីវប្រវត្តិ ប៉ុន្តែមួយផ្នែកក៏ជាការណែនាំផងដែរ ដែលគាត់ប្រាប់ពីផ្លូវរបស់គាត់ក្នុងការចាកចេញពីទុក្ខ។ ក្នុងសង្គមដែលមានការតភ្ជាប់ជ្រុលដែលមនុស្សគ្រប់រូប យើងពិតជាសប្បាយចិត្តនៅលើបណ្តាញសង្គមដែលជាកន្លែងដែលយើងត្រូវបានគ្របដណ្តប់កាន់តែខ្លាំងឡើងដោយព័ត៌មានទាំងអស់ដែលយើងទទួលបាន ហើយយើងដឹងតិចអំពីខ្លួនយើងគឺមានសារៈសំខាន់,
ដូចដែលពួកគេនិយាយដោយដឹងពីរបៀប "ញែកស្រូវសាលីចេញពីចំបើង" ។ យើងបាននិយាយជាមួយ Sergi Rufi នៅ ABC Bienestar អំពីរឿងនេះ៖ ការដាក់សុភមង្គល ឥទ្ធិពលនៃព័ត៌មាន និងការភ័យខ្លាចជាច្រើនដែលលងយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយថា ចិត្តអាចជាឧបករណ៍នៃសុខុមាលភាព ប៉ុន្តែក៏ជាការធ្វើទារុណកម្មដែរ?
វាអាចជា ឬផ្ទុយទៅវិញ ដោយសារតែគ្មាននរណាម្នាក់បានបង្រៀនយើងពីរបៀបដែលចិត្តដំណើរការ អ្វីទៅជាអ្វី វាជាកន្លែងណា អ្វីដែលយើងអាចរំពឹងពីវា។ សម្រាប់យើង ចិត្តគឺជាអ្វីដែលលាក់កំបាំងពីយើង ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប៉ុន្តែតាមការពិត វាជារឿងដែលស្មុគស្មាញខ្លាំង។ យើងអាចនិយាយបានថា ចិត្តគឺដូចជាកាំបិត៖ វាមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ ខ្លះមានប្រយោជន៍ និងខ្លះទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ចិត្តគឺមិនស្គាល់អស់កល្បជានិច្ច។
ហេតុអ្វីបានជាយើងខ្លាចភាពឯកា? តើវាជារោគសញ្ញានៃសម័យទំនើបទេ?
ខ្ញុំគិតថាភាពឯកាគឺជាអ្វីដែលតែងតែធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច កម្រិតសរសៃប្រសាទ និងកម្រិតជីវសាស្ត្រ។ យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរស់នៅក្នុងកុលសម្ព័ន្ធ ជាហ្វូង។ វាជាអ្វីដែលស្មុគស្មាញ ហើយពេលនេះ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយកំពុងលើកកម្ពស់ជីវិតជាប្ដីប្រពន្ធ និងជាគ្រួសារ។ យើងមិនឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់មនុស្សតែម្នាក់ឯងទេដែលញញឹម។ មានសំណង់សង្គមមួយដែលយើងឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលដាក់ទោសទណ្ឌចំពោះការនៅម្នាក់ឯង។
ដូច្នេះមានការមាក់ងាយលើភាពឯកា លើការនៅលីវ…
ជាក់ស្តែងកាលពីពេលថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានឃើញក្នុងទស្សនាវដ្ដីមួយ និយាយអំពីបុគ្គលល្បីម្នាក់ ដោយក្នុងនោះគេថា សប្បាយចិត្តណាស់ តែមានរឿងខ្លះនៅខ្វះ ព្រោះនៅលីវ។ ភាពនៅលីវជារឿយៗត្រូវបានចាត់ទុកដូចជាការកាត់ទោស ហើយមិនមែនជាជម្រើសទេ។
គាត់និយាយនៅក្នុងសៀវភៅថា សនិទានភាពមិនជួយយើងឱ្យសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ។ តើយើងច្រឡំសនិទានភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលទេ?
សនិទានភាព គឺជាអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងត្រូវបានបង្រៀន៖ គិត មន្ទិល និងសួរ ប៉ុន្តែក្រោយមក យើងមិនអាចដឹងថាយើងជាមនុស្សបែបណា បើយើងសុខសប្បាយ តើយើងជាមនុស្សបែបណា។ ប្រភេទសំណួរទាំងនេះមានបទពិសោធន៍ច្រើន ហើយច្រើនដងយើងមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវាទេ។ ការគិតរបស់យើងគឺដោយស្វ័យប្រវត្តិ 80% នៃពេលវេលា ហើយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់យើងបានជ្រៀតជ្រែក ដែលជាច្រើនដងដោយយើងមិនបានដឹងពីវា ធ្វើឱ្យយើងថយចុះ។ យើងមិនអាចរង់ចាំបានគ្រប់ពេលនូវអ្វីដែលគំនិតប្រាប់យើងនោះទេ៖ យើងគឺជាល្បាយនៃរឿងជាច្រើន ហើយជាច្រើនដង មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែជាហេតុផល និងតក្កវិជ្ជានោះទេ។ មិត្តភាព សេចក្តីស្រឡាញ់ ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះតន្ត្រី អាហារ ការរួមភេទ… គឺជារឿងដែលយើងមិនអាចវែកញែកបាន។
តើអ្នកមានន័យយ៉ាងណា ពេលអ្នកនិយាយក្នុងសៀវភៅថា គ្រូមានច្រើនក្នុងជីវិតយើង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រូ?
គ្រូត្រូវធ្វើជាមួយនរណាម្នាក់ដែលឧទ្ទិសដល់មុខងារដែលពួកគេត្រូវបានបង់ ពោលគឺការបញ្ជូនអត្ថបទ ឬគ្រោងមួយ ហើយគ្រូត្រូវធ្វើជាមួយអ្វីដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយជាងនេះ។ គ្រូត្រូវធ្វើជាមួយផ្នែកដែលសមហេតុផលបំផុត អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងគ្រូជាមួយអ្វីដែលពេញលេញជាង ជាមួយនឹងអ្នកដែលគិតដោយផ្នែកទាំងពីរនៃខួរក្បាល ដែលនិយាយអំពីតម្លៃដោយក្តីស្រលាញ់ និងការគោរព។ គ្រូគឺជាមនុស្សយន្តជាង ហើយគ្រូក៏ជាមនុស្សដែរ។
តើការបង្វឹកមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
El គ្រូបង្វឹក មិនមែននៅក្នុងខ្លួនវាទេប៉ុន្តែអាជីវកម្មនៅជុំវិញវាគឺ។ វគ្គសិក្សារយៈពេលមួយខែ ឬពីរខែដែលធ្វើឲ្យអ្នកគិតថាអ្នកជាអ្នកជំនាញ… នៅពេលដែលខ្វះក្រមសីលធម៌ មានមនុស្សអនុវត្តក្នុងវិជ្ជាជីវៈដែលពួកគេមិនគ្រប់គ្រង ហើយក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចទៅរកជំនួយ និងបញ្ចប់ កាន់តែអាក្រក់។ នៅពីក្រោយម៉ូដទាំងអស់អ្នកត្រូវតែមានការសង្ស័យ។ ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើង ជាធម្មតាមានតម្រូវការសេដ្ឋកិច្ច មិនមែនជាការលើកទឹកចិត្តមនុស្សធម៌នោះទេ។ ហើយក្នុងករណី គ្រូបង្វឹក… សម្រាប់ខ្ញុំ នរណាម្នាក់ត្រូវបានហៅ គ្រូបង្វឹកជីវិត។ ជាមួយនឹង 24 ឆ្នាំល្អនិង 60 ដោយមិនបានឆ្លងកាត់ដំណើរការជាច្រើននិងការងារខាងក្នុងនិងវិបត្តិវាមានភាពស្មុគស្មាញ។ ខ្ញុំគិតថា គ្រូបង្វឹកជីវិត។ វាគួរតែជានរណាម្នាក់មុនពេលវេលាផ្នូរ (ស៊េរី) ។ គ្រានៃការមានការងារធ្វើជាលើកដំបូង គូស្នេហ៍ដំបូងគេថាគេចាកចេញពីអ្នក យើងត្រូវតែមានបទពិសោធន៍ ហើយមិនត្រឹមតែបានរស់នៅរឿងទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបានធ្វើការពួកគេ។
តើ Instagram ផ្លាស់ប្តូរសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងសង្គមទេ?
Instagram គឺជាវេទិកាមួយដែលលើកកម្ពស់អន្តរកម្មខ្លី អត្មានិយម និងផ្នែកខាងមុខ។ ខ្ញុំនិយាយក្នុងសៀវភៅថា មានមនុស្សពីរប្រភេទដែលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមនេះ គឺមនុស្សដែលតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯងថាល្អ និងអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវច្រើនជាង។ វាដូចជាតួរលេខរបស់គ្រូ និងគ្រូដែលបានបញ្ចេញមតិ៖ ទីមួយមានការប្រើប្រាស់ Instagram មួយផ្លូវ ស្វែងរកការច្រណែន និងឈ្នះជាច្រើន ការចុច Like; ទីពីរមានទំនាក់ទំនងផ្តេក និងតិចជាង។ ការបង្ហាញនេះនៅទីបញ្ចប់បញ្ចប់ដោយឥទ្ធិពល។
តើវប្បធម៌កំណត់យើងជាមនុស្សទេ?
ពិតប្រាកដណាស់ យើងគឺជាមនុស្សវប្បធម៌។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សតែងច្រៀងចម្រៀងឥតឈប់ឈរ ហើយយើងត្រូវតែដឹងថា តន្ត្រីមិនមែនគ្រាន់តែជាបទភ្លេងប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាទំនុកច្រៀង វាគឺជាបទសោកនាដកម្ម និងរីករាយ ហើយនេះគឺជាការកសាងយើង។ មានវប្បធម៍អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមាននិន្នាការជាក់លាក់ វាតែងតែដូចគ្នាបន្តិច ប៉ុន្តែយើងមានអារម្មណ៍ថាមានផលិតផលដែលយើងសម។ ឧទាហរណ៍ ទំនុកច្រៀងនៃតន្ត្រីឡាតាំង; គេឮច្រើន ហើយវាកំពុងកសាងយើងជាមនុស្ស វាមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងមាន។
យ៉ាងណាក៏ដោយ តើការបង្ហាញពីសិល្បៈអាចជួយយើងឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងដោយសន្តិភាពជាមួយខ្លួនយើងឬទេ?
ជាការពិតណាស់ វាធ្វើបាន ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យយើងមានភាពសុខសាន្តជាមួយខ្លួនយើងក៏ដោយ ខ្ញុំមិនដឹងទេ… ប៉ុន្តែវាគឺជាយានជំនិះនៃទំនាក់ទំនង ការភ្ជាប់គ្នា និងការបញ្ចេញមតិ។ ទោះបីជាពេលនោះអ្នកបើកវិទ្យុ ហើយបទចម្រៀងដដែលតែងតែចាក់ ហើយច្រើនដងក្នុងសិល្បៈប្រភេទនេះ ស្នេហាពុលមធ្យមត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ អណ្តូងខាងក្នុង ហើយត្រលប់មកវាម្តងហើយម្តងទៀត ... វាពិបាកនឹងចេញពីវា ប្រសិនបើយើង រស់ឡើងវិញពេញមួយថ្ងៃ។
គាត់និយាយនៅក្នុងសៀវភៅ Disney សម័យថ្មី ដែលមនុស្សជាច្រើនហៅថា "Mr. ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យ” … តើការគោរពដ៏លើសលប់នៃសុភមង្គលធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះទេ?
បាទ ការស្វែងរកដោយខ្លួនវាជំរុញឱ្យមានតម្រូវការដាច់ខាត។ ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងស្វែងរកនោះ ខ្ញុំមិនមានវាទេ។ វាហាក់បីដូចជារហូតដល់យើងបន្តភាពល្អឥតខ្ចោះ សោភ័ណភាពសោភ័ណភាព ស្នាមញញឹមជាប់ជានិច្ច នោះយើងនឹងមិនសប្បាយចិត្តឡើយ។ ខ្ញុំមិនប្រើពាក្យសុភមង្គលទេ ព្រោះវាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ ដែលនៅទីបញ្ចប់គឺជាផលិតផល។
តាមពិតទៅ សុភមង្គលប្រហែលជាមិនស្មុគស្មាញទេ ប្រហែលជាអ្វីដែលសាមញ្ញជាងនេះទៅទៀត នោះហើយជាមូលហេតុដែលវារត់គេចពីយើង ព្រោះអ្វីដែលយើងបានបង្រៀនគឺភាពស្មុគស្មាញ និងការស្វែងរកឥតឈប់ឈរ។